Carlotta Munier PRO

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Carlotta Munier PRO

CARLOTTA MUNIER, Gestalt-thérapeute, est spécialisée en sexothérapie, EMDR, thérapie de coup... QUI SUIS-JE ?

Thérapeute holistique et femme passionnée par les personnes, les rencontres, les histoires, la vie, et qui œuvre chaque jour pour que le vivant puisse continuer à grandir et se déployer en chacun de nous. Ce qui me mobilise, c’est de vous rencontrer, d’entendre votre histoire et votre difficulté, et de vous accompagner vers un mieux-être personnel, relationnel et intime. J’ai à cœur de vous accuei

llir dans votre souffrance, là où vous êtes, et de, peu à peu, regarder comment, ensemble, nous allons cheminer, explorer, comprendre, et co-construire la réparation, la résolution de ce qui vous a amené ici. Chaque personne est singulière et unique, moi-même étant riches de plusieurs approches, j’ai choisi de vous accompagner sous différentes formes, que ce soit en thérapie individuelle, thérapie de couple, groupe de thérapie, groupes de femmes. Je propose également des stages sur la Sexualité Sacrée. Et des ateliers de développement personnel voire transpersonnels… A cela s’ajoute des rencontres ponctuelles.

02/09/2026

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que votre été a été ressourçant malgré les différents drames qui ont jalonné cette saison.

Ces événements tristes — je pense notamment aux incendies qui ont dévasé nombre d’hectares, détruit des lieux de vie, chassé les habitants, tué faune et flore, et aux canicules qui ont ruiné de nombreuses récoltes — m’ont beaucoup affectée et m’ont amenée à réfléchir et à partager avec quelques amis sur notre part de responsabilité, notre mode de vie, notre consommation, notre assujettissement à un système pervers qui, par des stratégies et des choix politiques, a conduit à une gestion assez catastrophique de cette énième crise. Pour autant, quel impact réel avons-nous sur ces situations ? Je soutiens ceux qui ont l’âme de militants et j’encourage les autres à, une fois encore, l’introspection. Ça tombe bien, l’automne qui en est la saison propice, arrive.

Dans nos partages estivaux, nous avons évoqué des fondamentaux, des valeurs fortes à peut-être réhabiliter dans nos vies. De Platon et d’Aristote à André Comte Sponville en passant par Thomas d’Aquin, ces valeurs, que nous appelons les vertus cardinales pourraient nous servir de trame dans notre réflexion. Ces vertus que sont : la prudence, la tempérance, la justice et la force, arrivent à nous chargées de différents sens et j’aimerais les reprendre une par une, dans chaque newsletter afin de vous proposer une petite réflexion et d'éclairer le voyage introspectif auquel je vous invite à l’aube de cet automne. Non pas dans une perspective moralisatrice, mais comme une guidance concrète pour trouver en nous-même un certain équilibre intérieur et nous enraciner davantage dans notre réalité et la vie que nous voulons vivre. Peut-être un chemin initiatique sinon philosophique mais aussi très pratique !

La prudence

Ce mot vient du grec ancien phrónēsis, qui signifie intelligence raisonnable, sagesse ; ainsi que du latin prudentia, signifiant sagesse, prudence. Chez les philosophes grecs, elle est la première des vertus et son sens correspond à la capacité de discerner ce qui est juste dans une situation concrète et à choisir les moyens appropriés pour agir. C'est l'intelligence pratique de l'action : discerner, dans une situation réelle et incertaine, ce qu'il convient de faire et les moyens d'y parvenir. Concrètement, il s’agit d’observer, d’analyser, de comprendre, et d’anticiper avant toute action.

Au quotidien, elle consiste à avoir une vision claire, un discernement de ce qui est juste et bon de faire quant à nos actes et leurs conséquences. Elle réhabilite le sens critique qui permet d’examiner une information ou une situation, de prendre de la distance, de questionner les évidences, de distinguer faits et interprétations, de confronter les arguments, de repérer les biais ou les contradictions. Utile, non ? Dans un monde envahi par la désinformation et les fake...

