01/08/2026
✨ Chroniques d’une quinqua • Chapitre 8📕
Pendant des années, j’ai accompagné des enfants, des adolescents… mais aussi des adultes.
Je me suis formée à la gestion de la douleur et aux techniques de recentrage . J’animais des ateliers pour offrir un espace d’apaisement, permettre d’accueillir les émotions et retrouver un peu de sérénité.
Et puis la vie passe…
On prend soin des autres. Beaucoup. Parfois tellement qu’on en oublie de s’accorder ces mêmes parenthèses.
Depuis mon retour dans les Vosges, j’ai délaissé quelques romans 📚pour retrouver un plaisir tout simple : le coloriage.
J’ai découvert via Instagram les cahiers 📓calm lines et leurs coloriages monochromes. Une activité presque méditative.
Pas de performance.
Pas d’objectif.
Pas de pression.
Juste le plaisir de choisir une couleur 🎨de remplir les formes… et de se laisser porter par l’instant présent.
À 51 ans, je réalise que les outils que j’ai transmis pendant toutes ces années sont aussi précieux pour moi.
Comme quoi, il n’est jamais trop t**d pour s’offrir 🎁ce que l’on a si souvent offert aux autres. 🤍
Et vous… quel est votre petit rituel pour vous recentrer ?
✨ Parce que prendre soin de soi est parfois la plus belle façon de retrouver son équilibre.
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