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S’offrir un massage, c’est s’offrir une œuvre d’art. Réservez dès maintenant et faites de votre bien-être une priorité ! Ayez le bon réflexe… !

Un bijou rare que l’on ne peut reproduire en série
Je dessine à l’huile sur votre corps un mantra d’énergie d’une valeur inestimable ma seule satisfaction est de vous donner une once de Bien-Etre Buen dÌas les Thénarien,

Julien Masseur Holistique à Evreux vous propose un massage marqué de plusieurs thérapies ancestrales, une expérience unique...

Du grec "holos" (tout, global, entier), le massa

ge holistique est un massage à l'huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps. Il approche la cliente dans sa globalité, avec la conscience de s'adresser à tout son Être et dans ses différentes dimensions, physique, sensorielle, émotionnelle, mentale, spirituelle, voire énergétique. Ce massage vise à harmoniser tous ces aspects par un toucher spécifique et l'utilisation d'huile essentielle. ThénarEvreux utilise plusieurs techniques empruntées à l'émotionnel massage, yoga massage, au Lomi Lomi et au massage ayurvédique, c'est-à-dire toute discipline confondu considérant l'être dans sa globalité, matérielle et spirituelle. C'est avant tout un massage unifiant et enveloppant, relaxant et énergisant...

"Julien, un expert en massages qualifié et passionné. Je suis fier de dire que j'ai obtenu mon diplôme de massage thaïlandais à l'école médicale réputée de WatPo,
où j'ai acquis des compétences approfondies dans les techniques de massage et les bienfaits pour la santé. Je suis également formé en drainage de la lymphe, ce qui me permet de fournir des soins de qualité supérieure à mes clients." N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services et pour prendre rendez-vous. Je serais ravi de vous aider à atteindre cet état de bien-être optimal. Vous devriez essayer…

Merci de votre attention et à bientôt ! Réservez votre massage : 0623527635
et laissez-moi prendre soin de vous. Pour partager un très bon Moment. https://calendly.com/thenarmassage.

-Eco-friendly -à-domicile
-Maritime -Vaudreuil

31/08/2026

🛑 STOP ! Ne choisissez pas au hasard votre prochain massage.
Imaginez la scène : vous arrivez devant deux salons.

L’un est vide, silence total. 🚪
L’autre est plein, une ambiance vibrante. 🔥
Instinctivement, vous entrez là où il y a du monde. Pourquoi ?
Votre cerveau se dit : « Si tout le monde est là, c’est que ça vaut le coup. » 🤔
C’est la Preuve Sociale. Et chez Thenar, nous ne suivons pas juste la foule, nous créons l’élite du bien-être.

Ici, pas de débutants. Vous êtes entre les mains d’experts certifiés :
✅ Massage Thaïlandais authentique (Temple WatPo)
✅ Deep Tissue & Watsu
✅ Méthode Californienne originale
✅ Drainage Lymphatique Renata Franca 🌊

C’est comme consulter un guérisseur : on vient pour son toucher unique et ce qu’il peut vraiment vous apporter.

🏆 LES CHIFFRES QUI PARLENT
Nos clients ne s’y trompent pas :
🔥 Best-seller : Le Massage Renata Franca.
📊 9 clients sur 10 choisissent cette technique dès la 1ère visite.
💬 « C’est le meilleur praticien... » – Avis réel.
✅ Validé par Kinés, Ostéos & Chiropracteurs.
⭐ Note Google : 5/5
👥 + de 10 000 patients satisfaits en 7 ans.

⚠️ Chez nous, l’insatisfaction n’existe pas : chaque retour est traité avec une considération absolue.

3 clients sur 5 optent pour notre solution plébiscitée : Le Rituel Bien-être.

Pourquoi payer le prix fort ?

Abonnez-vous à 3 massages/mois pour seulement 60€ en moyenne par séance !
Ce que vous obtenez :

✨ 3 Massages Relaxation (1h) / 6mois.

💰 Valeur réelle : 225€ ➡️ Votre prix : 180€.
📉 Économie immédiate : 45€ !
Comment ?
1️⃣ 2 massages au tarif normal (75€).
2️⃣ Le 3ème à -50% (seulement 30€) ! 🤯

🎁 BONUS EXCLUSIF :
Parrainez un proche qui s’abonne ➡️ Il reçoit 30 min OFFERTES + vous gagnez -10% sur tous vos soins supplémentaires !