Ainsi, dans tous les domaines de vie, cette vertu est fondamentale à entraîner et exercer. Cependant, elle demande de prendre le temps de se poser, de prendre du recul et de réfléchir tranquillement afin de prendre des décisions ajustées. Ce n’est pas du tout ce à quoi nous encouragent médias, réseaux sociaux et IA. C’est ainsi que notre discernement est brouillé, voire spolié par tous ces parasitages. Il en est de notre responsabilité de faire ce réel effort de revenir à nous-mêmes, notre raison, notre logique, nos besoins, nos envies, nos limites et notre vision. Néanmoins, réfléchir seul·e n’est pas toujours concluant car nous avons souvent des biais cognitifs qui nous orientent ou nous trompent. C’est pourquoi le faire à plusieurs est aidant. C’est ce que permet le travail thérapeutique individuel ou en groupe : prendre du recul afin de prendre conscience de ce qui se passe, de ce qui se joue, de ce qui se trame également dans l’ombre, en nous et dans nos relations.

Et vous, aujourd’hui, vous en êtes où ?

Image générée par IA

www.carlottamunier.com

28/08/2026

OSER LA VITALITÉ !

Et si la vitalité n’était pas quelque chose à acquérir… mais quelque chose à retrouver ?

Il y a des moments où la vie semble couler avec évidence. Le corps est disponible, le désir nous met en mouvement, les rencontres nous nourrissent, les projets nous appellent. Nous sentons que quelque chose circule.
Et puis il y a d’autres passages. Des temps où l’élan se fait plus discret. Où nous nous sentons fatigués, retenus, parfois éloignés de notre corps, de nos émotions, de nos désirs. Comme si une part de nous avait appris à se mettre en retrait.

Pourtant, sous ce qui s’est figé, protégé ou retenu, la vie est toujours là. Elle respire. Elle cherche parfois un passage.

OSER LA VITALITÉ est une invitation à aller à sa rencontre. Non pas pour devenir plus performant, plus positif ou plus énergique, mais pour écouter ce qui est vivant aujourd’hui. Ce qui veut respirer davantage, bouger, être senti, exprimé, créé, partagé… ou simplement accueilli.

L’approche transpersonnelle nous invite à considérer l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, histoire, relations, imaginaire, quête de sens et dimension spirituelle participent d’un même mouvement.

Pendant 2,5 jours, nous vous proposons d’explorer ce mouvement à travers la Respiration Holotropique®, le corps, la créativité, les temps de partage et les rituels.
Le souffle pourra ouvrir des chemins que la pensée ne connaît pas toujours.
Le corps pourra parler autrement que par les mots.
Le mouvement, la création et la rencontre donneront une forme à ce qui se présente.

Il n’y a pas ici de vitalité idéale à atteindre. Elle peut être expansive ou silencieuse. Prendre la forme d’un mouvement, d’une émotion retrouvée, d’un désir, d’un rire, d’une limite enfin ressentie, d’un profond repos ou simplement d’une présence plus entière à soi.

Oser la vitalité, c’est retrouver le contact avec cette part de nous qui sait encore respirer, sentir, désirer, créer, rencontrer.
Et laisser la vie retrouver son mouvement.

🌿 OSER LA VITALITÉ
30 octobre — 1er novembre 2026
Aix-en-Provence
Avec Carlotta Munier et Cyril Péries
10 participants maximum

Toutes les informations et inscriptions :
https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/oser-la-vitalite/

24/07/2026

Merci pour chacun de vos témoignages, c’est un vrai plaisir de vous lire et de vous accompagner.

📅 Rendez-vous à Aix-en-Provence pour nos prochaines constellations familiales le 19 sept, le 17 oct, le 21 nov. et le 19 déc. pour y participer ! Complet pour faire sa constellation en septembre, cependant il reste des places pour être représentant.

Plus d’infos et inscriptions : https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/atelier-constellation-familiale-et-systemique/

Retrouvez toutes nos publications avec le
CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES et FAMILIALES à Aix en Provence

11/07/2026

Nous ne guérissons pas seulement en comprenant notre histoire.
Nous guérissons aussi en vivant des expériences relationnelles nouvelles.

