HTC Santé Épinal

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HTC Santé Épinal Perrine et Stéphanie, nos professionnels de santé de HTC Santé Epinal, vous accueillent pour une réponse personnalisée.

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Épinal.
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨
Un accompagnement hebdomadaire 100% personnalisé. Si vous souhaitez perdre du poids, remodeler votre corps ou vieillir sereinement en restant actif, ces diététicien(ne)s-nutritionnistes et professionnels en activité physique vous apportent une expertise et une écoute bienveillante. Atteignez ainsi vos objectifs à long terme, sans vous priver, grâce à la méthode HTC Santé, la triangulation thérapeutique : la nutrition, la prévention physique et la gestion du poids. Découvrez alors le bonheur d’être à nouveau bien dans son corps et dans sa tête ! Avec le diagnostic santé gratuit, déterminez votre profil avec nos experts.

🎀 Prendre soin de soi n’est pas égoïste.S’accorder du temps, écouter son corps, se reposer ou demander de l’aide ne devr...
08/10/2026

🎀 Prendre soin de soi n’est pas égoïste.

S’accorder du temps, écouter son corps, se reposer ou demander de l’aide ne devrait jamais être une source de culpabilité.

Prendre soin de soi, ce n’est pas délaisser les autres. C’est aussi préserver son énergie, respecter ses besoins et se donner le droit d’aller mieux, à son rythme.

En ce mois d’Octobre Rose, rappelons à toutes les femmes qu’elles ont le droit de penser à elles, sans avoir à se justifier. 🌸

Chez HTC Santé, nous sommes convaincus que chaque femme mérite d’être écoutée, accompagnée et encouragée avec bienveillance.

Vous aussi, accordez-vous une place dans votre propre quotidien.

04/10/2026

🌸 Vous n’êtes pas seule.

Un mot, un geste, une présence… Chez HTC Santé, nous sommes convaincus que l’accompagnement passe avant tout par l’humain.

Écoute. Douceur. Bienveillance. Accompagnement.

À l’occasion d’Octobre Rose, nos praticiens se mobilisent pour transmettre un message essentiel à toutes les femmes touchées par le cancer du sein, pendant ou après la maladie :
✨ Vous n’êtes pas seule.

Prendre soin de soi, retrouver confiance, se réapproprier son corps et avancer à son rythme… Nos équipes sont présentes à vos côtés, avec écoute et bienveillance.

🤝 Ensemble, mobilisons-nous pour Octobre Rose.

✨ OFFRE EXCEPTIONNELLE ✨Et si c’était le bon moment pour prendre du temps pour vous ? 🌿Jusqu’au 16 octobre 2026, profite...
02/10/2026

✨ OFFRE EXCEPTIONNELLE ✨

Et si c’était le bon moment pour prendre du temps pour vous ? 🌿

Jusqu’au 16 octobre 2026, profitez de -20 % sur nos cures.*

Mincir • Prévenir • Bien vieillir

Un accompagnement global pour prendre soin de votre santé, de votre corps et de votre bien-être au quotidien. 💚

📍 Rendez-vous dans votre centre HTC Santé.



*Voir conditions de l’offre en centre.

02/10/2026

🎀 Octobre Rose : HTC Santé s’engage aux côtés des femmes

Parce qu’après la maladie, prendre soin de soi, de son corps et de son bien-être peut aussi faire partie du chemin de reconstruction. 🩷

Durant tout le mois d’octobre, HTC Santé souhaite soutenir les femmes.

🌸 Pour toute souscription à un accompagnement éligible, nous vous offrons 1 mois de séances Wellness, afin de vous permettre de prendre encore davantage soin de vous et de votre bien-être.

Écoute, bienveillance, douceur et accompagnement : nos équipes sont présentes à vos côtés, à votre rythme.

🎀 En octobre, et tout au long de l’année, prenons soin des femmes.
Offre valable durant le mois d’octobre, sous conditions. Renseignements auprès de votre centre HTC Santé.

01/10/2026

🎀 En octobre, nos équipes se parent de rose !

