Carlotta Munier PRO

15/10/2026

Et si la thérapie ne passait pas seulement par la parole et la compréhension ?

Depuis les années 60, la psychologie transpersonnelle explore une autre voie : celle des états élargis de conscience dans lesquels notre fonctionnement habituel peut momentanément s’assouplir.
Respiration, musique, transe, mouvement, attention portée au corps… peuvent alors ouvrir l’accès à d’autres dimensions de l’expérience : sensations, images, souvenirs, ressources, mouvements spontanés, expériences symboliques ou transpersonnelles.

Ces approches ont une longue histoire clinique et depuis plusieurs années, les états modifiés de conscience, la transe et les pratiques respiratoires font également l’objet d’un intérêt scientifique renouvelé.

La Respiration Holotropique®, développée dans les années 70, s’inscrit dans cette histoire. Elle associe notamment l’amplification du souffle, la musique et un cadre thérapeutique sécurisant pour favoriser l’accès à des états élargis de conscience et permettre à l’expérience intérieure de se déployer autrement.

Je vous propose aujourd’hui, à Aix en Provence, plusieurs manières d’expérimenter et d’être accompagné par la Respiration Holotropique® :
• des stages thématiques de plusieurs jours, pour vivre plusieurs respirations et approfondir un thème : https://carlottamunier.com/accueil/la-therapie/les-approches-therapeutiques/stages-de-respiration-holotropique-2/

• des ateliers découverte d’une demi-journée, pour une première expérience de la Respiration Holotropique®, des états élargis de conscience et de la transe : https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/atelier-decouverte-de-la-respiration-holotropique/

• des séances individuelles de Respiration Holotropique®, dans un cadre plus intime et entièrement personnalisé : https://carlottamunier.com/accueil/la-therapie/les-approches-therapeutiques/la-respiration-holotropique/

3 formats, mais une même approche : utiliser les ressources des états élargis de conscience pour accompagner les processus de transformation.
Il ne s’agit pas de chercher des expériences extraordinaires mais plutôt de laisser la conscience devenir plus vaste que l’endroit depuis lequel nous essayons habituellement de résoudre nos difficultés.
Tout en découvrant ce qui peut émerger lorsque le corps, la psyché, la relation et cette part plus mystérieuse de nous-mêmes sont enfin invités dans la même pièce.

Vous êtes intéressé·e ? Contactez-moi !
📞 0622708174
📩 [email protected]

07/10/2026

[CONSTELLATIONS à AIX en Provence]

Bonjour à toutes et tous,

Je cherche des représentant·e·s pour la prochaine journée de constellation qui aura lieu le 17 octobre. Tarif : 45 €.

Merci de vos retours en MP
Belle journée

26/09/2026

Faut-il aller mal pour entreprendre un travail sur soi ?

Heureusement, non.
On peut aussi pousser la porte d’un espace thérapeutique, parce qu’on a envie de mieux se connaître, de comprendre ce qui nous anime, ce qui nous freine, ce que nous répétons parfois sans le vouloir.

Parce qu’on aimerait être plus à l’écoute de ses besoins et de ses émotions. Faire davantage confiance à ses ressentis. Se positionner avec plus de justesse. Oser certains choix.
Parce qu’on sent, simplement, qu’il y a encore en soi des territoires à découvrir et des possibles à déployer.

C’est aussi cela, un groupe de thérapie : prendre régulièrement un temps pour soi, au milieu de vies souvent bien remplies. Un temps pour ralentir, ressentir, expérimenter, créer, partager. Pour bénéficier du regard et du soutien des autres, et découvrir ce que la relation vient révéler de nous.

Et parce que le même groupe se retrouve mois après mois, la confiance s’installe, les liens s’approfondissent et le travail peut aller plus loin.
Mieux se connaître, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est peut-être devenir de plus en plus libre d’être soi.

✨ Groupe de thérapie mensuel à Aix-en-Provence les Jeudis de 19h à 22h
� 📅 15 octobre • 19 novembre • 17 décembre�Puis un jeudi par mois jusqu’en juin.