C’est tout le sens d’un groupe de thérapie.

Nous pouvons passer des années à réfléchir, à analyser, à comprendre ce qui nous habite. C’est précieux.

Parce que nous nous construisons dans le lien, c’est aussi dans le lien que nous pouvons nous transformer.

Le groupe est un espace où l’on expérimente autrement.

On y découvre comment l’on entre en relation, comment l’on prend sa place, comment l’on se protège, comment l’on traverse ses émotions… mais aussi comment développer davantage d’estime de soi, de confiance et de liberté intérieure.

Le travail ne passe pas uniquement par la parole. Le ressenti, le corps, le mouvement, la créativité et les résonances du groupe deviennent autant de portes d’entrée vers une compréhension plus profonde de soi. Ils ouvrent souvent des chemins que les mots, à eux seuls, ne permettent pas d’emprunter.

Entrer dans un groupe peut faire peur. C’est naturel. C’est pourquoi le cadre est profondément sécurisant, confidentiel et soutenant. Au fil des rencontres, la confiance grandit. Les liens se tissent. Une véritable intimité se construit, permettant à chacun d’avancer à son rythme.

On fait alors une expérience essentielle : celle d’être accueilli tel que l’on est. Et c’est souvent cette expérience qui transforme durablement notre manière d’être avec nous-mêmes, avec les autres… et avec la vie.

📅 Les jeudis de 19h à 22h à Aix en Provence
Prochaines dates : 3 septembre - 15 octobre - 19 novembre et 17 décembre
Puis un jeudi par mois jusqu’en juin, avec le même groupe, afin de permettre au lien, à la confiance et au processus thérapeutique de se déployer dans la durée.

Si cette proposition résonne en vous, je serai heureuse d’échanger avec vous. Plus d’infos : https://carlottamunier.com/accueil/la-therapie/les-formes-de-therapie/groupe-de-therapie-en-soiree/

Groupe de thérapie à Aix en Provence - Guérir en comprenant son histoire

03/07/2026

Bonjour à toutes et tous,

Nous avons passé depuis peu le solstice qui marque le passage du printemps à l’été. Un long jour de lumière et peut-être de réjouissances. L’été est une saison d’abondance. Les graines plantées il y a plusieurs mois ont germé, fleuri et maintenant nous offrent leurs fruits. Et la nature est généreuse. Je me sens pleine de gratitude de cette luxuriance de couleurs qui m’entourent. Même si ici, la forêt est interdite du fait des risques d’incendie, la regarder me détend, m’apaise, me nourrit.
Cette générosité me fait écho. Elle m’invite à m’arrêter et à regarder cette qualité. De quoi parle la générosité ? Elle parle de noblesse, de bonté, de grand cœur, de grandeur d’âme, d’humanité, d’audace, de beauté, d’altérité, de richesse, d’abondance, de gentillesse, de clémence, de bienveillance, d’indulgence, de tolérance, d’amabilité, de douceur, de charité, d’altruisme, de largesse, de bienfait, de don, d’héroïsme, de force, de prodigalité, de dévouement, d’abnégation, de sollicitude…

