07/09/2026
今天早上躺在床上醒來時，突然感覺左側胸肋骨的下緣能量有點卡卡、痛痛的，我就用手指輕輕摳做按摩，才按沒多久，身體裡面的氣就開始動了。
胸肋、後背、左上胸、右大腿、腹部、脊椎...，偶爾腳掌某些穴位會有能量感，整體的流動是一段一段慢慢展開的，還感覺到胸肋中央處突然有好大的一股振動，最後連胸肋兩側也跟著全身能量流動了起來，只剩下一種體內很開闊、沒有阻礙、很有空間感、平靜的感受。
從中醫與道家修行來看這股能量：
* 胸肋骨下緣剛好是足厥陰肝經和足少陽膽經的循行要道，也是橫膈膜的交接處。中醫講「通則不痛，痛則不通」，一開始的局部緊繃痛是氣血卡住了。
胸肋下緣剛好對應到橫膈膜的位置，橫膈膜上下貫通了心肺與腹部肝脾胃的氣機交接，所以才會按摩之後感覺到左胸一度充滿了能量，因為上中焦的氣血被疏通了。
當肝氣開始條達，氣血就像水流一樣，從局部擴散到全身，帶動胸、背、腿的循環。
* 在道家修煉裡，有一種境界叫「虛室生白」，就是指當人透過靜心、調息，把身體裡原本堵塞的經絡、緊繃的筋膜（像是胸肋或背部的氣結）一層一層疏通開來，身體的粗重感消失了。
體內的氣血運轉變得極度細微而流暢，主觀的身體邊界感融化，進入那種開闊無礙的虛空狀態。
室虛而光自來，當一個人的內在空間變得清明、安靜，不再被雜念、執著與阻塞填滿，光明自然會顯現。
很神奇而特別的體驗。
今天早起後的拉筋也是，我覺得我一直在更進步，也會慢慢給自己上強度，其實我的坐姿體前彎已經可以把上身靠得很貼近膝蓋了，所以從前幾天開始，我開始把雙手再往前放、去靠近地面。
一開始會感覺到後背某些位置比較緊繃，也會感覺到左腳掌底一直強烈震動，但是繼續放鬆自己、保持停留姿勢，讓能量慢慢流動順行，持續幾天下來，後背卡住的位置不卡了、左腳掌也不再強烈震動了。
今天拉伸時，感覺能量可以更順暢地在全身上下流動，身體也保持著溫暖舒服的狀態。
身體真的就是一個小宇宙，每一個地方都不是獨立存在的。
一個胸肋的緊繃，可能連結著背部；
一個腳掌的感受，可能反映著整條身體經絡與筋膜的調整。
當我們把向外的關注收回來，重新進入身體，開始聆聽它的聲音，很多答案其實一直都在裡面。
療癒不是改造自己，而是慢慢回到原本完整、自然流動的自己。
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哈囉，我是 Noa ✨，一名靈氣療癒師，
曾經，我也在人生的道路上跌跌撞撞，
透過內在療癒，我慢慢學會穩定自己的內在、重新找回力量。
感恩宇宙也帶領著我找回了靈魂帶來的靈性禮物，
我很願意將這份禮物分享給每一位願意走進內在旅程的朋友，
如果你也想更誠實地面對自己、與自己重新相遇，
歡迎與我聯絡，祝福大家🌈
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