Centre de Yoga & Vitalité à Echavanne

Page d'Accueil
France
Échavanne
Centre de Yoga & Vitalité à Echavanne

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Centre de Yoga & Vitalité à Echavanne, Service de médecine holistique et alternative, 2 Rue Route de Chenebier, Échavanne.

Libère ton corps en relâchant les tensions myofasciales et nerveuses par :
- le toucher-fascia 💆‍♀️
- la réflexologie 👣
- le mouvement 🤸‍♀️
- la respiration 🌬

Prise de RDV sur calendly.com/cfc-naturopathie

À proximité de Belfort et Héricourt

25/08/2026

Mettre de la vie dans sa vie ❤️

Prenez soin de vous !

Caroline

24/08/2026

☆ C'est bientôt la rentrée 🎒 ☆

En ce moment, je vous parle beaucoup de yoga pour préparer la rentrée... mais la rentrée, c'est aussi le moment idéal pour faire un vrai reset corporel et mental !

Saviez-vous qu'en plus des cours de yoga, je vous accompagne en séances individuelles de libération des fascias et du système nerveux ?

Notre corps garde souvent la mémoire de nos fatigues, de nos stress accumulés ou de tensions très ancrées.
Les fascias (ces tissus qui enveloppent tout notre corps) et le système nerveux ont parfois besoin d'un coup de pouce pour relâcher la pression et retrouver leur équilibre.

Pourquoi venir me voir ?
• pour libérer vos tensions physiques et émotionnelles profondément enfouies.
• pour apaiser un mental en surrégime.
• pour retrouver une vraie sensation d'espace, de légèreté et de vitalité dans votre corps 🍃

Si vous souhaitez redémarrer cette nouvelle année sur le bon pied, dénouer ce qui doit l'être et aborder la rentrée avec sérénité, mes créneaux de séances individuelles sont ici : calendly.com/cfc-naturopathie

Prenez bien soin de vous !

Caroline

23/08/2026

Idée reçue : « Seul le Pilates Reformer gaine en profondeur »… Vraiment ? 🤔

On entend énormément parler du Reformer ces derniers temps pour sculpter le corps et renforcer le centre. C’est une super méthode… mais loin d'être la seule !

Si tu cherches un entraînement complet, intense et libérateur, le Yoga Aérien Dynamique a tout pour te plaire :

• Un gainage tout aussi puissant : l'instabilité du tissu force le transverse et tous les muscles profonds à s'activer en continu.
Tu sculptes ton centre et ta chaîne scapulaire sans même y penser !

• Lâcher-prise & dimension spirituelle : être suspendu(e) demande de placer une confiance totale dans le tissu et de sortir de sa zone de confort. On libère le mental, on apprivoise la peur et on entre dans une méditation en mouvement très puissante.

• Décompression & libération : les inversions têtes en bas libèrent la colonne vertébrale, mais inversent aussi ta perspective. Un vrai sentiment de liberté et d'apesanteur.

• Plus accessible financièrement : tu profites d’une pratique corporelle et spirituelle complète, pour un tarif bien plus doux qu’une séance de Reformer 😉

Un corps gainé, un mental apaisé et une sensation de légèreté inégalée.

Curieux(se) de tester la sensation d'apesanteur et de gainer ton corps autrement ?

Il me reste encore 1 place les mercredis à 9h45-10h45 pour 32€/mois 🥰 (10€ la séance d'essai)
Reprise le 2 septembre jusqu'à fin juin !

Infos et réservations au 06 47 98 57 53 (SMS/WhatsApp ou appel)

Caroline

17/08/2026

Envie de prendre du temps pour vous, de délier vos tensions ou de faire le plein d'énergie positive ?

Dans une ambiance douce et chaleureuse, le studio de yoga a été pensé comme un véritable cocon dédié à votre bien-être.
Tout le matériel est déjà sur place (tapis, briques, sangles, bolsters et hamacs) vous n'avez qu'à venir dans une tenue confortable.
Les cours se déroulent en petit comité pour davantage de convivialité ❤️

Il reste encore quelques places dans deux de mes créneaux hebdomadaires :

♡ Hatha Yoga - les lundis à 14h.
Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers, la séance s'adapte à vos besoins.

Un travail complet sur les postures, la respiration et la relaxation profonde. Idéal pour renforcer le corps en douceur, apaiser le mental et retrouver un alignement juste.

♡ Yoga Aérien Dynamique (réveil matinal en douceur) - les mercredis à 9h45.
Pour celles et ceux qui souhaitent démarrer la journée du bon pied !

Porté par le tissu, explorez le mouvement avec une sensation unique de légèreté.
Un enchaînement fluide et stimulant qui réveille les muscles, décompresse la colonne vertébrale et met en joie pour le reste de la journée.

Si un autre cours vous intéresse, vous pouvez toujours me contacter pour vous inscrire sur liste d'attente, il se peut qu'il y ait des désistements de dernière minute.

📍 Lieu : Centre de Yoga & Vitalité à Echavanne (70), 15 minutes de Belfort et de Héricourt.

📩 Réservations & Informations au 06 47 98 57 53 (SMS/WhatsApp ou appel)

15/08/2026

Petite dédicace au meilleur chat du monde (non non, je n'exagère pas 😁) : Chipie qui est arrivée dans ma vie quelques semaines après le décès de ma fille et qui, depuis 8 ans, m'accompagne jour et nuit ❤️
C'est la reine ici !

Si vous êtes élèves, vous la croiserez forcément, surtout l'hiver.

Si vous venez en soins manuels, elle risque fortement de vous tenir compagnie et de vous offrir sa ronronthérapie !

Bref, c'est la meilleure et elle le sait 😅

11/08/2026

Avis à tous les yogis ou futurs yogis 🤗

J'ai de la demande pour dispenser un cours de Hatha Yoga les lundis de 14h à 15h, mais pour que ce cours voie le jour, j'ai besoin d’au-moins 6 volontaires !

ℹ️ Le Hatha Yoga est la forme traditionnelle et fondatrice du yoga postural. Il vise à équilibrer le corps et l'esprit à travers trois piliers essentiels : les postures de maintien (asanas), le travail de la respiration (pranayama) et la relaxation ou méditation.

Contrairement aux styles plus dynamiques, le Hatha privilégie un rythme doux et posé : les postures y sont tenues plusieurs respirations, permettant de développer la force, la souplesse, l'alignement et la concentration en profondeur.

💰 235€ l'année, pouvant être payable mensuellement (23,50€/mois jusqu'à fin juin)

📆 Dès le lundi 31/08 de 14h à 15h

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter par SMS/WhatsApp au 06 47 98 57 53

PS. : il reste également de la place les mercredis à 9h45 pour du yoga aérien dynamique spécial réveil matinal en douceur 🥱

Namasté

Caroline

11/08/2026

Merci pour vos retours de soin 🙏

Les techniques de libération des fascias apportent tellement de mobilité et d'espace dans le corps, que les douleurs s'estompent au fur et à mesure des séances 🤗

Vos fascias gardent en mémoire les événements traumatiques du passé, qu'ils soient physiques ou emotionnels, une psycho-thérapie est essentielle pour libérer le mental, et une thérapie manuelle l'est tout autant pour libérer le corps.

Le corps humain est une mécanique fascinante. C’est cette passion qui m’anime au quotidien et qui m’a poussée à me former continuellement pour vous proposer un accompagnement complet, combinant soin manuel et mouvement conscient.

Mon parcours a débuté par le conseil naturopathique dès 2020 (qui a donné son nom à ma première entreprise CFC-naturopathie), me donnant une première approche globale de la santé et de la prévention, avant de développer ma passion pour le travail corporel et le mouvement et de créer en 2023 ce Centre de Yoga & Vitalité 🩷

Prenez soin de vous avant que votre corps ne crie !

Caroline

08/08/2026

Après une pause de 2 semaines sans réseaux sociaux qui m'a fait le plus grand bien, je prépare doucement la rentrée de septembre 🤗

Pour les élèves yogis inscrits à l’année, je vous contacterai fin août pour vous envoyer la fiche d'inscription.
Les cours sont quasi-complets, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente, il peut y avoir des désistements de dernière minute ou après essai 😉

Pour vos consultations individuelles, rien ne change, je fais le choix de maintenir des tarifs justes et accessibles. La santé et le bien-être ne devraient pas être une question de prix ❤️
Vos séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais peuvent l’être par votre Mutuelle, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

Prise de rdv directement en ligne sur calendly.com/cfc-naturopathie

☆ Séance Focus 1h : 50€
Libération des tensions fasciales et myofasciales sur une zone du corps (dos, ventre, pieds ou jambes)

☆ Séance Complète 1h30 : 70€
Libération des tensions fasciales et myofasciales sur 2 ou 3 zones du corps

☆ Séance Absolue 2h : 90€
Libération des tensions fasciales et myofasciales sur tout le corps

☆ Séance Enfants de moins de 15 ans 0h30 : 30€
Libération des douleurs liées à la croissance, agitations, anxiété, suite à un choc physique ou émotionnel.

☆ Cures de 3 séances sur 1 mois à prix réduit

☆ -10% pour mes élèves yogis 🤗

La libération corporelle grâce à la libération des fascias est une technique douce, lente et en présence, jamais en force !

Au plaisir de vous recevoir à nouveau dès le 17/08 ☀️

En attendant, prenez soin de vous !

Caroline

26/07/2026

Vous l'attendiez peut-être, voici enfin la programmation des stages de yoga aérien 2026-2027 🤗

Et si cette année, vous vous offriez le luxe de ralentir, de danser, de flotter et de retrouver la liberté de bouger ?

J'ai le bonheur de vous dévoiler ma toute nouvelle programmation : un voyage exclusif de 8 stages de 2h30, de 9h30 à 12h, d'octobre 2026 à mai 2027, mêlant la poésie du Yoga Danse au sol et la liberté du Yoga Aérien.

Une progression pensée pas à pas pour apprivoiser le tissu, libérer le mouvement, renforcer le corps et suspendre le temps. Du sol aux airs, laissez-vous porter par le flow de chaque saison.

Les 3 premiers stages sont déjà en ligne ici : calendly.com/cfc-naturopathie

Le stage d'octobre est idéal pour appréhender le hamac et ses sensations nouvelles.

Le stage de décembre est déjà COMPLET, merci pour votre confiance 🙏

6 places seulement par stage

Pour éviter les annulations de derrière minute, un acompte de 10€ (non remboursables) vous sera demandé pour valider définitivement votre place (Paiement par Wero ou remis en main propre)
Merci pour votre compréhension 🙏

Adresse

2 Rue Route De Chenebier
Échavanne
70400

Site Web

https://calendly.com/cfc-naturopathie

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Centre de Yoga & Vitalité à Echavanne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.