Toutes les infos par ici : https://carlottamunier.com/accueil/la-therapie/les-formes-de-therapie/groupe-de-therapie-en-soiree/

GROUPE DE THÉRAPIE MENSUEL à AIX EN PROVENCE

24/09/2026

17/09/2026

[RESPIRATION HOLOTROPIQUE à AIX EN PROVENCE]

Et si le souffle nous permettait de retrouver le chemin du vivant ?

La Respiration Holotropique® est une pratique expérientielle qui utilise notamment l’amplification du souffle, la musique et un cadre sécurisant pour favoriser l’accès à des états élargis de conscience.

Dans ces états, notre manière habituelle de contrôler, d’analyser, d’organiser l’expérience peut s’assouplir.

Le corps prend davantage de place.
Des émotions peuvent émerger.
Des images, des souvenirs, des sensations peuvent se présenter.
Des mouvements spontanés peuvent apparaître.

Et parfois, quelque chose qui semblait retenu retrouve simplement la possibilité de circuler.

C’est là que la Respiration Holotropique® rencontre le thème de notre prochain stage : OSER LA VITALITÉ.

Car la vitalité n’est pas seulement avoir de l’énergie.
Elle est aussi cette capacité à sentir, désirer, vibrer, créer, entrer en relation, poser une limite, se laisser toucher… et répondre à ce qui nous appelle.

Pendant 2,5 jours, deux séances de Respiration Holotropique® constitueront le cœur du stage, accompagnées de temps corporels, créatifs, de partage, de rituels et d’intégration.

Il ne s’agira pas de chercher une expérience particulière, ni de forcer quoi que ce soit.

Mais de créer les conditions pour écouter ce qui est là.

Et peut-être permettre au souffle d’ouvrir un passage vers ce qui, en nous, demande à vivre davantage.

🌿 OSER LA VITALITÉ
📅 30 octobre — 1er novembre 2026
📍 Aix-en-Provence
Avec Carlotta Munier et Cyril Péries
10 participants maximum

https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/oser-la-vitalite/

11/09/2026

Et si écrire permettait de s’entendre autrement ?

Il arrive que nous sentions que quelque chose cherche à se dire, sans parvenir tout à fait à trouver les mots. Une émotion qui revient. Une situation qui nous encombre. Une période de transition. Une question qui insiste. Ou simplement le désir de mieux se comprendre et d’aller à la rencontre de soi. L’écriture peut alors devenir un véritable espace d’exploration intérieure. Parce qu’elle oblige à ralentir, elle nous permet de nous approcher autrement de ce que nous vivons. Mettre des mots aide à donner forme à ce qui était diffus, à faire émerger des liens, à entendre nos contradictions, nos besoins, nos désirs. Et parfois, nous découvrons en écrivant quelque chose que nous ne savions pas encore de nous-mêmes.

Mais écrire seul·e et être accompagné·e dans son écriture ne produit pas tout à fait le même mouvement. C’est pourquoi j’ai créé l’Écriture thérapeutique accompagnée. Je propose des consignes d’écriture choisies en fonction de ce que vous traversez et de ce qui émerge au fil du chemin. Après un premier RDV de cadrage, je propose des consignes d’écriture choisies en fonction de ce que vous traversez et de ce qui émerge au fil du chemin. Vous écrivez chez vous, à votre rythme. Je lis ensuite votre texte avec mon regard de thérapeute et vous propose un retour pour relever ce qui affleure, ouvrir d’autres pistes, questionner certains endroits, soutenir ce qui cherche à se déployer. Un dialogue se construit ainsi, par l’écriture et autour de l’écriture.

Cette forme d’accompagnement peut permettre d’amorcer en douceur un travail thérapeutique, de traverser une période particulière ou d’approfondir une démarche personnelle, avec la liberté d’écrire depuis chez soi et le soutien d’un regard thérapeutique qui accompagne le chemin.
Parce qu’écrire, parfois, c’est commencer à rendre visible ce qui, en nous, attendait d’être entendu.

