Elisabeth-Colombel Thérapie

02/08/2026

01/08/2026

J’accompagne des jeunes de l’ASE avoir Emmanuelle et son association dans mon réseau est essentiel et contribue à leur reconstruction à voir d’autres chemins et d’autres possibilités. 🙏🏾 chacun et chacune à notre niveau , nous agissons !

29/07/2026

29/07/2026

Levée du soleil ☀️

27/07/2026

La liberté autorisée mais sous contrôle, violence invisible qui passe souvent inaperçue.

« Mais pourtant, il/elle ne l’empêche pas de sortir… »

C’est justement ce qui rend cette forme de violence si difficile à identifier.

La personne s’habille comme elle le souhaite. 💃
Elle est encouragée à voir ses ami.es, à sortir, à profiter, à s’amuser.

En apparence, tout semble normal.

Puis la soirée commence… messages

📩 « Tu as rangé où mes affaires ? »

📩 « Les enfants te réclament. »

📩 « Je ne me sens pas bien… mais ne t’inquiète pas, amuse-toi. »

📞 Les appels se succèdent.

📩 Les messages deviennent de plus en plus insistants.

Petit à petit, l’esprit n’est plus à la soirée.

La culpabilité s’installe.

La personne répond, rassure, écourte sa sortie… puis rentre.

Et parfois, la phrase qui tombe :

« Tu n’aurais pas dû rentrer … »

Ce n’est pas une interdiction. C’est une manière plus subtile de faire comprendre que prendre du temps pour soi a un coût.

À force, la personne anticipe. Elle refuse les invitations. Elle ne propose plus de sortir ou on ne lui propose plus. Son entourage finit par penser qu’elle n’a « jamais envie ».

Alors qu’en réalité, elle s’est adaptée à une relation où chaque moment de liberté est accompagné de tension, de culpabilité ou d’inquiétude. Ou de personnes choisies par l’autre parce que souvent cela se passe avec les relations non validées par le partenaire dominant.

En thérapie existentielle et en TCC, ces situations reviennent régulièrement.

Parce que les violences dans le couple ne sont pas toujours faites de cris ou de menaces.

Elles peuvent être silencieuses, répétitives, presque imperceptibles… jusqu’à réduire progressivement l’espace de liberté de l’autre.

Mais ses conséquences, elles, sont bien réelles. 💛

👉 Avez-vous déjà observé ce type de fonctionnement autour de vous ?

27/07/2026

Sur mes 3 grossesses, il aura fallu attendre la toute dernière, il y a 11 ans, pour qu’un·e professionnel·le de santé me demande amicalement (d’ailleurs c’est aupres lui et son collègue que j’oriente les femmes victimes de violences intrafamiliales et se*uelles):

« Est-ce que tout va bien à la maison ? Vous arrivez à vous reposer ? Avec votre conjoint, ça va ? »

À l’époque, la formulation était subtile, presque imperceptible. Mais l’intention était bien là : vérifier ma sécurité et mon bien-être.

👉 Le saviez-vous ? Ce questionnement n’est pas une simple formalité : cette question est obligatoire dans le cadre du suivi de grossesse. Je l’ai appris que très récemment.

La période périnatale est une fenêtre unique où la vigilance doit être maximale. C’est le moment où les rendez-vous médicaux se répètent, et où il est le plus « facile » d’apporter de l’aide, de créer un espace de répit et d’orienter.

Si l’on vous pose cette question, prenez-la comme une main tendue.

Votre grossesse peut être votre porte de sortie, ou encore le premier pas pour vous libérer.

Pourtant, la réalité du terrain montre que ce réflexe est encore trop souvent oublié ou éludé. Parler des violences ne devrait pas être un tabou, encore moins lors d’un suivi médical.

Prendre le temps d’interroger, c’est parfois tendre la seule perche au bon moment.

💬 Et vous ?
Si vous avez vécu une ou plusieurs grossesses, vous a-t-on déjà posé ce genre de question ? De manière directe ou détournée ? Racontez-moi votre expérience en commentaire.

🤝 Besoin d’un espace d’écoute sécurisant et sans aucun jugement ?
Si vous ressentez le besoin de faire le point, de poser vos mots ou de préparer une démarche à votre rythme, vous pouvez prendre rendez-vous directement via le lien en bio (ou en message privé). Le premier pas commence là où vous vous sentez prêt·e.