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🙌🏽Se libérer du stress & anxiété
💛Trouver paix & sérénité🍃
✨Accompagnements personnalisés

03/09/2026

Plutôt que de te forcer à reprendre le même rythme qui te fatigue, avec la boule au ventre, tu peux choisir de commencer cette rentrée autrement. ✨

Si tu sens que c’est le moment pour toi de te faire accompagner, écris moi pour réserver ton appel découverte et on en discutera tranquillement ensemble.

🤗🪴♥️

27/08/2026

Écoute la nouvelle méditation, idéale pour cette période de rentrée.

🔗 Lien disponible en bio.

🤗🪴♥️

20/08/2026

Offre-toi un moment de répit 🥰

La méditation d’auto compassion t’attend sur ma chaîne YouTube. Un vrai cocon audio pour apaiser le juge intérieur.

🔗 Lien direct en bio.
🤗🪴♥️

11/08/2026

Heureusement que le pilote automatique existe. 🧠

Il nous évite de devoir penser consciemment à chaque micro-action de notre journée et nous permet d’économiser une précieuse énergie mentale.

Le revers de la médaille ? Quand il prend toute la place, on finit par traverser sa propre vie en spectatrice. On enchaîne, mais on ne ressent plus.

Revenir à soi ne demande pas de tout changer. Cela commence par de micro-pauses de présence dans ta journée : boire un verre d’eau, sentir le sol sous tes pieds, prendre une respiration en conscience.

🌿 Je prépare en ce moment même un programme d’accompagnement spécialement conçu pour t’aider à débrayer ce pilote automatique et réhabiter ton quotidien. Je t’en parle très bientôt...

Dis-moi en commentaire : à quel moment de la journée sens-tu que tu es le plus en pilote automatique ? 👇
🤗🪴♥️
paixinterieure

06/08/2026

On passe notre temps à essayer de comprendre pourquoi on est anxieux, pourquoi ci et pourquoi ça... Peut être dans l’espoir que la réponse annule tout ce qu’on ressent.

Tenter de raisonner une émotion qui s’est installée physiquement, c’est fatigant et ça ne marche pas !

Dis-moi en commentaire, quand tu ressens de l’anxiété, où est ce que ça bloque chez toi en premier ?

🤗🪴♥️

02/08/2026

🍁Pause automnale, Retour à soi🍁 un week-end pour lâcher prise, ralentir et se reconnecter à soi, dans nos belles montagnes Vosgiennes ⛰

📅Du vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre 2026

📍Hautes Vosges - Chalet tout confort avec spa, sauna et hammam - salle dédiée à la pratique du Yoga et Méditation

Au programme pour ce week-end immersif:
✨Yoga (Hatha, Yin, Yoga Nidra) par Nagoyaka
✨Balade nature, Sophro, Méditation
✨De beaux moments de partages dans un cadre bienveillant
🥗Une cuisine saine et savoureuse signée Lucie, spécialiste de la cuisine végétale et des plantes sauvages

Tarif en solo à partir de 450€ tout compris

🎁Offres spéciales à partager avec vos proches :
- Offre Duo : 495€/pers. (au lieu de 540€) — chambre double, sdb privative
- Offre Trio : 410€/pers. (au lieu de 450€) — suite avec sdb privative et terrasse

Limitée à 11 personnes
👉 Plus d'infos et réservation : https://eclore-sophrocoach.com/weekend-yoga-sophrologie-vosges/

29/07/2026

Rejoignez moi pour une sophro balade dans nos belles montagnes Vosgienne ⛰️
🗓 Dimanche 2 août à 9h
📍 Départ au Haut du Tôt
🥾 Distance : entre 8 et 10 km
Une expérience alliant la sérénité de la nature et les bienfaits apaisants de la sophrologie.😌
Au cours de cette sophro balade, nous alternerons marche, pratiques de sophrologie, moments de silence et de contemplation. Le tout pour vous connecter à votre souffle, à votre corps, et à l'énergie de l'été. 🌸
🍓Une pause gourmande est prévue en chemin, avec une collation saine et une boisson offertes.
Les places sont limitées à 8 personnes.
Tarif : 25€
Pour réserver votre place ou pour toute question, écrivez-moi un message ou un mail : [email protected]
PS : La sortie pourrait être reportée en cas de météo défavorable.

12/07/2026

Rejoignez moi pour une sophro balade dans nos belles montagnes Vosgienne ⛰️
🗓 Dimanche 19 juillet à 9h
📍 Départ à Saint Etienne les Remiremont
🥾 Distance : 10 km environ

Une expérience alliant la sérénité de la nature et les bienfaits apaisants de la sophrologie.😌
Au cours de cette sophro balade, nous alternerons marche, pratiques de sophrologie, moments de silence et de contemplation. Le tout pour vous connecter à votre souffle, à votre corps, et à l'énergie de l'été. 🌸
🍓Une pause gourmande est prévue en chemin, avec une collation saine et une boisson offertes.
Les places sont limitées à 8 personnes.
Tarif : 25€

Plus que 3 places !

Pour réserver votre place ou pour toute question, écrivez-moi un message ou un mail : [email protected]
PS : La sortie pourrait être reportée en cas de météo défavorable.

07/07/2026

Quand l’anxiété est là, tout nous parait important et urgent.
On se surprend (ou pas) à chercher des réponse et à essayer de prévoir ce qui pourrait arriver
Une autre option serait de s’arrêter et de regarder ce qui se passe réellement, là maintenant.
Pas ce qui pourrait arriver demain, ni ce qu’on imagine de pire..
Juste ce qui est là, rien n’a besoin d’être réglé dans l’instant.
🤗♥️🪴

01/07/2026

🍂 Les réservations sont ouvertes pour la Retraite d'Automne 🙏

"Pause automnale, Retour à soi" — un week-end pour lâcher prise, ralentir et se reconnecter à soi, dans un cadre privilégié.

📅 Du vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre 2026

📍 Hautes Vosges - Chalet tout confort avec spa, sauna et hammam - salle dédiée à la pratique du Yoga et Méditation

Au programme pour ce week-end immersif:
✨Yoga (Hatha, Yin, Yoga Nidra)
✨Balade nature, Sophro, Méditation par Eclore-sophrocoach,
🥗Une cuisine saine et savoureuse signée Lucie, spécialiste de la cuisine végétale et des plantes sauvages 🌿

Tarif en solo à partir de 450€ tout compris

🌟 Offres spéciales à partager avec vos proches :
🟢 Offre Duo : 495€/pers. (au lieu de 540€) — chambre double, sdb privative
🟢 Offre Trio : 410€/pers. (au lieu de 450€) — suite avec sdb privative et terrasse

✨ Limitée à 11 personnes
👉 Plus d'infos et réservation : https://nagoyaka.fr/retraite-yoga-vosges-automne/

Adresse

Épinal
88000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 20:00

Site Web

http://www.eclore-sophrocoach.com/

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