Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry

Koti
Suomi
Vantaa
Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry

Vapaaehtoisvoimin toimiva yhdistyksemme järjestää vertaistuki- ja virkistystoimintaa ADHD-oireisille henkilöille ja perheille pääkaupunkiseudulla.

Pyrimme myös edistämään ADHD-tietoisuutta oman toimintamme kautta.

18/08/2026

Syyskausi neurokirjon nuorten ja nuorten aikuisten kohtaamispaikassa alkaa Malmilla (Vanha Helsingintie 9, Helsinki) keskiviikkona 19.8. klo 17-19.30. Tervetuloa mukaan!

Ohjelmassa on timanttimaalausta sekä päivän pelinä Kluster. Lisäksi voit osallistua erityisen mielenkiintoista -tietovisaan, jossa aiheena tällä kertaa on Elina-ohjaajan ekko Build-A-Bear!

Ohjelmaan osallistuminen on täysin vapaaehtoista.

🐾 Paikalla Peruna-koira sekä kohtaamispaikan omia aikuisia ohjaajia.

⏰ Kohtaamispaikka on avoinna parillisten viikkojen keskiviikkona 19.8.-9.12.2026.

Ikärajaa tai diagnoosivaatimuksia ei ole, neuromoninaisuutta kunnioittava asenne riittää. Voit ottaa mukaan myös, ystävän, avustajan, vanhemman, jne. Paikalle voi tulla joustavasti omaan tahtiin. Ilmoittautumista ei tarvita.

Jos tarvitse tarkempaa tietoa kohtaamispaikasta, voit kysyä kommenteissa tai olla meihin yhteydessä esimerkiksi yksityisviestillä.

07/08/2026

🎲 Ensi tiistaina 11.8. neurokirjon nuorten ja nuorten aikuisten eläinavusteinen kohtaamispaikka on pop-uppina Helsingin keskustakirjasto Oodin nuorisotilassa 1. kerroksen parvilla klo 17-19.30.

🐾 Paikalla koira sekä kohtaamispaikan omia aikuisia ohjaajia.

⏰ Pop-upin jälkeen palaamme tuttuun paikkaan ja avaamme syyskauden keskiviikkona 19.8.2026 klo 17-19.30 Malmin päivätoimintakeskuksessa (Vanha Helsingintie 9, Helsinki). Kohtaamispaikka on avoinna parillisten viikkojen keskiviikkona.

Ikärajaa tai diagnoosivaatimuksia ei ole, neuromoninaisuutta kunnioittava asenne riittää. Voit ottaa mukaan myös, ystävän, avustajan, vanhemman, jne. Paikalle voi tulla joustavasti omaan tahtiin. Ilmoittautumista ei tarvita.

Jos tarvitse tarkempaa tietoa kohtaamispaikasta, voit kysyä kommenteissa tai olla meihin yhteydessä esimerkiksi yksityisviestillä.

Tavataan täällä Keskustakirjasto Oodi ja oodinuorisotila!

03/08/2026

Tervetuloa Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistyksen järjestämään taiteelliseen vertaistukiryhmään ADHD-aikuisille.

Tässä ryhmässä toteutetaan vertaistukea taideperustaisin menetelmin eli keskustelemalla ja taiteilemme siinä samalla. Käytämme esim. luonnostelua, akryylimaalausta, das-massalla muotoilua, sanataidetta ja kollaasien tekoa. Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta taiteen tekemisestä eikä tarvitse olla taiteellisesti lahjakas. Tässä ryhmässä pääsee kokeilemaan eri taidemenetelmiä matalalla kynnyksellä keskustelun lomassa. Jokaiselle kerralle on keskusteluteema, johon liittyen teemme taidetehtävän tai on vapaata taiteilua.

Ryhmään osallistuminen on kaikille avoin, eli ei vaadita aiempaa taiteellista kokemusta. Paikkoja on rajattu määrä, joten ilmoittautuminen on pakollinen. Ilmoittautumisen jälkeen, noin viikko ennen ryhmän alkua saat viestin, jossa sinua pyydetään vahvistamaan paikkasi ryhmässä vastaamalla sähköpostiin.

Mikäli olet jäänyt ilman paikkaa, kysymme haluatko jäädä jonotuslistalle odottamaan mahdollista paikan vapautumista ja lisäsisäänottoa syyskauden keskivaiheilla eli n. 15.10. Mikäli paikkoja vapautuu, olemme yhteydessä jonotuslistalla olijoihin ensin ja sitten saatamme avata ilmoittautumisen uudelleen, mikäli paikkoja on vielä jäljellä.

Tapaamme Helsingissä Kulttuuripaja Kuplassa, Marjaniementie 74 (metron ja pikaratikan pysäkin ”Itäkeskus” lähellä) keskiviikkoisin klo 17.30-19.30 alkaen 26.8.

Et tarvitse diagnoosia osallistuaksesi. Ryhmä on ilmainen.

Ilmoittautuminen syksyn 2026 ryhmään 15.8.2026 mennessä.

