12/10/2023
Petite aparté sur les angoisses...
Il n’y a aucun « petits conseils » pour combattre l’angoisse. Car l’angoisse n’est jamais une mousse superficielle. Elle se situe toujours dans les tréfonds de l’inconscient. Celle-ci est toujours la traduction d’un trouble profond.
Ceci dit il y a 3 solutions souvent employées contre l’angoisse.
1 - Tout faire pour la garder enfouie et essayer de trouver un mode de vie qui la fasse oublier. La personne angoissée emploie alors les tranquillisants, se lance dans un travail acharné, va au cinéma cinq fois par semaine, voyage, sort beaucoup, boit, etc. Le mot d’ordre est donc : tout faire pour empêcher l’angoisse de se manifester.
2 - On peut essayer de sublimer l’angoisse. Par exemple, sous la pression de l’angoisse, une personne peut se lancer dans une profession artistique, dans des activités altruistes, dans de grandes explorations, de grands voyages, etc. Il est donc toujours difficile, lorsqu’il s’agit d’actions qui semblent positives, de voir ce qui est réalisé sous le poids de l’angoisse ou non.
3 - On peut extirper l’angoisse et vider le lac empoisonné qu’elle représente. C’est ici qu’entre en jeu les séances d'hypnothérapie.
En générale, la volonté ne peut rien contre l’angoisse. Tout ce que l’on peut faire c’est essayer de se convaincre qu’il n’y a aucune raison d’être angoissé. Et, neuf fois sur dix, cela ne sert à rien, l’angoisse continue exactement comme si on n’avait fait aucune tentative contre elle. C’est bien compréhensible. La volonté et l’effort se situent sur un plan conscient. L’angoisse se situe sur un plan inconscient.
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