❓ « Et si ça ne me convient pas ? »
Pas de panique. Aucune formule bloquée. Réglez séance par séance. Liberté totale. 🔓

🕊️ Sachez-le : ici, pas d’ego. Cela fait 10 ans que je suis dans ce métier.

Je suis là pour m’adapter à VOTRE niveau, VOTRE rythme et VOTRE moment présent.

Votre bien-être est précieux. Chez Thenar, le précieux est sacré.

31/08/2026

On nous a vendu le même rêve, surtout à nous les hommes...

Le bureau d’angle, les boiseries sombres, l’ascenseur silencieux vers le sommet. 🏢
J’y ai été. J’ai porté ces costumes sur-mesure qui donnaient l’air puissant mais m’étouffaient. J’ai arboré ces tenues hors de prix et signé des contrats qui faisaient briller les yeux. 💼

Dans ces couloirs aseptisés, j’ai croisé tant de femmes brillantes. Perchées sur des talons de 10 cm, impeccables, souriantes malgré la pression, tenant des dossiers lourds. Je les voyais performer, mais je sentais bien que derrière ce masque parfait, beaucoup étouffaient. 😰

Je pensais que c’était ça, la réussite. Jusqu’au jour où j’ai compris : ce n’était qu’un décor. Une étape, pas une fin.

Aujourd’hui ? Je ne reviendrais en arrière pour rien au monde. ♂️🌿

Je suis ici, dans mon studio de 80m², mon DOJO.
On entend parfois la ville par la fenêtre, mais elle est couverte par le chant des oiseaux et une musique zen. 🕊️

Fini les costumes serrés, les titres pompeux, la course contre la montre.
Il y a juste moi, sur ce fauteuil modeste mais chaleureux, prêt à vous recevoir.

Que vous soyez cette femme brillante croisée là-haut ou quelqu’un qui cherche juste à souffler : ici, pas besoin de talons, ni de costume, ni de prouver quoi que ce soit. Vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, pour un moment de vraie relaxation. ‍♀️✨🛋️

Ma légitimité ne vient pas d’un bureau cossu, mais de cette liberté choisie. J’ai quitté le bruit du "succès" pour le silence du "bien-être", afin de créer un cocon où vous pourrez enfin déposer vos a***s.

Le vrai luxe, ce n’est pas la voiture ou la montre. C’est cette paix intérieure, loin du regard des autres. 🕊️💙

Et toi, ta liberté, c’est quoi ? Les codes imposés ou le droit d’être simplement toi-même ? 👇

🚀 Envie de quitter l’ascenseur pour retrouver le sol ferme ?
Clique sur le lien en bio pour ton coaching en relaxation découverte. On oublie les étiquettes, place à TOI et ta sérénité.

31/08/2026

🛑 Tu dors 8h par nuit et tu es toujours épuisé(e) ? La solution n’est peut-être pas de dormir plus.🛑

On pense souvent que la fatigue se règle avec une sieste ou une nuit complète. Mais si tu te réveilles encore vidé(e), c’est que tu rembourses la *mauvaise dette*. 💸

La fatigue n’est pas uniforme. Elle se compose de 5 dimensions (physique, nerveuse, cognitive, émotionnelle, existentielle). Et devine quoi ? Chacune demande un type de repos spécifique ! 🧠💤

Voici les 7 Types de Repos indispensables pour recharger VRAIMENT tes batteries :

1️⃣ Repos Physique 🧘‍♀️
Passif (sommeil, sieste, massage) ou Actif (yoga doux, étirements, marche lente). Écoute ton corps, pas juste ton horloge.

2️⃣ Repos Mental 🧠
Ton cerveau sature ? Fais des pauses, note tes idées sur papier pour vider ta tête, et surtout : ARRÊTE DE SCROLLER ! 📵

3️⃣ Repos Sensoriel 🔇
Lumières vives, bruits, notifications... Ton système nerveux est en alerte. Ferme les yeux, baisse la luminosité, mets-toi au silence. Le calme est ton ami.

4️⃣ Repos Créatif 🎨
Tu te sens bloqué(e) ? Ne force pas. Contemple la beauté (art, nature), laisse ton esprit vagabonder. L’inspiration vient quand on arrête de la chasser.

5️⃣ Repos Émotionnel ❤️
Arrête de porter la charge des autres. Autorise-toi à dire "je ne vais pas bien". Exprime tes vraies émotions dans un espace sûr. Tu n’as pas à être fort(e) tout le temps, crois-moi...!

