Un Sophrologue à Paris

Le cabinet n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite, la séance peut se faire à votre domicile. La sophrologie est une méthode accessible et ludique, dès 3 ans et sans limite d’âge. Cette méthode est un mélange d’exercices de respiration contrôlées couplés à des mouvements doux, qui permettent de détendre le corps et l’esprit. Puis de visualisations positives qui permettent d’atteindre

une conscience libérée des entraves mentales. Vous vous reconnectez à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Les accompagnements sophrologiques sont variés. Il en va d’un besoin d’épanouissement personnel, pour en finir, avec le stress et les angoisses, mais également en préparation mentale en vue de prise de paroles en public, passage d’examens. En renfort des traitements thérapeutiques afin de mieux gérer les douleurs, et booster son organisme. Mais également dans l’accompagnement des comportements pathologiques pour en finir avec des addictions comme le tabagisme ou l’alcool, tout autant pour gérer ses phobies. La pratique alterne des temps d’exercices et des temps de paroles. Il s’agit d’une méthode non-tactile et non-analytique. La Sophrologie ne peut se substituer à un traitement médical. Vos besoins
• Troubles du sommeil
• Arrêter de fumer
• Gestion des émotions
• Gestion du stress

• Difficultés d’apprentissage
• Performance scolaire
• Préparation aux examens
• Optimiser sa mémoire
• Développer sa concentration


• Changement professionnel ou personnel
• Confiance en soi/ Estime de soi
• Traverser des étapes de la vie


• Perdre du poids

• Gestion de la douleur et accompagnement de la maladie
• Accompagnement d’un traitement médical
• Gérer ses douleurs
• Maladie de peau
• Brûlures
• Rééducation
• Acouphènes
• Accompagnement de la Fibromyalgie

• Coaching de préparation mentale des sportifs
• Grossesse et maternité


« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »