16/10/2026
🦴 𝟏𝟔 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭é𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞.
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐄𝐒𝐄𝐓 ! 🔴
À l’occasion de la Journée mondiale de la colonne vertébrale, rappelons que prendre soin de son dos concerne 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺é𝘁𝗶𝗲𝗿𝘀.
🏗️ Vous manutentionnez des charges ?
💻 Vous travaillez plusieurs heures devant un écran ?
🚗 Vous passez une grande partie de votre journée assis ou à conduire ?
🔄 Vous effectuez des gestes répétitifs ?
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻é𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 (𝗧𝗠𝗦).
Les contraintes physiques ne sont pas les seules à prendre en compte. Rester longtemps dans une même position, notamment assise, peut également générer inconfort et sollicitations. L’aménagement du poste, l’alternance des positions et le fait de bouger régulièrement ont donc toute leur importance.
Quelques bons réflexes au quotidien :
✅ Adopter des techniques adaptées lors de la manutention
✅ Rapprocher la charge de soi et rechercher une bonne stabilité
✅ Aménager correctement son poste de travail
✅ Éviter autant que possible les postures statiques prolongées
✅ Alterner les positions et 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐢è𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
✅ Adapter les gestes et l'organisation aux contraintes réelles de son activité
Chez FPRP, les formations Gestes amp; Postures ne se résument pas à apprendre à soulever une caisse. 😉 Elles permettent de sensibiliser aussi bien les personnes exerçant une activité physique que celles ayant une activité sédentaire ou principalement sur écran.
🎯 Un même objectif : préserver sa santé et participer à la prévention des TMS.
𝙇𝙚𝙨 𝙗𝙤𝙣𝙨 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙’𝙝𝙪𝙞, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 ! 💪🦴
