Kehopaja.net

06/01/2026

Vuoden vaihteessa availin taas hoitoaikoja!
Nyt olis maaliskuun loppuun asti varattavissa.
Ja aina voi kysellä, jos sopivaa ei meinaa löytyä 🙂

Inbody-mittauspäiviä tulee jatkossa lauantai-aamupäiviin säännöllisesti, tulkaahan poikkeen!
Ilmottelen niistä aina täällä sivuilla lähempänä.

02/01/2026

InBody-mittaus ei ole vain huippu-urheilijoille vaan ihan kaikille hyödyllinen työkalu!

Tiedätkö kuinka iso osa painostasi on lihasta? Lihasmassan määrä on isompi tekijä toimintakyvyssäsi, varsinkin ikääntyessä, kuin rasvamassa. Se pitäisi kiinnostaa kaikkia!

Mittausta käytetään seuraamaan kehitystä, on kyseessä laihdutus, lihaksen kasvatus, yleinen terveysliikunta tai haluat vain tietää oletkonoikeasti samassa kunnossa kuin vuosi sitten.

Matalan kynnyksen mittauspäivä 3.1. klo 10-12.
Ei muita katsomassa tai tukihenkilö vierellä. Tai tulkaa kaveriporukalla ja katsokaa kuka on Kingi! ... No Ranehan se on, m***a...

Samalla voidaan jutella esim jäsenkorjauksesta☺️

31/12/2025

Aloitetaan vuosi uudella tyylillä 🙂

Lauantaina 3.1.2026 klo 10-12
InBody-mittaukset aikaa varaamatta!
25€

Jos ovi auki, niin sisään vain. Jos ovi kiinni, niin odottele aulassa ja edellisen poistuessa otetaan järjestyksessä seuraava. Melko nopeaa saadaan varmasti edettyä 🙂

Tarkista missä ollaan juuri nyt. Miksi ei kannata odotella parempaa hetkeä?
-Koska silloin et tiedä mistä lähdit!
Kehitystä voi seurata vain tarkastamalla tilanne säännöllisesti, alusta lähtien.

Tulen järjestämään samanlaisia lauantain mittaushetkiä jatkossakin. Eli seuranta helppoa ja jos et tähän ehtisikään, seuraavalla kertaa ainakin.

24/12/2025

Kuvat samasta paikasta 23.12.
Toisen ottanut nuorin poikani aamulenkiltä. Alemman minä iltalenkiltä.
Siinä on elämän symboliikkaa monella tasolla!
Varsinkin kun emme tienneet toistemme kuvista niitä ottaessamme 😄

24/12/2025

Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta!

Kiitän kaikkia asiakkaita mukavasta vuodesta ja toivon suhteemme jatkuvan tulevinakin vuosina!

Varsinkin syksyn hoidot olleet aiempaa hiljaisempia, koska hoitaja ainakin yrittänyt kuunnella ja tuntea paremmin. Tavoitteena löytää se seuraava askel omalla polullani hoitajana.

Kehitys toivottavasti jatkuu ja saamme yhdessä aina vaan parempia tuloksia. Koska kyse on yhteistyöstä, jossa hoidettavakin kuuntelee kehoaan ja kertoo tuntemukset.

Joulun ajan kuitenkin toivottavasti kaikki lataamme akkuja ja nautimme läheisistä ja positiivisista hetkistä!

On ilo jakaa aikani kanssanne!
Kiitos ❤️
- Jussi

15/11/2025

26/10/2025

Pari jaksoa jota voin suositella podista.

Potkostahan en tunne juurikaan, enkä hänen uraansakaan niin kauheasti seurannut. Ihan tuntematon ei Mira toki voi olla jos yhtään urheilu kiinnostaa!
- Vaikutuksen teki se kuinka innostunut hän oli aivan koko haastattelun ajan. Se mistä hän puhui selkeästi oli mieleistä ja hän näkee pystyvänsä tuomaan jotain hyvää.
Yleisesti hyvää pohdintaa, m***a enemmän juuri sen fiiliksen takia kannattaa kuunnella.

Sitten taas tutumpi. Olen seurannut jollain tasolla tekemisiä jo ennen ekaa kirjaansa. Kerran myös kahvakuulakoulutus hänen opastuksellaan.
- Tässä jaksossa m***a yksittäistä asiaa joita komppaan itsekkin. Jopa niin, että haluaisin vielä pureutua aiheisiin itsekin.
Esim. lihavat on laiskoja- väite, kuka sanoo vs mitä sanoo ja armollisuus.
Kuunnelkaa ja kertokaa jos herää ajatuksia!

05/08/2025

Tiedän että pitäisi olla aamuvirkku ja käynnistää päivä hyödyllisillä jutuilla. Kuten liikkuvuus, lenkki, rauhoittuminen ja mindfullnes...
M***a sitten on nämä lämpimät, hämärtyvät illat! Hiljasta kun muut kotona, tyyntä ja kaupungin valot vastarannalla... syksyn tuoksukin alkaa puskea esiin 🤩

Laitan herätyskellon aikasemmalle sitten syssymmällä 🙄🙂

17/06/2025

Kesän aikaan minäkin vietän lomaviikkoja, juuri tälläkin hetkellä.
Siksipä kalenteri näyttää seuraavaa aikaa Heinäkuun alkuun. Silloin taas, korvauksena tästä odottelun kärsimyksestä, on jopa muutamia päiväaikoja.

Nautitaan kesästä mitä saadaan ja kerätään kokemuksia!
Jos vähänkään tuntuu siltä että tarvitset ropan kanssa apua, niin varaa aika mieluummin heti.
Nimittäin heinäkuussa tulee toinen "tauko" lasten hoidollisissa merkeissä 🙂

Hyvää kessää,
Jussi

16/04/2025

Tämä viikko menee Kehopajassa loman puolella!
Ihan kunnollisesta lomasta sen verran aikaa, että lyhyempikin tekee hyvää 🙂

Pitkälle piti tulla, m***a löysin vielä lunta. Sukset on ollut jalassa sekä mäessä että ladulla. Tänään jopa sääkin suosi, joten mukavaa oli

Laskeudun siis viiko loppuun näissä merkeissä.
Hyvää pääsiäistä!
Liikkukaa ja pitäkää itsestänne huolta...

18/03/2025

Tänään ti 18.3.
peruutusaika jäsenkorjaukseen klo 18
050-3721887

02/02/2025

Hei me muutetaan!
Mää vaihdan hoitotilaa niin kuin toiset housuja😄
3.2. 2025 lähtien Jäsenkorjaukset, InBody-mittaukset ja treenisuunnitelmat tehdään osoitteessa Mikkolantie 13b, Ylöjärvi !
Ajat ovat edelleen lähinnä iltaisin ja viikonloppuisin.
Saapi soitella 050-3721887
tai varailla vello.fi/kehopaja

Toivottavasti kaikki löytää tännekin 🙂
-Jussi