6️⃣ Repos Social 👥
Ce n’est pas être seul, c’est être avec les *bonnes* personnes. Passe du temps avec ceux qui te redonnent de l’énergie, et éloigne-toi (gentiment) de ceux qui te drainent. Car on devient la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus

7️⃣ Repos Existentiel/Spirituel ✨
Tu te sens déconnecté(e) de toi-même ? Reconnecte-toi à tes valeurs, passe du temps dans la nature, médite ou fais du bénévolat aligné avec ce qui compte pour toi. Retrouve ton "pourquoi".

💡 Le secret ? Identifier quel type de repos te manque *aujourd’hui*. Dormir ne suffira pas si ton problème est une surcharge sociale ou un manque de sens.

🗓️ Rendez-vous : Pour réserver, envoyez-moi votre mail ou précisez-moi le moment opportun pour vous.

Thenar.fr
Tel : 0623527635

21/08/2026

🌼 DUO DE CHOC : LA VILLE VS LA MONTAGNE 🏔️
Aujourd'hui, on part en balade botanique pour comparer deux alliées santé qui ne pourraient pas être plus différentes dans leur habitat, mais si complémentaires dans nos trousses de secours ! 🌿
D'un côté, la Pâquerette des champs (Bellis perennis), la reine des pelouses urbaines et des jardins.
De l'autre, l'Arnica des montagnes (Arnica montana), le trésor précieux des hauteurs.
On dit souvent que la pâquerette est à la ville ce que l'arnica est à la campagne. Voyons pourquoi ! 👇
🌼 1. LA PÂQUERETTE : La douceur urbaine
C’est la plante des "petits bobos" du quotidien, facile à trouver (même en ville !). Elle est reconnue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires douces.
✅ Comment l'utiliser ?
En macérat huileux : Pour masser les zones de inconforts légers ou les petits bleus superficiels.
En cataplasme ou baume : Pour calmer les piqûres d'insectes et les démangeaisons.
En tisane : Pour ses vertus détoxifiantes et apaisantes (elle aide aussi à la cicatrisation).
🏔️ 2. L'ARNICA : Le guerrier des montagnes
Là, on change de dimension. L'arnica est LE remède du traumatisme. C'est la plante du "choc".
✅ Comment l'utiliser ?
En gel ou crème : À appliquer immédiatement sur les bleus (hématomes), les bosses et les chocs pour limiter l'œdème.
En granules (homéopathie) : Pour traiter la courbature et le traumatisme musculaire de l'intérieur.
Attention : L'arnica est toxique si ingérée en grande quantité (sauf préparation homéopathique). On l'utilise surtout en externe !
🔥 LE BONUS PUISSANT : LA GAULTHÉRIE
Et n'oublions pas l'huile essentielle de Gaulthérie couchée. C'est une bombe anti-douleur naturelle (elle contient du salicylate de méthyle, proche de l'aspirine).
👍 Pour quoi ? Tendinites, arthrose, crampes, douleurs musculaires intenses du sportif.
⚠️ STOP ! PARLONS SÉCURITÉ ⚠️
📖 Toujours, toujours, TOUJOURS lire la notice et les précautions d'emploi avant
🚫 La Gaulthérie est formellement déconseillée aux personnes allergiques à l'aspirine, sous traitement anticoagulant, femmes enceintes/allaitantes et enfants.
🚫 L'Arnica ne s'applique jamais sur une plaie ouverte.

16/08/2026

Thenar & le Kintsugi corporel.

🚫 PAS DE RECETTE MAGIQUE ICI (Et c'est tant mieux !) ✨

Vous me demandez souvent : "Julien, quelle technique pour mon mal de dos ? Quel étirement pour mon stress ?"

Ma réponse reste la même : Il n'y a pas de recette miracle. ❌

Je suis Julien de Thenar :

Beaucoup cherchent une solution rapide pour effacer un symptôme. Mais comme en acupuncture taoïste, traiter seulement la douleur sans comprendre sa racine, c'est mettre un pansement sur une fissure profonde.

🙅‍♂️ Mon approche à Évreux ne se limite pas à "détendre les muscles".