Ilmoittautumislomake: https://pkseudunadhd.fi/taideilmo

Jos haluat lisätietoa ryhmästä niin laita viestiä osoitteeseen [email protected]

Ryhmän nettisivut: https://pkseudunadhd.fi/vertaisryhmat/taiteellinen-vertaistukiryhma

Ohjaajat
Vilhelmiina & Mikko
Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry

Taiteellinen vertaistukiryhmä ADHD-aikuisille
26.8.-9.12.2026 välisenä aikana keskiviikkoisin klo 17.30-19.30
Kulttuuripaja Kupla
Marjaniementie 74
00930 Helsinki

24/07/2026

🦇 Seurasaaren lepakkoretki – seikkailu yön pimeydessä! 🌙

Lähde koko perheen voimin mukaan sukeltamaan yön salaisuuksiin! Seurasaari on Helsingin monipuolisin lepakkoalue. Nyt teillä on mahdollisuus tutustua näihin kiehtoviin yöeläimiin asiantuntevan oppaan johdolla.

Vaikka retki alkaa vasta hämärän tullen, se tarjoaa unohtumattoman ja jännittävän iltaseikkailun kaikenikäisille! Retken aikana opimme, miten lepakot suunnistavat pimeässä ja miksi ne ovat tärkeitä luonnolle. Käytämme myös lepakkodetektoria, jolla pääsemme kuulemaan ääniä, joita ihmiskorva ei muuten tavoita. 🤔👂

📍 Missä: Seurasaari, Seurasaarentie 15,Helsinki
📅 Milloin: Perjantai 7.8.2026 klo 21.00
⏳ Kesto: Noin 2 tuntia (mukaan ei ole pakko jäädä loppuun asti, kunhan ilmoittaa lähdöstä vetäjälle)
💰 Hinta: Jäsenperheille 5 € / hlö, muille 15 € / hlö.(Hinta on per henkilö. Jäsenyys kattaa koko perheen, eli jos ette ole vielä jäseniä, kannattaa liittyä mukaan ennen ilmoittautumista!)

📝 Ilmoittautuminen:Ilmoittaudu mukaan lomakkeella viimeistään 29.7.2026. Ilmoittautuminen on sitova. Maksuohjeet ja tarkemmat saapumisohjeet lähetetään sähköpostitse ilmoittautumisajan päätyttyä.

🔗 Ilmoittaudu mukaan tästä: pkseudunadhd.fi/lepakkoretki

🔗 Liity yhdistyksen jäseneksi täällä:
pkseudunadhd.fi/liity-jaseneksi/

📧 Lisätiedot: [email protected]

Tervetuloa mukaan bongaamaan yön siivekkäitä! 🦇✨

26/06/2026

🌈 Tule mukaan Helsinki Prideen!

Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys osallistuu Helsinki Pride -kulkueeseen lauantaina 27.6.2026, ja kutsumme mukaan neurokirjon ihmisiä sekä heidän läheisiään.

Tämän vuoden teema on Vapaus kasvaa 🌱

Haluamme juhlistaa moninaisuutta ja tuoda näkyväksi sitä, että moni neurokirjon ihminen kuuluu myös sateenkaariyhteisöön.

Meille on varattu 50 paikkaa kävelyblokissa nro 2, eikä osallistuminen vaadi jäsenyyttä.

🔸 Ilmoittaudu mukaan: www.pkseudunADHD.fi/pride
🔸 Voit tulla myös suoraan paikan päälle!

Tule kulkemaan kanssamme – juuri sellaisena kuin olet. 🧡🌈

23/06/2026

🌈 Lähde mukaan Prideen!

Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys osallistuu Helsinki Pride -kulkueeseen lauantaina 27.6.2026, ja kutsumme mukaan neurokirjon ihmisiä sekä heidän läheisiään.

Tämän vuoden teema on Vapaus kasvaa 🌱

Haluamme juhlistaa moninaisuutta ja tuoda näkyväksi sitä, että moni neurokirjon ihminen kuuluu myös sateenkaariyhteisöön.

Meille on varattu 50 paikkaa kävelyblokissa nro 2, eikä osallistuminen vaadi jäsenyyttä.

🔸 Ilmoittaudu mukaan: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=TJYE6sQI5UWNH-CYw74sfcjND7nfBQRJv9LDyjJNKx9UNEo1N0hBTTlRT01FTVpZQTZRRFlGVDFJRC4u
🔸 Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tule kulkemaan kanssamme – juuri sellaisena kuin olet. 🧡🌈

17/06/2026

🌈 Tule mukaan Helsinki Pride -kulkueeseen lauantaina 27.6.2026!🌈

Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys kutsuu neurokirjon henkilöitä sekä heidän läheisiään mukaan marssimaan yhdenvertaisuuden, näkyvyyden ja hyväksynnän puolesta Helsinki Pride -kulkueessa!

