10/08/2026
Luin Ylen jutun UKK-instituutin rahoituksen leikkaamisesta ja jäin pohtimaan siinä ministeri Rydmanin esittämää ajatusta, ettei instituutti saa ihmisiä suoraan lenkkipolulle.
Ymmärrän, mitä sillä haetaan. Harva lähtee lenkille siksi, että on lukenut tutkimusartikkelin tai liikuntasuosituksen.
M***a ehkä tässä pohditaan väärää kysymystä.
Mikä lopulta saa ihmisen liikkumaan säännöllisesti?
Yksittäiselle lenkille voi innostaa melkein mikä tahansa. Hyvä sää, ystävän kutsu tai vaikka jokin somevideo. M***a terveyttä edistävät liikunnalliset elämäntavat syntyvät harvoin yksistä syistä.
Oon työskennellyt liikunnan ja kuntoutuksen parissa yli 15 vuotta. Olen ohjannut tuhansia asiakkaita, kuntotestannut suuria joukkoja sekä työskennellyt ennen yritystoimintaani vuosia varusmiesten ja Puolustusvoimien henkilöstön kanssa.
Näiden vuosien aikana olen huomannut yhden asian: pelkkä halu muuttua riittää harvoin. Pysyvä muutos rakentuu monesta pienestä asiasta. Tarvitaan tietoa, oivalluksia, kannustusta, pieniä onnistumisia, ympäristön tukea ja ennen kaikkea aikaa, jotta uusista teoista muodostuu rutiineja.
Muistan edelleen UKK-instituutin koulutuksia vuosien takaa, sekä elävästi esimerkiksi instituutin johtajan, Tommi Vasankarin lauseen, joka on jäänyt elämään omaan työhöni ja urheiluseuratoimintaan:
"Ei ole varaa ostaa palovaroittimia, koska kaikki rahat menevät palojen samm***amiseen."
Se on kärjistetty vertaus, miten helposti keskitymme sairauksien hoitamiseen, vaikka ennaltaehkäisyyn panostaminen liikunnan keinoin vähentäisi merkittävästi sairaudenhoidon tarvetta.
Oon käyttänyt samaa ajatusta myöhemmin perustellessani liikuntaan, hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä liikuntapaikkainvestointeja. Oon pitänyt UKK:n kävelytestejä, laatinut niiden pohjalta harjoitusohjelmia ja hyödyntänyt työssäni tietoa, jota UKK-instituutti on ollut kehittämässä.
Tutkimus vaikuttaa enemmän välillisesti, m***a jopa suuremmin kuin yksittäinen teko. Se muuttaa ammattilaisten ajattelua. Ammattilaiset muuttavat omaa toimintaansa. Ja heidän kauttaan tutkittu tieto päätyy tuhansille ihmisille. Vastaa