À l’occasion d’Octobre Rose, les équipes HTC Santé arborent fièrement le ruban rose sur leur blouse. 🩷

Un petit geste, mais un symbole fort pour témoigner de notre soutien à toutes les femmes touchées par le cancer du sein, à celles qui se battent, à celles qui se reconstruisent et à leurs proches.

Parce que prendre soin des femmes, les écouter, les accompagner et les aider à retrouver confiance fait aussi partie de nos engagements au quotidien. 🌸

En octobre, chez HTC Santé, on s’habille en rose et surtout, on se mobilise. 🎀

📍 HTC Santé s’installe à Haguenau ! 💚Déjà présent à Schiltigheim, HTC Santé poursuit son développement en Alsace avec un...
30/09/2026

📍 HTC Santé s’installe à Haguenau ! 💚

Déjà présent à Schiltigheim, HTC Santé poursuit son développement en Alsace avec un nouveau centre ouvert depuis début septembre. ✨

Nathalie vous y accueille pour vous accompagner dans vos objectifs de santé et de bien-être, avec une approche personnalisée associant nutrition, développement physique et optimisation physiologique.

Une nouvelle adresse, la même envie : vous aider à prendre soin de vous, à votre rythme. 🌿

Bienvenue à Nathalie dans cette nouvelle aventure et aux premières personnes accompagnées à Haguenau !

30/09/2026

Manger moins ne veut pas forcément dire perdre plus de poids.

C'est une idée reçue très répandue… Pourtant, se priver ou réduire drastiquement ses apports peut avoir l'effet inverse de celui recherché.

Lorsque l'on mange trop peu, le corps s'adapte : la faim augmente, l'énergie diminue et il devient plus difficile de maintenir ces habitudes sur le long terme.

💛 Une perte de poids durable ne repose pas sur les restrictions, mais sur une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins, associée à des habitudes de vie saines.

Chez HTC Santé, nous le constatons chaque jour : les régimes très restrictifs ne sont pas la solution. Ils peuvent entraîner des fringales, de la frustration, de la fatigue et rendre la perte de poids difficile à maintenir sur le long terme.

🥚 Envie d'un repas rapide, gourmand et équilibré ?Cette omelette au chèvre frais est idéale pour un déjeuner ou un dîner...
24/09/2026

🥚 Envie d'un repas rapide, gourmand et équilibré ?

Cette omelette au chèvre frais est idéale pour un déjeuner ou un dîner prêt en quelques minutes. Riche en protéines et pleine de saveurs, elle s'accompagne parfaitement d'une salade de saison et d'une tranche de pain complet pour un repas complet. 🥗✨

Simple, rapide et délicieuse… que demander de plus ? 💚

Et vous, avec quel ingrédient aimez-vous agrémenter votre omelette ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

20/09/2026

🌞 Et si vous commenciez la journée en douceur ?

Prendre quelques minutes au réveil pour s'étirer peut aider à délier les tensions accumulées pendant la nuit, réveiller le corps en douceur et se sentir plus mobile pour bien démarrer la journée.

Découvrez 4 étirements simples à faire au réveil. Ils ne prennent que quelques minutes et peuvent facilement s'intégrer à votre routine matinale. ✨

💛 Écoutez votre corps, respirez profondément et réalisez chaque mouvement sans forcer.
Lequel allez-vous essayer demain matin ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

Pensez à enregistrer ce post 📌 pour l'avoir sous la main au réveil.

🍂 L'automne est arrivé… et avec lui, de délicieux légumes de saison !Céleri, chou-fleur, butternut, panais… 🥕🎃 Ces légum...
17/09/2026

🍂 L'automne est arrivé… et avec lui, de délicieux légumes de saison !

Céleri, chou-fleur, butternut, panais… 🥕🎃 Ces légumes sont parfaits pour composer des repas savoureux, riches en fibres et en nutriments.

Chez HTC Santé, nous privilégions des menus équilibrés élaborés avec des produits de saison, pour allier plaisir, variété et qualité nutritionnelle.

💚 Manger de saison, c'est prendre soin de sa santé tout en profitant des meilleurs produits que la nature a à offrir.

Adresse

44 Rue Leo Valentin
Épinal
88000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 16:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 18:30

Téléphone

+33329294129

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