Tant de substantifs qui font du bien à écrire et à relire… Ces valeurs sont-elles perdues, oubliées, en déclin ? On pourrait l’imaginer face à l’actualité violente que les médias nous infligent au quotidien. Mais non, je ne crois pas que ces qualités soient en voie de disparition. Je rencontre beaucoup de gens qui les possèdent et les mettent en œuvre au quotidien, pour leur bien et celui d’autrui. L’égocentrisme n’a pas tout contaminé dans les relations humaines. La plupart des gens sont bons et aspirent à une vie agréable et riche de partage, d’échange, de cocréation, de coopération. Tout le monde ne cherche pas à manipuler, abuser, avilir, empoisonner, corrompre, pourrir, violenter, pervertir. Les psychopathes et les pervers ne sont pas légion. Et pourtant, ces comportements toxique, délétères et destructeurs existent dans notre monde, nous en avons des exemples autour de nous. Il ne s’agit pas de les ignorer, mais de, tant que faire se peut, s’en écarter. Il s’agit également d’en traquer les traces en nous. Car nous ne sommes pas parfaits, nous avons des parts d’ombre, des blessures, des défauts. Nous avons parfois des comportements pas joli-jolis. C’est ainsi qu’est l’être humain. Mais cet humain a aussi la responsabilité de choisir s’il veut s’améliorer et vivre des relations saines, agréable et harmonieuses ou pas. S’il cherche à avoir raison à tout prix ou s’il privilégie la relation et l’ajustement. Pour ce faire, cultivons nos vertus de tempérance, de tolérance, de mansuétude, de justesse, d’authenticité, sagesse et de joie, de partage.
L’été est une saison d’abondance, alors soyons généreux envers nous-même et avec les autres. Sortons des jugements négatifs sur nous ou sur les autres, faisons une trêve avec les parts de nous qui critiquent, regardons la nature et inspirons-nous de ce qu’elle nous offre.

Cet été, je vous offre deux livrets pour vous accompagner pendant la belle saison, profitez de cette pause estivale pour revenir à vous et vous offrir des moments de douceur, de paix, de joie, de plaisir et peut-être aussi d’introspection.

Les sphères de ma vie : petit carnet d’éveil intérieur pour se reconnecter au vivant :https://carlottamunier.com/wp-content/uploads/2025/05/Spheres-de-vies-questionnement-et-rituels.pdf

Intimité et connexion, 30 rituels pour prendre soin de votre couple :https://carlottamunier.com/wp-content/uploads/2026/06/EBook-gratuit-lightDef3.pdf

A bientôt
Carlotta

26/06/2026

Parfois, derrière le thérapeute, le coach, le psychologue ou le médiateur, il y a un professionnel qui doute.

Celui qui se demande s'il a été juste.
Celui qui se sent touché par une situation clinique.
Celui qui hésite, qui cherche, qui s'interroge sur sa posture.
Celui qui porte beaucoup... souvent seul.

La supervision est ce lieu où l'on peut déposer sans avoir à paraître compétent.

Un espace où il devient possible de réfléchir ensemble, d'éclairer les phénomènes transférentiels et contre-transférentiels, de nourrir sa pratique, d'élargir son regard et parfois simplement de retrouver du souffle.

La force du groupe est précieuse : elle soutient, confronte avec bienveillance, ouvre des perspectives nouvelles et rappelle que nous grandissons aussi grâce aux regards de nos pairs.

J’ai une place dans chaque groupe (mercredi et vendredi) pour dès la rentrée de septembre�Tous les deux mois, en présentiel à Aix-en-Provence

Public : psychologues, psychopraticiens, praticiens de la relation d'aide, coaches et médiateurs·trices.
Engagement sur l’année

Parce que prendre soin de ceux qui accompagnent les autres est aussi une responsabilité éthique.

Au plaisir de cheminer ensemble.

https://carlottamunier.com/accueil/supervision-et-formation/supervision-de-groupe/

14/06/2026

Et si votre sexualité devenait un chemin de rencontre avec vous-même ?

Nous avons appris à faire. À répondre aux attentes. À nous adapter. À performer parfois. Et, chemin faisant, il arrive que nous nous éloignons de nos élans profonds, de notre corps, de notre imaginaire, de notre capacité à nous laisser toucher par le vivant.

Et si vous vous accordiez un temps pour revenir à l'essentiel ?

Pendant six jours, dans un cadre ressourçant au bord de l'Ardèche, je vous invite à explorer votre relation à l'intimité, au désir et à la sexualité, dans un espace sécurisant, respectueux et profondément humain.

À travers la créativité, l'écriture, le mouvement, la danse, les constellations, les expérimentations relationnelles et les temps de partage, nous partirons à la rencontre de ce qui, en vous, aspire à davantage de liberté, de conscience et de vérité.