Vous êtes intéressé·e ? Prenons rendez-vous : 06 22 70 81 74 ou par mail : [email protected]

Toutes les infos ici : https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/ecriture-therapeutique-accompagnee/


Retrouvez toutes nos publications avec le - L’écriture thérapeutique accompagnée à distance

02/09/2026

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que votre été a été ressourçant malgré les différents drames qui ont jalonné cette saison.

Ces événements tristes — je pense notamment aux incendies qui ont dévasé nombre d’hectares, détruit des lieux de vie, chassé les habitants, tué faune et flore, et aux canicules qui ont ruiné de nombreuses récoltes — m’ont beaucoup affectée et m’ont amenée à réfléchir et à partager avec quelques amis sur notre part de responsabilité, notre mode de vie, notre consommation, notre assujettissement à un système pervers qui, par des stratégies et des choix politiques, a conduit à une gestion assez catastrophique de cette énième crise. Pour autant, quel impact réel avons-nous sur ces situations ? Je soutiens ceux qui ont l’âme de militants et j’encourage les autres à, une fois encore, l’introspection. Ça tombe bien, l’automne qui en est la saison propice, arrive.

Dans nos partages estivaux, nous avons évoqué des fondamentaux, des valeurs fortes à peut-être réhabiliter dans nos vies. De Platon et d’Aristote à André Comte Sponville en passant par Thomas d’Aquin, ces valeurs, que nous appelons les vertus cardinales pourraient nous servir de trame dans notre réflexion. Ces vertus que sont : la prudence, la tempérance, la justice et la force, arrivent à nous chargées de différents sens et j’aimerais les reprendre une par une, dans chaque newsletter afin de vous proposer une petite réflexion et d'éclairer le voyage introspectif auquel je vous invite à l’aube de cet automne. Non pas dans une perspective moralisatrice, mais comme une guidance concrète pour trouver en nous-même un certain équilibre intérieur et nous enraciner davantage dans notre réalité et la vie que nous voulons vivre. Peut-être un chemin initiatique sinon philosophique mais aussi très pratique !

La prudence

Ce mot vient du grec ancien phrónēsis, qui signifie intelligence raisonnable, sagesse ; ainsi que du latin prudentia, signifiant sagesse, prudence. Chez les philosophes grecs, elle est la première des vertus et son sens correspond à la capacité de discerner ce qui est juste dans une situation concrète et à choisir les moyens appropriés pour agir. C'est l'intelligence pratique de l'action : discerner, dans une situation réelle et incertaine, ce qu'il convient de faire et les moyens d'y parvenir. Concrètement, il s’agit d’observer, d’analyser, de comprendre, et d’anticiper avant toute action.

Au quotidien, elle consiste à avoir une vision claire, un discernement de ce qui est juste et bon de faire quant à nos actes et leurs conséquences. Elle réhabilite le sens critique qui permet d’examiner une information ou une situation, de prendre de la distance, de questionner les évidences, de distinguer faits et interprétations, de confronter les arguments, de repérer les biais ou les contradictions. Utile, non ? Dans un monde envahi par la désinformation et les fake...

Ainsi, dans tous les domaines de vie, cette vertu est fondamentale à entraîner et exercer. Cependant, elle demande de prendre le temps de se poser, de prendre du recul et de réfléchir tranquillement afin de prendre des décisions ajustées. Ce n’est pas du tout ce à quoi nous encouragent médias, réseaux sociaux et IA. C’est ainsi que notre discernement est brouillé, voire spolié par tous ces parasitages. Il en est de notre responsabilité de faire ce réel effort de revenir à nous-mêmes, notre raison, notre logique, nos besoins, nos envies, nos limites et notre vision. Néanmoins, réfléchir seul·e n’est pas toujours concluant car nous avons souvent des biais cognitifs qui nous orientent ou nous trompent. C’est pourquoi le faire à plusieurs est aidant. C’est ce que permet le travail thérapeutique individuel ou en groupe : prendre du recul afin de prendre conscience de ce qui se passe, de ce qui se joue, de ce qui se trame également dans l’ombre, en nous et dans nos relations.