🌱 Tämän vuoden Helsinki Priden teema on "Vapaus kasvaa".
Pride on mielenilmaus seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen yhdenvertaisuuden ja tasa-arvon puolesta. Haluamme olla mukana tuomassa myös neurovähemmistöä näkyväksi, sillä moni neurokirjon henkiö kuuluu myös seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin.

Yhdistys osallistuu kulkueeseen kävelyblokissa nro 2, ja meille on varattu paikat 50 osallistujalle. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.

🔸 Lisätietoa ja ilmoittautuminen https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=TJYE6sQI5UWNH-CYw74sfcjND7nfBQRJv9LDyjJNKx9UNEo1N0hBTTlRT01FTVpZQTZRRFlGVDFJRC4u
🔸 Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tule mukaan kulkemaan kanssamme – juhlistamaan moninaisuutta, yhteisöllisyyttä ja jokaisen oikeutta kasvaa omana itsenään. 🧡🌈

10/06/2026

Kevätkauden 2026 viimeinen eläinavusteinen nuorten ja nuorten aikuisten kohtaamispaikka Malmilla tänään kello 17-19.30. Ohjelmassa on jäätelöbuffet ja mukana menossa myös reborn-nukkeharrastajan nuket Hilma ja Urho. Tämän kerran jälkeen pidämme pienen kesätauon, seuraavan kerran kohtaamme ja vaihdamme kuulumisia jälleen elokuussa.

Neurokirjon nuorten ja nuorten aikuisten kohtaamispaikka on avoin ja maksuton turvallinen paikka neurokirjon ihmisille. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Ikärajaa ei ole, eikä diagnoosivaatimuksia. Neuromoninaisuutta kunnioittava asenne riittää. Kohtaamispaikkaan ei tarvitse tulla yksin, nimittäin myös avustajat, ystävät ja vanhemmat ovat tervetulleita mukaan. 🤝🧡

Paikalla on aina aikuisia ohjaajia, sekä tarjolla on pientä iltapalaa.

Löydät perille osoitteella: Malmin päivätoimintakeskus, Vanha Helsingintie 9, Helsinki.

Lämpimästi tervetuloa!

05/06/2026

Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistyksen toimintaa kesäkuussa 2026 📅
➖➖➖

Myyrmäen vertaisryhmä ADHD-aikuisille
Teemana: Liitännäisjutut
🗓️ ti 9.6. klo 17-19
📍 Myyrmäkitalon 3. kerroksen kerhotila, Paalutori 3, Vantaa
💸 Maksuton
🟢 Ei tarvitse ilmoittautua.

➖➖➖
Neurokirjon nuorten ja nuorten aikuisten kohtaamispaikka
🗓️ ke 10.6. klo 17-19.30
📍 Malmin päivätoimintakeskus, Vanha Helsingintie 9, Helsinki
💸 Maksuton
🟢 Ei tarvitse ilmoittautua.

➖➖➖
Myyrmäen vertaisryhmä ADHD-aikuisille
Teemana: Ihmissuhteet
🗓️ ti 23.6. klo 17-19
📍 Myyrmäkitalon 3. kerroksen kerhotila, Paalutori 3, Vantaa
💸 Maksuton
🟢 Ei tarvitse ilmoittautua.

➖➖➖
Helsinki Pride-kulkue
🗓️ la 27.6. klo 14
📍 Helsinki
Pride-kulkueesta tiedotetaan lisää lähempänä lähempänä ajankohtaa.
Seuraa ilmoittelua somessa ja nettisivuillamme!

Lisää tietoa löydät kotisivuiltamme www.pkseudunadhd.fi
➖➖➖
-ohjelma

25/05/2026

Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistyksen toimintaa viikolla 22 📅 (25.-31.5.2026)
➖➖➖

Myyrmäen vertaisryhmä ADHD-aikuisille
Teemana: ADHD-niksit ja aivojen tuunaus
🗓️ ti 26.5. klo 17-19
📍 Myyrmäkitalon 3. kerroksen kerhotila, Paalutori 3, Vantaa
💸 Maksuton
🟢 Ei tarvitse ilmoittautua.

➖➖➖
Neurokirjon nuorten ja nuorten aikuisten kohtaamispaikka
🗓️ ke 27.5. klo 17-19.30
📍 Malmin päivätoimintakeskus, Vanha Helsingintie 9, Helsinki
💸 Maksuton
🟢 Ei tarvitse ilmoittautua.

➖➖➖

🏑 Nuorten ja aikuisten sähly
📍 Campo sportcenter, Latukuja 4, Vantaa
🗓️ pe 29.5. klo 19-20
💲 Kokeilukerta ilmainen, kausimaksu 30€
🟡Ilmoittaudu mukaan! Lisätiedot ja ilmoittautuminen [email protected]
➖➖➖

Lisää tietoa löydät kotisivuiltamme www.pkseudunadhd.fi
➖➖➖
-ohjelma

Osoite

Vantaankoskentie 69
Vantaa
01700

Nettisivu

https://pkseudunadhd.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.