17/09/2026
📍Accompagnement individuel en natation tous les jeudis:
✅️Objectifs:
👉Gain de confiance en soi (je suis capable)
👉Amélioration du système cardiovasculaire
👉Amélioration des capacités physio
📒Méthode:
1) Évaluation initiale (force, souplesse, équilibre)
2) Cycle d'entraînement 1
3) Évaluation intermédiaire
4) Cycle d'entraînement 2 ajusté
5) Évaluation finale
🤩A la fin de la vidéo, on aperçoit Greg à droite (accompagné depuis 5 ans) qui s'échauffe avant de passer son test de résistance (25m/50m/75m/50m/25m)💪
Le CDH47 à votre service!