🧘‍♂️ Le Yoga Massage & Stretching (Wat Po)
Ce n'est pas juste de l'étirement. C'est utiliser votre propre souffle et la gravité pour libérer les mémoires corporelles. On ne force pas, on accompagne le corps vers sa verticalité naturelle. Comme l'équerre qui redresse l'alignement. 📐

💆‍♀️ Le Massage Traditionnel Thaï (Wat Po)
Un travail profond sur les lignes d'énergie (Sen). Ici, on ne cherche pas le point douloureux, mais le blocage énergétique global. On écoute ce que le corps dit à travers ses tensions.

👆 La Digitopuncture
Loin d'une simple pression, c'est un dialogue avec vos méridiens. Je lis vos besoins à cet instant T pour débloquer ce qui ne circule plus. Pas de protocole standardisé, mais une synergie créée pour vous.

🌍 Pourquoi cette approche globale ?
Parce que votre douleur vient d'un désaccord entre votre monde intérieur (émotions, stress, croyances) et le monde extérieur.

Si vous êtes tendu, c'est que vous retenez quelque chose. Si vous avez mal, c'est que votre énergie ne circule plus librement.

Mon rôle ? Être le catalyseur de votre transformation.
Je ne viens pas "réparer" une pièce cassée. Je viens vous aider à retrouver l'harmonie entre votre corps, votre esprit et votre environnement.

✨ Chaque séance est unique.
Comme chaque être humain. Il n'y a pas deux massages identiques, car il n'y a pas deux personnes identiques.

Reconnaître la "fissure" (la tension, le trauma émotionnel, le blocage).
La sublimer par le toucher conscient et l'étirement.
Transformer cette cicatrice en une source de force, de conscience et de verticalité.

16/08/2026

📐 ET SI TON CORPS AVAIT PERDU SON ALIGNEMENT ?

Deux symboles anciens permettent de le mesurer :
L’ÉQUERRE & LE COMPAS. 🧭

Et devine quoi ? Mes mains les utilisent à chaque massage. 👇

🏛️ L’ÉQUERRE = ta verticalité
Dos voûté, épaules nouées, courbé par le stress…
Ton corps a oublié d’être droit.
→ Mon massage rétablit ta droiture, celle qui te rend stable comme l’étoile polaire.

🌀 LE COMPAS = tes émotions
Trop ouvert : anxieux, dispersé, surmené.
Trop fermé : cœur compressé, souffle court.
Le juste milieu ? L’équilibre.

→ Mes mains rouvrent ta cage thoracique pour que ton cœur respire à nouveau. ❤️‍

💪 Et sais-tu quel organe gouverne tout ça ?
La vésicule biliaire : l’organe du courage et de la décision.
Prendre enfin soin de toi, c’est ça la vraie droiture.

Dire STOP au stress. Dire OUI à ton corps. 🙌

2 façons de retrouver ton alignement :

🚗 Je viens à TON DOMICILE, près de chez toi

🏡 Ou tu viens respirer dans MA MAISON DE CAMPAGNE

Un seul objectif : que ton équerre se redresse et que ton compas s’ouvre. 🙏

📩 DM « ALIGNEMENT » pour réserver ta séance

🔗 Lien en bio pour les disponibilités

💬 Et toi, tu te sens plutôt courbé par les obligations ou serré par les émotions ? Dis-le-moi en commentaire 👇

16/08/2026

Tu te réveilles avec la mâchoire bloquée ou les dents serrées ?

🦷😫 Ce n’est pas (que) un problème dentaire.

Marine, 39 ans, pensait que sa douleur matinale venait du stress ou d'un mauvais alignement. Son dentiste lui a fait une gouttière... mais le feu brûlait toujours. 🔥

La vérité ? Ta mâchoire est la soupape de sécurité de tes émotions refoulées.

Toute la journée, tu dis « oui » quand tu penses « non ». Tu ravales ta colère. Tu souris par politesse. Et la nuit, ton corps libère cette tension en verrouillant tes mâchoires. C’est le réflexe du « NON » qui n’a jamais été prononcé. 🚫🗣️

Une gouttière protège tes dents, mais elle ne détend pas ton système nerveux. Pour guérir, il faut apprendre à ton corps qu'il est enfin en sécurité pour lâcher prise.

