Pystyvä Keho

Pystyvä Keho Kaikilla Meillä on Pystyvä Keho.

Ei tarvitse olla valmis ja täydellistä, että voi elää ja toteuttaa 🫶🏻Nyt seurana oli ystävä ja kiitollinen olen siitä, j...
08/08/2026

Ei tarvitse olla valmis ja täydellistä, että voi elää ja toteuttaa 🫶🏻

Nyt seurana oli ystävä ja kiitollinen olen siitä, joskus on kuitenkin tehty reissuja myös yksin.

Varusteita voi usein lainata ja vuokrata.

Pyörää voi taluttaa, voi levätä just siellä missä mieli tekee ja välillä uida, ottaa päikkäreitä ja nauttia hetkestä

Kunto myös kasvaa tehdessä, vaikka ekalla seikkailulla olisi aivan loppu, seuraava voi olla jo eri asia ja reittejä voi suunnitella sen mukaan, mikä itselle tuntuu hyvältä.

Kuluttaa voi oman budjetin mukaan, hyvinkin kevyellä budjetilla on mahdollista tehdä kotimaan matkoja.

Jos budjetti taas sallii, jättäisin mielummin rahaa paikallisille pienehköille yrityksille, kuin suurille ketjuille tai pihistelisin palveluiden käytössä.

Parhaimpia vinkkejä saa paikallisilta ja sana kiirii, kun jossain on erityisen hyviä kokemuksia tarjolla.

Niin kanssa seikkailijoilta kuin muilta kohdatuilta saa vinkkejä ja kuulee tarinoita, kun avaa suunsa ja jää jutulle!

Pekka Poudan kanssa kannattaa tehdä sopimuksia, sovittiin, että vasta Ruokolahdelta Imatralle välillä saa sataa ja näin kävikin. Tosin saatiin ehkä viisi tippaa vettä niskaan, mikä olikin ehkä hyvitystä 2019 vaelluksesta, joka tehtiin lähes täysin vesisateessa samaisen seikkailuystävän kanssa. Kiitos siitä Pekalle ja ehkä myös Suomen luonnolle!🤝

Suomi on u p e a ja tarjoaa elämyksien täyteisiä lomia 🫶🏻

Kiitos Saimaalle kesäreissusta 🧡

28/07/2026

Moii! Ei oo maksettu tai pyydetty mainos, vaan aito kommentti siitä, mitä mä valitsisin aktiviteettikalenterista, joka on toinen toistaan mielenkiintosempia työpajoja ja aktiviteettejä täynnä 💛

Puhun muodossa ”valitsisin”, ”menisin”, koska tapahtumasta mut kyllä löytää, m***a tuttuun tapaan vapaaehtoistiimin puolelta 💛

sinnekkin mahtuu vielä mukaan?

eillä ohjelmaa löytyy aloittelijoille, vähän harrastaville ja kokeneille ja kaiken sen ammattitaidon ja ohjelman saa yhellä lipulla! 💛

Mä puhun tän tapahtuman puolesta täydellä sydämellä ja luontoa rakastavan seikkailutytön äänellä. Jos pohdit jotain, että löytyykö sulle kalenterista sisältöä, niiin mee kurkkimaan nettisivuilta ohjelmaa ja mäkin mielellään keskustelen aiheesta just sun kanssa.

Kohta on elokuu ja lempparifestarit taas!!💛

Ihmisen ei kuulu olla jatkuvasti väsynytEi jatkuvasti palautunutEi jatkuvasti kipeäMuttei myöskään täysin kivutonSe, ett...
21/07/2026

Ihmisen ei kuulu olla jatkuvasti väsynyt

Ei jatkuvasti palautunut

Ei jatkuvasti kipeä

Muttei myöskään täysin kivuton

Se, että kurkistelee ylikuormituksen puolelle ei ole vaarallista

jos siitä aikanaan seuraa lepoa.

Elämä ei aina ole mukavaa, kunhan se olisi pääasiassa mieleistä.