Non pour devenir quelqu'un d'autre, mais pour vous rapprocher de vous-même.

Parce qu'une sexualité épanouie ne se résume pas à des techniques ou à des injonctions. Elle naît d'une présence à soi, d'une réconciliation avec son histoire, d'une capacité à habiter pleinement son corps et à rencontrer l'autre avec authenticité.

Les Chemins de l'intime – Un voyage vers une sexualité épanouie
Retrouvez-nous du 12 au 18 juillet

https://www.existence.fr/activites/les-chemins-de-l-intime-un-voyage-vers-une-sexualite-epanouie/102?ae=93

Les Jardins Intérieurs

02/06/2026

Avons-nous réellement le pouvoir de choisir ?

J’ai récemment été confrontée à devoir faire un choix professionnel entre deux activités qui se télescopaient sur la même plage temporelle. Une qui me paraissait importante, sur laquelle j’avais misé et engagé un budget, et une autre, non prévue mais qui m’apparut comme une possibilité d’une belle aventure, et qui me remplit de joie.

J’ai dû m’interroger profondément, faire des calculs, réfléchir à mon désengagement et à mon nouvel investissement avant de trancher. Ainsi, j’ai repéré les dynamiques internes et ce qui se passait en moi en infra pour trouver la bonne voie. Et je me suis décidée ! Je suis passée du « pourquoi » au « pour quoi ».

Nous les humains, sommes des êtres d’histoire. Nous aimons entendre des histoires, parfois en raconter, mais surtout nous nous en racontons beaucoup sur nous-même. Et nous y croyons. Nous nous racontons des histoires sur notre propre histoire, sur nos parents, sur nos relations, sur nos idéaux, sur nos valeurs, sur nos échecs, sur nos réussites. Et l’on nous a raconté des histoires sur tout cela aussi. Nous nous arrangeons avec la réalité pour qu’elle soit conforme à nos représentations et nous avons besoin de nous conforter avec nos propres croyances. Que celles-ci soient positives ou limitantes. Nous nous sommes construit une représentation du monde, des autres et de nous-même dans ce monde qui est filtrée au tamis de nos convictions et bien souvent éloignée de la réalité que nous ne vérifions que trop rarement. Nous avons gobé des injonctions et des interdits comme des évidences sans les remettre en question car cela faisait partie de l’histoire.

Et nos histoires ont forgé et forgent encore notre identité, qui nous sommes. Et nous nous y accrochons férocement. A tel point que choisir devient parfois une question existentielle. Alors, avons-nous vraiment un libre-arbitre ? Pas si sûr, car à l’heure de faire des choix, nous les arbitrons à partir de ces récits imaginaires. Imaginaires parce qu’ils sont dans notre tête… Un vêtement, une voiture, une destination de vacances, une sortie entre amis, un job, un podcast. Et à l’aube de chaque choix, il y a une cascade de pensées plus ou moins contradictoires qui entrent en joutent dans notre esprit.

Au-delà du « choisir, c’est renoncer », parce qu’on ne peut pas faire les 2 expériences simultanément, choisir, c’est aussi faire face à tout ce à quoi nous nous sommes identifié et à tout ce que nous fantasmons autour.Sommes-nous prêt à nous remettre en question ?Choisir, c’est faire face aux regards réels ou projetés que nous imaginons que l’on pose sur nous : « Que va-t-on penser de moi ? », « que va-t-il se passer ? », « quelles conséquences cela va avoir ? » ; à des peurs de déranger, de déplaire, de ne pas être conforme ; ou à des risques à prendre.Sommes-nous prêt à être authentique ?Choisir devient alors une opération complexe qui recouvre d'un épais nuage de conjectures un mouvement plus intérieur, plus feutré parfois, mais bien plus authentique, celui de notre désir.

Où est notre désir lorsqu’on choisit en fonction de nos comédies ou de nos tragédies qui chuchotent leurs messages discordants à nos oreilles ? A quel endroit nous mettons-nous à l’écoute de notre vivant intérieur ? Et dans le fond, qu’est-ce que nous désirons vraiment ? Et pour nourrir quel mouvement, quelle (im)pulsion, quel égo, quel besoin, quel manque, quelle réparation ?

Est-ce que désirer vient forcément de manquer ? Je ne le crois pas. Pour moi désirer c’est être vivant. Le véritable désir est un mouvement mystérieux qui vient de notre être profond et qui se porte au contact du monde, non pas pour combler, panser, apaiser, soulager, prendre, conquérir, mais pour rencontrer et célébrer le vivant.

Et savez-vous quel est l’indicateur de nos vrais désirs ? C’est la joie. Ce n’est pas le plaisir ou la perspective d’une satisfaction égotique souvent éphémère. C’est une joie pétillante ou douce, au creux de notre cœur. Une joie qui n’attend rien, qui n’existe pour rien, par rien, et qui émerge juste parce que nous nous mettons à son écoute et que nous choisissons ce qui fait chanter notre âme. La vie est trop courte pour ne pas saisir de si belles occasions d’être parfois en complète harmonie avec le monde. Alors, la prochaine fois que vous aurez un choix à faire, plutôt que d’y réfléchir avec votre tête, même si c’est parfois utile, descendez de quelques dizaines de centimètres et prenez le temps de porter votre attention au centre de votre poitrine. Là vous saurez.

A bientôt

Carlotta

27/05/2026

Et si votre sexualité devenait un espace de liberté ?

Retrouvez-nous pour ce stage, du 12 au 18 juillet, pendant 6 jours, dans un lieu ressourçant en Ardèche pour :

🌸 Mieux comprendre vos désirs
🌸 Vous reconnecter à votre corps et au plaisir
🌸 Exprimer ce que vous voulez (ou ne voulez pas) avec clarté
🌸 Libérer ce qui freine votre épanouissement
🌸 Retrouver une sexualité joyeuse, naturelle et vivante

✨Offrez-vous un vrai moment pour vous, pour les personnes seules ou en couple.

Pour avancer, vous rencontrer, et vivre une sexualité qui vous ressemble.

Pour savoir si ce stage vous correspond et en savoir plus, contactez-moi

https://www.existence.fr/activites/les-chemins-de-l-intime-un-voyage-vers-une-sexualite-epanouie/102?ae=93

21/05/2026

[CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES et FAMILIALES à Aix en Provence]

Bonjour !

Parfois, dans une constellation familiale, quelque chose se remet en mouvement là où tout semblait figé depuis longtemps.

« La constellation d'une personne peut durer une heure, parfois deux. La règle veut qu'elle ne soit close qu'une fois tous les représentants apaisés. Pour vous, qui vous êtes prêté au jeu, comme pour la plupart des autres participants, les émotions et comportements que vous avez sentis vous traverser et que vous avez exprimés n'ont a priori pas de signification explicite, du moins ne s'inscrivent-ils en rien dans votre propre vie. Mais pour la personne dont l'histoire et la famille ont ainsi été “constellées”, ils ont un sens, et puissant ! Des forces parfois figées depuis des lustres se sont mises en mouvement au fond d'elle… ». Patrice Van Eersel dans « Le soleil est-il conscient ? »

C’est peut-être cela qui me touche le plus dans ce travail.
Voir comment, au-delà des mots et des explications, quelque chose de profondément vivant peut émerger. Une mémoire, une émotion, une loyauté invisible… puis un déplacement intérieur.

Les constellations familiales nous mettent en contact avec ce qui agit silencieusement dans nos vies : nos héritages, nos places, nos blessures, mais aussi nos ressources et notre capacité de transformation.

Les prochaines constellations approchent, il reste quelques places pour être représentant, pour celles et ceux qui sentent l’appel de ce voyage intérieur.

Toutes les infos : https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/atelier-constellation-familiale-et-systemique/

CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES et FAMILIALES à Aix en Provence

Image générée par IA

Adresse

24 Rue De L'Opéra
Aix-en-Provence
13100

Site Web

https://www.carlottamunier.com/

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