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Consultante en allaitement certifiée
Spécialisée en sevrage
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Monitrice de portage

31/07/2026

Les bébés sont programmés pour rechercher la proximité de leur figure d’attachement. 🤍

Le contact les aide à se sentir en sécurité et à réguler leurs émotions, leur rythme cardiaque, leur respiration et même leur température. Ce n’est pas un caprice, c’est un besoin biologique.

Répondre à ce besoin ne crée pas de « mauvaises habitudes » : c’est ce qui favorise un attachement sécurisant et, plus t**d, leur autonomie.

Alors si ton bébé ne veut dormir que dans tes bras… promis, tu ne fais rien de mal. ❤️

(Pourquoi les fabricants de poupées ne nous avaient pas prévenus, par contre ? 😅)

27/07/2026

Selon son âge, il est tout à fait normal que ton bébé passe par des périodes où il demande le sein beaucoup plus souvent. 🤍

Cela peut être lié à :

✨ Un pic de croissance ou de développement
✨ Un besoin d’augmenter la production de lait (la lactation fonctionne selon l’offre et la demande)
✨ Un besoin de réconfort ou de proximité
✨ Une poussée dentaire ou un inconfort passager
✨ La chaleur ou une période de maladie

💛 En revanche, si les tétées sont douloureuses, que ton bébé ne prend pas suffisamment de poids, mouille peu ses couches, semble somnolent ou que quelque chose t’inquiète, n’hésite pas à consulter une consultante en lactation ou un professionnel de santé.

Et puis, parfois il faut savoir juste une chose… Tu es son snack préféré… mais surtout son endroit préféré. 🥹

Promis, ces périodes finissent par passer. 🤍

28/02/2025

Chaque un son truc 😅

Bon week-end ❤️

D’ailleurs , depuis que je suis maman, j’ai découvert que “week-end” était en fait un concept théorique… Quelqu’un sait où on peut déposer une réclamation ? 🙃

14/02/2025

🌹 Saint-Valentin avant vs après bébé… On en parle ?

✨ Avant bébé : Dîner, ch*****ne, soirée sans interruption, libido…🙃

👶 Après bébé : Un body plein de lait, une tétée de 45 minutes, un bébé qui refuse de dormir… fatigue +++ et un dîner froid qu’on essaie de manger à une main. 😅🍕

On ne va pas se mentir, le couple change quand on devient parent. Moins de glamour, plus de fatigue, mais surtout un amour qui prend une nouvelle dimension. Parce qu’aimer, ce n’est plus seulement s’offrir des fleurs ou du chocolat, c’est aussi se soutenir dans les nuits blanches, se sourire entre deux couches et trouver de la tendresse dans les moments du quotidien. 💖

Alors ce soir, même si le programme inclut plus de tétées que de danse collé-serré, souvenez-vous : l’amour, c’est aussi cette équipe que vous formez chaque jour. 🥰

💬 Dites-moi, votre programme ce soir, c’est plutôt team tétée & dodo , soirée de self care …ou team babysitter & sortie en amoureux ? ⬇️

20/05/2024

L’aliment principal est le lait maternel ou le lait maternisé, pour les bébés jusqu’à 12 mois ! 🙌🏼

Les nourrissons ne doivent pas boire un autre lait avant 1 an de vie, pas de lait de vache, chèvre ou mouton…

Le lait est un aliment très riche en protéines et faible en fer. Sa consommation va venir supplanter d’autres sources alimentaires riches en fer et va surtout réduire la biodisponibilité du fer dans les aliments car le lait est un inhibiteur de l’absorption de ce minéral.🩸

Donc à ce stade, c’est un aliment qui n’est pas très intéressant mais surtout qui peut être nocif. 😮‍💨

Les études et les organismes pédiatriques préviennent que l’incorporation précoce du lait est associé à un risque accru d’anémie, de surpoids, et d’obésité chez l’enfant, ainsi que de perte de sang dans les selles.

A partir de 12 mois, le lait entier peut être incorporé (PEUT être, mais ce n’est pas obligatoire). La recommandation est d’un maximum de 500 ml par jour mais le plus pertinent serait d’individualiser chaque cas.

Par rapport aux produits laitiers (yogourts, fromages etc)… ils peuvent être introduits à partir de 6 mois en petites quantités, mais dans l’idéal la recommandation serait de le faire minimum à 9 mois ou d’attendre les 12 mois.

Si vous ne voulez pas donner de lait animal alors on peut tout à fait avoir un apport de calcium par d’autres aliments et favoriser l’absorption de fer avec une bonne synergie entre eux😊😊😊

Source : Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition

24/12/2023

L’amour commence par le respect ✨🌷

Maman, n’oublie pas que tu es la meilleure mère pour tes enfants!