✨ C'est là que mes pratiques de massage somatique entrent en jeu. ✨

Je ne fais pas juste "masser des muscles". Je t'accompagne pour :
1️⃣ Libérer le nerf vague : Par des techniques de décompression de l'articulation temporo-mandibulaire et une respiration guidée, on signale à ton cerveau que le danger est passé. 🌬️
2️⃣ Désactiver le réflexe de défense : Un travail précis sur le muscle masséter combiné au relâchement conscient de la langue, pour dire adieu aux tensions profondes. 💆‍♀️
3️⃣ Retrouver des réveils légers : Comme Marine, qui après 21 jours de protocole, a vu ses migraines disparaître et son visage s'apaiser.
Ton corps retient ce que ta bouche n'a pas osé dire. Il est temps de lui redonner la parole par le toucher. 🙌

📅 Envie de retrouver la légèreté ?
Je propose actuellement des séances dédiées à la libération des tensions faciales et mandibulaires.

👉 Réserve ton créneau via le lien en bio ou envoie-moi un DM avec le mot « MÂCHOIRE » pour discuter de tes besoins.

💬 Et toi, quelle émotion as-tu du mal à exprimer en ce moment ? Dis-le-moi en commentaire, sans jugement. 👇

16/08/2026

La première chose que tu vois en entrant dans une pièce programme ton état intérieur. 🏠✨

Savais-tu que ton énergie suit ton attention ?
(Where your attention goes, your energy flows).
Et chez toi, c'est l'aménagement de ta maison qui dirige cette attention, souvent à ton insu.

👀 L'audit des 5 regards :
Un monceau de chaussures à l'entrée murmure : « Tu n'es pas le bienvenu ». 👞🚫
Un évier plein dès l'entrée de la cuisine crie : « Corvée ! » 🍽️😩
Des écrans ou un bureau face au lit ordonnent : « Reste connecté ». 💻🛌

Et si tu reprenais le contrôle ? Fais cet audit simple, téléphone en main 📱👇

1️⃣ Positionne-toi à l'entrée de ton lieu de vie, puis à l'entrée des 4 autres pièces où tu passes le plus de temps.
2️⃣ Photographie exactement ce que ton regard rencontre en tout premier.
3️⃣ Analyse tes 5 photos et demande-toi : « Est-ce vraiment ça le programme que je veux lancer plus de 300 fois par an ? » 🤔

🌀 Le rituel du changement :

En Feng Shui, l'entrée est la « bouche du Chi », là où l'énergie pénètre chez toi.
Choisis UNE seule chose à déplacer.

Mets face à ta porte d'entrée ce que tu veux nourrir aujourd'hui :

🌿 Une plante vivante
🎨 Une œuvre qui t'inspire
🪑 Un fauteuil qui invite à la détente
🌬️ Ou simplement du vide qui respire...

Fais ce seul changement et observe pendant une semaine. Ta maison dialogue avec ton attention toute la journée ; autant choisir ce qu'elle lui dit. Entretiens ce dialogue avec ton lieu de vie. 🗣️❤️

💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est la photo la plus surprenante de ton audit ?

14/08/2026

✨ LE MASSAGE N'EST PAS CE QUE VOUS CROYEZ. ✨
Je prends la parole, le cœur ouvert mais avec fermeté. 🤍
Merci à vous qui venez avec respect et confiance.
🔹 RAPPEL :
Un massage, ce n'est PAS :
❌ Des caresses, câlins, intimité
❌ Un substitut à une relation
C'est :
✅ Un soin technique du corps
✅ Un travail sur tensions, fascias, shiatsu
✅ Un acte professionnel encadré
Parfois ça fait mal — la libération opère. C'est de la réparation.
🔹 C'EST UNE ŒUVRE D'ART.
Chaque séance est unique, irreproductible. Un cadeau. Traitez-le comme tel.
🔹 AVANT DE VENIR :
📌 Renseignez-vous sur l'approche, les techniques.
📌 PARLEZ. Dites ce que vous voulez. AVANT. PENDANT. APRÈS.
🔹 CE QUI ME BLESSE :
Des personnes disent « trop intense » alors qu'un cadre clair à était posé.
🔹 MA POSITION :
La séance est due. Pas de remboursement. En cas de désagrément, je propose un geste commercial. Je respecte votre vécu, votre expérience et mon travail aussi.
🤍 Le Toucher est un langage. Venez préparés. Ouverts. Parlez-moi.
Avec toute ma Gratitude et exigence. 🙏
💬 Partagez pour redonner au massage son vrai cadre. 🤍

Adresse

Évreux

Site Web

https://thenar.fr/

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