Meidät on luotu:
Käyskentelemään matalatehoisesti pitkiä aikoja
Hetkittäin sykkimään ja ponnistelemaan kovastikkin

Ja aina niiden välissä, mahdollisuuksien salliessa lepäämään
sekä, enemmän tai vähemmän, jakamaan ne kokemukset toisten kanssa 🫶🏻

Ääripäiden välillä on aina paaaaaaaljon sävyjä, joiden kanssa pelata niin, että elämä pääasiassa olisi sellaista, joka tukee ihmisen ja hänen lauman sekä ympäristön hyvinvointia, vaikka kaikkea ei optimoisikaan jatkuvasti 🫶🏻

Elämänmakuista kesää kaikille sinne, kiitos, että olet täällä!🧡

Pystyvä Keho ei synny tiukassa kurissa, muttei ainaisella zenillä ja tasapainollakaan. Se syntyy joustavuudella ja kokei...
07/07/2026

Pystyvä Keho ei synny tiukassa kurissa, muttei ainaisella zenillä ja tasapainollakaan. Se syntyy joustavuudella ja kokeiluilla.

Sellainen Pystyvän Kehon kehosuhde on syntynyt hetkissä ja oppimalla, tutkailemalla ja etsimällä, itsensä puolella vaikeissakin hetkissä askeltamalla. Unohtamatta ympärillä olevien ihmisten merkitystä ja vaikutusta.

Pystyvä Keho edustaa sellaista maailmaa, jossa ihminen kyllä pystyy vaikeisiin asioihin, m***a tarkoitus ei ole hakata päätä seinään. Kiristämällä ruuvia kovalla otteella ei pääse kuin entistä kovempaan pinteeseen, m***a kukaan ei myöskään ole luvannut, että elämän kaikki askeleet olisivat helppoja.

Teini-ikäisestä aikuisuuteen, sisällä asui vahva kriitikko, joka piti otteessaan. Kriitikon ääni edelleen herää toisinaan, m***a se ääni ei hallitse. Se ääni pitää nöyränä, m***a väleihin on löytynyt ylpeyttä.

Kestävä kehosuhde herää ja kasvaa hetkissä. Kun liike voi lähteä halusta seikkailla ja kokeilla, samoin kuin ymmärryksestä levätä ja keskeyttää tarvittaessa.

Pystyvä Keho ei syntynyt vain tarpeesta auttaa muita, vaan myös halusta tutkia itseä ja omaa kulkuaan. Jossain vaiheessa siitä on kasvanut pieni suuri ylpeyden aiheeni 🧡

Heinäkuussa voin auttaa just sua löytämään pystyvyyttä sun kehosta, etsiä reittiä liikkeen luomaan iloon ja seikkailuihin.

Vaikka vierivä kivi ei sammaloidu, on ristiriitainen mielessäni, koska sammal on kaunista ja miksipäs ei haluaisi asettu...
24/06/2026

Vaikka vierivä kivi ei sammaloidu, on ristiriitainen mielessäni, koska sammal on kaunista ja miksipäs ei haluaisi asettua paikkaansa ja elämä uomiinsa.

Vaikka tässäkin oli hyvä ja en tiedä, mihin on lähtemässä.

Vaikken uskonut isosti mahdollisuuksiin päästä.

Uskon meidän alaan ja tulevaan, vaikka puheissa näkyy toisinaan sävy, joka kyseenalaistaa alamme tiedettä ja tulevaa.

Tyylille uskollisena, semispontaanisti pimeällä lenkillä ystävän kanssa noin puoli vuotta sitten herännyt halu hakea ja heti toteuttaa, vaikkei kaikki askeleet olisikaan selvillä tai suunnitelma valmis.

Vaikkei tiedä miten asiat tulee menemään, ei se estä kokeilemasta ja elämästä.

En osaisikaan suunnitella, en kulkea sen mukaan.

Fysioterapian maisteriopinnot, let’s mennään syksyllä! Koska tiiättekö mitä, mä uskon, että tällä työllä voi olla iso vaikutus ja merkitys elämään ja sen kokemiseen ❤️‍🔥

Kuvat otettu lenkiltä, jossa kävin pääsykokeiden jälkeen ja mietittiin Karman kanssa, että tuli mitä tuli, niin ainakin on kokeiltu ja lähdetty yrittämään 🥰🌸

23/06/2026

100% sitä mieltä, että keho kaipaa liikettä ja on vain todella harvoja tilanteita, missä kaivataan totaalilepoa.