Pendant les fêtes, il aura sûrement des critiques, commentaire, jugements envers toi ou ta maternité…

Tu as le droit de mettre des limites, tu as le droit de faire demi tour et partir, tu as le droit de demander du respect ✨🙏🏻

Profitez, donnez de l’amour et passez une belle soirée 🎄

14/09/2023

Ton bébé n'a pas besoin d'un biberon pour mieux dormir🙂

Encore moins de céréales dans le lait, d'augmenter la quantité ou de diner plus t**d..🤪

Parlons de sommeil... 💤

Les adultes ont tendance à penser que nos enfants se réveillent UNIQUEMENT quand ils ont faim.

Il faut savoir que le sommeil se caractérise pour avoir des réveils nocturnes physiologiques à tous les âges. Pendant l'enfance, les réveils sont aussi liés aux besoins de se sentir en sécurité, de contact, d'alimentation ou d'attention... et pendant cette période, ces besoins doivent être comblé par un adulte.🙂

Remplacer le sein par le biberon avec l'espoir que bébé dorme plus est une croyance très ancrée chez les familles d'aujourd'hui. Cependant, le biberon ne garantit pas une nuit entière de sommeil car la faim n'est pas la seule raison des réveils nocturnes.

Connaitre les phases liés au développement de l'enfant selon l'âge vous aidera à comprendre l'étape qu'il est en train de vivre.

Le sommeil n'est pas linéaire, tout au long des premières années de vie, les enfants vont expérimenter différentes phases qui vont faire évoluer son sommeil.

L'alimentation au sein garantit l'autorégulation de l'enfant, il n'y a donc pas de risque de suralimentation, à la différence du biberon. Une fois que l'on sait cela, on peut identifier les différentes raisons des réveils et les accompagner.

Le sevrage ou le changement d'alimentation nocturne doit être accompagné par un spécialiste en allaitement, car la nutrition de l'enfant, la production de lait et la santé physique de la mère peuvent être affectés de façon négative.

Alba Llorens | Consultante en allaitement
Spécialiste en sommeil de l’enfant allaité, sevrage et DME
Monitrice de portage.

13/07/2023

Les seins ne se vident pas !!!

Avez-vous déjà pensé que vous n’aviez plus de lait car vos seins étaient plus mous ? 😕

On vous a déjà dit que surement vous n’aviez plus de lait ?

N’oubliez pas que si bébé va au sein à la demande et sans horaires, le corps produit le lait dont il a besoin !!!

Un mythe très répandu est celui de penser que des seins mous est égal à un manque de lait.

Absolument pas. 😉

Le corps travaille comme une machine capable de produire tout ce dont bébé à besoin en fonction de sa demande. 💪

Mais pourquoi les seins deviennent plus mous même si bébé prend le sein à la demande?🤔

Seins mous = seins en bonne santé… 🤩

Après la tétée il est possible de sentir que bébé a tout bu... en effet il est surement arrivé à sortir tout ce dont il avait envie.
Si jamais il en a besoin de plus, il peut revenir au sein et le lait va ressortir.

Souvent, vers les 3 mois post partum, la production se régule, le corps a donc compris la quantité que ce bébé a besoin.

La surproduction du début s’arrête pour se stabiliser et évoluera selon le comportement du bébé. S’il demande plus ou moins, le corps adaptera sa production à sa demande.

Faites confiance à vous et à vos bébés !

Si jamais vous avez une doute par rapport à votre production, cherchez l’aide d’un professionnel en allaitement !📩

12/07/2023

Peu de lait au moment de tirer?😤

C’est un sujet qui inquiète beaucoup les mamans🙁…mais assez commun

Pas de panique 🙌🏼🙏🏻✨

➡️ Il faut savoir qu’il y a différentes tailles de téterelles et différentes machines pour tirer le lait

➡️ Qu’il y a des heures pour tirer le lait pour que ça soit plus efficace

➡️ Qu’il vaut mieux éloigner le tirage des tétées et profiter des pics de prolactine

N’essayez pas de mesurer votre production… ⛔️

Si bébé tète à la demande avec une bonne prise au sein, vous aurez du lait !🤗

Si vous doutez de votre production car :

➡️Bébé ne fait pas assez p**i
➡️Il y a un problème de prise du poids
➡️Bébé est irritable et il semble ne jamais être rassasié

Consultez un professionnel en allaitement … 🙏🏻

Si vous retournez au travail et que vous avez besoin de faire un stock « banque de lait »

N’hésitez pas à vous inscrire à mon atelier « Maman s’absente, l’allaitement continue »

Plus d’info, mp !
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