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Des ressources naturopathiques pour vous aider à optimiser vos ressources personnelles. Conseils à l'herboristerie La Rue Aux Herbes à Agen.

Accompagnement personnalisé, en cabinet à Agen, vers une meilleure hygiène de vie et une plus grande vitalité.

12/10/2026

Arts sonores : tendez l'oreille et laissez-vous emporter !

Vous voulez vibrer avec les bols chantants, venez les tester à , dès mardi matin.

10/10/2026

Retour sur une belle soirée lors de la conférence Saveurs Savantes à l' Agropole d'Agen, mercredi dernier, pour la fête de la science.

Des discussions très enrichissantes entre Thierry Marx et Raphaël Haumont, issues de leurs recherches universitaires, sur :
- les innovations scientifiques en cuisine, qui peuvent se mettre aux services de multiples domaines (avec l'utilisation de l'algue agar-agar en médecine, ou dans la gestion des déchets, par exemple).
- l'alimentation de demain, en lien avec les ressources en eau et en énergies (récupération des eaux des surplus de légumes). Mais aussi, quelle gastronomie pour demain (cuisine d'audace, de signatures, conservation du patrimoine vivant français - et vous connaissez mon amour pour celui-ci 😍).
- les perceptions sensorielles en interaction en cuisine, art culinaire (saveurs, couleurs, odeurs se mélangent et se répondent, comme dans tous les arts - retour au domaine à l'honneur à l'occasion des SISM 2026 😉). Le foodpairing (science culinaire des harmonies moléculaires - il me tarde de tester le chocolat avec le concombre ou les olives noires 😊 !)

Et aussi une magnifique introduction du biologiste Gilles Boeuf, hymne à la biodiversité et à la célébration du vivant au quotidien !

09/10/2026

Autre sens, autre bienfait !
Après la vue et la lumière, les arts peuvent réveiller notre gustation.
En cuisinant ou simplement en dégustant, facile d'enchanter nos papilles et nos neurones.
Alors, pour votre bien-être mental, captez les saveurs !

Merci à Chez BB pour ce délicieux gâteau chocolat, caramel et café 😉

09/10/2026

Capter la lumière !
Regarder, observer, s'émerveiller et...illuminer son quotidien.
Avec l'art, la peinture, c'est facile et c'est ça aussi prendre soin de sa santé mentale, par petites touches.

Petits souvenirs du musée d'Orsay à Paris, avec Le pont d'Argenteuil (Monet, 1874) et Le Bassin aux Nymphéas, harmonie verte (Monet, 1899).

05/10/2026

Prendre soin de sa santé mentale est fondamental, et cela mérite notre attention au quotidien, avec ou sans troubles psychiques.

Tout au long de notre vie, et parfois même au cours d'une même journée, notre santé mentale fluctue en fonction de notre plus ou moins bonne adaptation aux évènements rencontrés, et cela est normal !
Bien sûr, pour certaines situations, un accompagnement médical est indispensable. Mais nous avons tous un rôle à jouer pour maintenir notre bien-être mental et celui de notre entourage.
Pour moi, la santé mentale c'est une histoire sentimentale ! La choyer au quotidien s'est imposé à moi après mon rétablissement d'un trouble panique, il y a quelques années. Cela est aussi devenu un pilier des accompagnements .
Non, je me suis pas psychologue mais une écoute bienveillante et des conseils personnalisés en hygiène de vie peuvent contribuer à vous sentir mieux, y compris sur le psycho-émotionnel.

Cette année, pas de participation "officielle" au SISM mais une petite contribution, pendant cette quinzaine, avec quelques partages réguliers en ligne, pour illustrer une thématique qui me tient particulièrement à cœur : notre ouverture aux arts.
Ainsi, vous ressentirez peut-être les "bienfaits que l'on soit créateur ou simple spectateur" de certaines formes d'activités artistiques, sur votre bien-être mental.
Pour moi, l'observation de la beauté de la nature, d'une toile de peinture, le cadrage d'une jolie photo, ou la lecture de quelques mots, y contribuent indéniablement 😊.

01/10/2026

Un grand merci !
Avec beaucoup d'humilité et tellement de gratitude 🙏

16/09/2026

L'importance du 1er repas de la journée !

14/09/2026

Tarte aux mirabelles maison 😍 !

Une de mes tartes sucrées préférées.
Avec des mirabelles bio de la Ferme des Aigrettes - Aiguillon du Marché Bio Agen.
Pâte sablée maison aux 3 farines bio (orge, petit épeautre et sorgho) + beurre salé + sucre de coco + œuf, appareil à la poudre d'amande.

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, malgré le peu de sucre ajouté (25g+1sachet sucre vanillé), cette tarte apporte principalement des glucides (farines + sucre des fruits + sucre ajouté) qui doivent être pris en compte dans les apports glucidiques journaliers.
Par exemple, déguster une part à la fin d'un déjeuner sans féculent, après avec une belle part de légumes et des protéines.
Idéalement, prévoir une petite marche digestive en suivant 😉 !
Mais ne passez pas à côté de cette .

13/09/2026

Observer, sentir, ressentir...quelques minutes de pleine présence chaque matin pour s'éveiller à la beauté de la vie. Et s'apaiser naturellement.
Bon dimanche !

07/09/2026

Petit ami adopté dans mon jardin 😉 ! Karina Ferme des Aigrettes - Aiguillon

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