100% myös sitä mieltä, että keho ei kaipaa sitä, että sinnikkäästi vaan kivusta huolimatta jatketaan ja jatketaan ja jatketaan ylipitkiä aikoja voimakkaan kivun kanssa.

Sellainen liike ei vahvista myöskään kyvykkyyden ja pystyvyyden kokemuksia.

Näemme usein sen, mitä haluamme uskoa asiasta ja vahvistamme omaa vinoumaamme, vaikka jokin muukin kokemus voisi olla totta.

Se luo joskus viestin välittäjälle haasteita - ikinä ei tiedä kuka ja mistä tilanteesta käsin joku viestiä lukee tai kuulee.

Siitä olen varma, että kipuun ja kehon kokemiseen voimme vaikuttaa ja elämä voi muuttua.

🧡

Elämää ja sen hetkiä, ei minkäänlaisessa järjestyksessä ja sattumanvaraisesti valittuna 💛Fysioterapeutti Essi Grönlund ...
17/06/2026

Elämää ja sen hetkiä, ei minkäänlaisessa järjestyksessä ja sattumanvaraisesti valittuna 💛

Fysioterapeutti Essi Grönlund on auki koko kesän ja avoinna auttamaan, paitsi silloin, kun olen seikkailuilla.

🙌🏻Jos viestit ei tule perille, tai en vastaa puheluun, olen luultavasti jossain verkkojen ulottumattomissa ja palaan asiaan, kun palaan niiden ulottuville.

Kesä on lyhyt ja tarkoitettu elettäväksi 💛

Onko toimintamallini hyödyllistä nyt just ja haitallista pitkällä aikavälillä? Vai toisinpäin?Hetkellinen helpotus vai l...
28/05/2026

Onko toimintamallini hyödyllistä nyt just ja haitallista pitkällä aikavälillä? Vai toisinpäin?

Hetkellinen helpotus vai luottamus, että pienin askelin tilanne tulee ennen pitkää helpottamaan?

Epämiellyttävien asioiden kohtaamattomuus vai toiminnasta oppiminen ja läpi elämän kehittyminen?

Elämä ei ole mustavalkoista. Se mikä auttaa nyt, tuntuu helpotukselta j u s t nyt, voi vaikeuttaa pitkällä aikavälillä ja toisinpäin.

Stressi pitkittyneenä on pahasta - stressireaktio lyhyellä aikavälillä turvallista ja vallan tavanomaista sekä tarpeellista

Ylikuormitus pitkittyneenä haitallista - hetkellisesti hyvästä

Palautuminen merkityksellistä - pelkkä palautuneisuuden tilassa lilluminen haitallista

Kivuliaan liikkeen välttäminen hetkellinen helpotus - pitkällä aikavälillä haastavaa

Toisaalta myös kivusta huolimatta kaiken jatkaminen on ehkä hetkellinen helpotus: jotain mitä voi hallita, tehdä ja toteuttaa, pitkällä aikavälillä ylläpitää kipua.

En tiedä, miten kuntoutus tulee etenemään, m***a aivan satavarmasti vastaan sun kysymyksiin myös fyssaritapaamisten välillä ja autan luovimaan askeleiden kanssa.

Mä oon ammattilaisena sun puolella, vaikka pyytäisinkin menemään kohti kipuja. Oon sun puolella, vaikken sanoiskaan just sitä, mitä haluat kuulla.

Kaikilla meillä on Pystyvä Keho🧡

Ja jos siltä ei tunnu just nyt, niin me voidaan tehdä vaikka ja mitä, että se kokemus muuttuu!

”Curious and available to the mysteries of the world”Minä, ihminen Pystyvä Keho-yrityksen taustalla ja täydellä sydämell...
27/05/2026

”Curious and available to the mysteries of the world”

Minä, ihminen Pystyvä Keho-yrityksen taustalla ja täydellä sydämellä kotikylän kasvatti, Veikkolalainen elämänjanoinen ihminen.

Elämän mottona myös:
🤍jos ei totta hitossa, niin sitten ei

Kiitos, että oot siellä ja tiiäthän, että aina saa tulla jutulle, kun jututtaa.

Osoite

Veikkola

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pystyvä Keho :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria