Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:00 Mardi 09:30 - 18:00 Mercredi 08:30 - 20:00 Jeudi 09:30 - 18:00 Vendredi 09:30 - 18:00 Samedi 08:30 - 14:00

Julien Clairembault Hypnothérapeute Epernon

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Julien Clairembault Hypnothérapeute Epernon

Itinéraire Site Web

"Hypnothérapeute humaniste en plein centre d'Epernon et à la maison medicale, je vous reçois pour vous guider vers la solu Au plaisir de vous recevoir.

Hypnothérapeute humaniste en plein centre d'Epernon, je vous reçois pour vous guider vers la solution qui est en vous, pour gérer votre stress, les états dépressifs, retrouver le sommeil, vous ressourcer, vous libérer d'une phobie, développer la confiance en vous, vous accompagner dans le deuil, les séparations et bien d'autres changements. Diplômé praticien à l'IFHE PARIS (mondialement reconnu), je suis à votre disposition pour toutes informations.

10/10/2026

❤️ AUJOURD’HUI À ÉPERNON, ON BOUGE POUR LA BONNE CAUSE ! 🏃‍♀️☀️

Envie de prendre l’air, de bouger et de partager un moment convivial en famille ou entre amis ? 😊

📍 Stade du Closelet à Épernon
📅 Ce samedi 10 octobre, de 14h à 17h

Au programme : parcours de 3 ou 8 km, activités sportives, jeux, structures gonflables, crêpes et bonne humeur ! 🎈

💚 Entrée gratuite ! Les bénéfices de la buvette seront reversés à l’association Azalée, qui accompagne les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Un bel événement organisé par l’équipe de la Maison de Santé Pluridisciplinaire d’Épernon.

Venez nombreux, on vous attend ! 😃

03/10/2026

✨ Osez prendre votre place. Osez être vous-même.
Votre personnalité, vos envies, vos émotions et vos différences ont le droit d’exister pleinement.

Ne baissez pas le volume de qui vous êtes pour être accepté. 👌😇✨

Prenez soin de vous 🙏
Passez un excellent week-end ✨

Julien Clairembault — Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

26/09/2026

Vous avez le droit de dire « non », « stop » ou « cela ne me convient pas », même si l’autre ne le comprend pas.

Poser une limite, c’est reconnaître vos besoins et choisir ce que vous acceptez dans une relation. Le désaccord de l’autre ne rend pas votre limite moins légitime.

Vous pouvez respecter les autres tout en vous respectant aussi. ❤️🫶

Prenez soin de vous🙏

Passez un excellent week-end ✨

Julien Clairembault — Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

20/09/2026

📣 À vos baskets pour une belle cause ! 👟❤️

Le samedi 10 octobre, venez nombreux à Activ’ Santé au stade du Closelet à Épernon, de 14h à 17h !

Au programme : jeu de piste, activités sportives, animations pour les enfants, buvette, crêpes… le tout dans une ambiance conviviale et familiale. ☀️🏃‍♂️🎈

💜 L’entrée est gratuite et les bénéfices de la buvette seront reversés à l’association Azalée, qui accompagne les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Alors on bouge, on partage… et surtout on se mobilise pour une noble cause ! 🙏✨

Venez nombreux ! ❤️

Julien Clairembault
Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et Maison Médicale

19/09/2026

Nous avons tous tendance à observer ce qui nous arrive à travers nos expériences, nos peurs, nos croyances, nos blessures ou encore nos habitudes de pensée.

Et parfois, sans même nous en rendre compte, ce regard peut nous enfermer :
« Je n’y arriverai pas… »
« Ça va forcément mal se passer… »
« Je ne suis pas capable… »
« Rien ne changera… »

Pourtant, une même situation peut prendre un tout autre sens lorsque l’on commence à modifier la façon dont on la perçoit.

Changer de regard, ce n’est pas nier les difficultés ni se convaincre que « tout va bien ».
C’est apprendre à prendre un peu de recul, à questionner certaines pensées automatiques, à envisager d’autres possibilités et, surtout, à ne plus laisser nos peurs décider systématiquement à notre place. 🌱

C’est aussi une grande partie du travail thérapeutique : changer ce qui peut l’être… et apprendre à regarder autrement ce qui ne peut pas l’être.

Et parfois, lorsqu’un regard change, ce sont nos émotions, nos réactions et finalement toute notre manière d’avancer qui commencent à changer avec lui. ✨

« Lorsque tu modifies la façon dont tu regardes les choses, alors les choses que tu regardes changent. » — Wayne W. Dyer

Prenez soin de vous🙏✨
Passez un excellent week-end ☀️

Julien Clairembault Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

14/09/2026

Il y a bien des périodes où tout semble plus compliqué.
Des moments où l’on doute de soi, de ses capacités, de ses choix… parfois même de sa capacité à avancer.

Et pourtant, traverser une épreuve ne signifie pas que l’on est faible.

Bien au contraire!!!

Chaque difficulté surmontée nous apprend quelque chose sur nous-mêmes. Elle peut révéler des ressources, une force, une capacité d’adaptation que nous ne pensions pas avoir.

Croire en soi, ce n’est pas être certain de réussir à chaque fois.
C’est accepter d’avoir peur et continuer malgré tout.
C’est tomber et apprendre à se relever.
C’est arrêter de laisser nos échecs définir notre valeur.
C’est pouvoir se dire : « Je ne sais pas encore comment, mais je vais avancer. »

⭐ Vous avez probablement déjà traversé des moments que vous pensiez insurmontables.

Et pourtant… vous êtes encore là.🙏💪✨

Alors lorsque le doute revient, rappelez-vous le chemin déjà parcouru.

Vous n’avez pas besoin d’être invincible.
Vous avez simplement besoin de continuer à croire que le prochain pas est possible.

Prenez soin de vous 😊🙏

Passez une excellente semaine ☀️

Julien Clairembault Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

05/09/2026

Nous pouvons parfois passer beaucoup de temps à chercher l’attention, l’affection ou la reconnaissance de personnes qui ne sont tout simplement pas capables de nous les offrir.

Alors on doute.
On fait davantage d’efforts.
On s’adapte.
On essaie d’être « mieux », d’en faire plus, de déranger moins…
Et petit à petit, on finit par se demander si le problème ne vient pas de nous.

Pourtant, ne pas être reconnu à sa juste valeur ne signifie pas que l’on en manque.

Parfois, le véritable changement consiste à arrêter de vouloir convaincre certaines personnes de notre valeur… et à apprendre à nous placer dans des relations où nous n’avons plus besoin de la prouver.

🌿 Se respecter, c’est aussi apprendre à reconnaître les endroits, les relations et les situations dans lesquels nous ne voulons plus nous abandonner nous-mêmes.

Vous ne manquez pas de valeur. Peut-être avez-vous simplement besoin de choisir davantage les endroits où vous la déposez.

Prenez soin de vous 😊

Passez un excellent week-end ☀️

Julien Clairembault Hypnothérapeute
Épernon centre-ville & Maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

01/09/2026

🌿 ET SI CETTE RENTRÉE ÉTAIT AUSSI LA VÔTRE ? 🌿

La rentrée, c’est souvent le moment des nouveaux départs, de la rentrée des enfants petits et grands, de la reprise du travail, et aussi des changements que l’on aimerait enfin mettre en place…

Et si vous décidiez aussi de prendre soin de vous ? 💛

Stress, anxiété, manque de confiance en soi, burn-out, traumas, relations toxiques, deuil, hypersensibilité, trop-plein émotionnel…

Autant de difficultés qui peuvent parfois nous donner l’impression de tourner en rond, malgré toute notre bonne volonté.

🌱 Mon accompagnement ne se limite pas à une séance d’hypnose.

Chaque rendez-vous est pensé comme un accompagnement complet, autour de 3 temps complémentaires :

💬 ÉCHANGER & COMPRENDRE
Un temps de discussion pour mettre des mots sur ce que vous vivez, comprendre certains mécanismes, faire émerger des prises de conscience et commencer à regarder la situation différemment.

🌀 TRAVAILLER AVEC L’HYPNOSE
Un temps d’hypnose adapté à votre problématique, pour travailler autrement sur les émotions, les automatismes, les blocages et mobiliser vos ressources.

🧰 REPARTIR AVEC DES OUTILS
Selon vos besoins, je peux également vous proposer des exercices, techniques ou pistes de réflexion à utiliser entre les séances afin que le travail puisse se poursuivre dans votre quotidien.

Parce qu'à mes yeux, l'hypnose est un formidable outil, mais c'est l'ensemble de l'accompagnement qui donne tout son sens à la séance.

Et peut-être qu’en lisant ces lignes, une partie de vous sait déjà ce qu’elle aimerait voir changer…

Vous n’avez pas besoin de savoir exactement comment y parvenir aujourd’hui.😉

Il suffit parfois de décider par où commencer. 🌿

✨ Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle rentrée, pleine de nouveaux projets, de sérénité et de confiance.

Prenez soin de vous…

Julien Clairembault Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

téléphone : 06 18 12 36 14
Siret 842 036 527 00021

02/08/2026

Une réflexion qui mérite peut-être quelques instants d’attention…

“Il y a une différence immense entre créer du lien de qualité et devoir se modifier pour mériter sa place.”

Beaucoup de personnes que j’accompagne vivent avec cette croyance silencieuse :

“Si je fais plus d’efforts… si je suis plus gentil… plus patient… plus disponible… alors je serai enfin aimé, accepté ou respecté.”

Petit à petit, elles commencent à s’effacer. Elles surveillent leurs mots, leurs émotions, leurs besoins, jusqu’à ne plus vraiment savoir qui elles sont.

Pourtant, un lien sain ne vous demande pas de renoncer à vous-même.

Il vous permet d’être imparfait, de dire non, d’avoir des besoins, des limites, des opinions… sans craindre de perdre votre place.

À l’inverse, lorsqu’une relation vous pousse constamment à vous transformer pour être “suffisant”, ce n’est plus une rencontre. C’est une adaptation permanente.

Et à force de vouloir préserver le lien, on finit parfois par perdre le lien le plus précieux : celui que l’on entretient avec soi-même.

🌱 La bonne question n’est peut-être pas :

« Que dois-je changer pour être aimé ? »

Mais plutôt :

« Puis-je être pleinement moi-même dans cette relation ? »

Parce que les relations les plus solides ne naissent pas de la perfection… mais de l’authenticité.

Prenez soin de vous. 😊🙏

Passez un bel été ☀️🌻

Julien Clairembault Hypnothérapeute
Épernon centre-ville et maison médicale
www.ocoeurdesoi.com

Adresse

13 Rue Aironcelles
Épernon
28230

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 18:00
Mardi	09:30 - 18:00
Mercredi	08:30 - 20:00
Jeudi	09:30 - 18:00
Vendredi	09:30 - 18:00
Samedi	08:30 - 14:00

Site Web

http://www.ocoeurdesoi.com/

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