Et vous, aujourd’hui, vous en êtes où ?


Image générée par IA

www.carlottamunier.com

28/08/2026

OSER LA VITALITÉ !

Et si la vitalité n’était pas quelque chose à acquérir… mais quelque chose à retrouver ?

Il y a des moments où la vie semble couler avec évidence. Le corps est disponible, le désir nous met en mouvement, les rencontres nous nourrissent, les projets nous appellent. Nous sentons que quelque chose circule.
Et puis il y a d’autres passages. Des temps où l’élan se fait plus discret. Où nous nous sentons fatigués, retenus, parfois éloignés de notre corps, de nos émotions, de nos désirs. Comme si une part de nous avait appris à se mettre en retrait.

Pourtant, sous ce qui s’est figé, protégé ou retenu, la vie est toujours là. Elle respire. Elle cherche parfois un passage.

OSER LA VITALITÉ est une invitation à aller à sa rencontre. Non pas pour devenir plus performant, plus positif ou plus énergique, mais pour écouter ce qui est vivant aujourd’hui. Ce qui veut respirer davantage, bouger, être senti, exprimé, créé, partagé… ou simplement accueilli.

L’approche transpersonnelle nous invite à considérer l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, histoire, relations, imaginaire, quête de sens et dimension spirituelle participent d’un même mouvement.

Pendant 2,5 jours, nous vous proposons d’explorer ce mouvement à travers la Respiration Holotropique®, le corps, la créativité, les temps de partage et les rituels.
Le souffle pourra ouvrir des chemins que la pensée ne connaît pas toujours.
Le corps pourra parler autrement que par les mots.
Le mouvement, la création et la rencontre donneront une forme à ce qui se présente.

Il n’y a pas ici de vitalité idéale à atteindre. Elle peut être expansive ou silencieuse. Prendre la forme d’un mouvement, d’une émotion retrouvée, d’un désir, d’un rire, d’une limite enfin ressentie, d’un profond repos ou simplement d’une présence plus entière à soi.

Oser la vitalité, c’est retrouver le contact avec cette part de nous qui sait encore respirer, sentir, désirer, créer, rencontrer.
Et laisser la vie retrouver son mouvement.

🌿 OSER LA VITALITÉ
30 octobre — 1er novembre 2026
Aix-en-Provence
Avec Carlotta Munier et Cyril Péries
10 participants maximum

Toutes les informations et inscriptions :
https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/oser-la-vitalite/

24/07/2026

Merci pour chacun de vos témoignages, c’est un vrai plaisir de vous lire et de vous accompagner.

📅 Rendez-vous à Aix-en-Provence pour nos prochaines constellations familiales le 19 sept, le 17 oct, le 21 nov. et le 19 déc. pour y participer ! Complet pour faire sa constellation en septembre, cependant il reste des places pour être représentant.

Plus d’infos et inscriptions : https://carlottamunier.com/accueil/evenements/stages-et-ateliers/atelier-constellation-familiale-et-systemique/

Retrouvez toutes nos publications avec le
CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES et FAMILIALES à Aix en Provence

11/07/2026

Nous ne guérissons pas seulement en comprenant notre histoire.
Nous guérissons aussi en vivant des expériences relationnelles nouvelles.

C’est tout le sens d’un groupe de thérapie.

Nous pouvons passer des années à réfléchir, à analyser, à comprendre ce qui nous habite. C’est précieux.

Parce que nous nous construisons dans le lien, c’est aussi dans le lien que nous pouvons nous transformer.

Le groupe est un espace où l’on expérimente autrement.

On y découvre comment l’on entre en relation, comment l’on prend sa place, comment l’on se protège, comment l’on traverse ses émotions… mais aussi comment développer davantage d’estime de soi, de confiance et de liberté intérieure.

Le travail ne passe pas uniquement par la parole. Le ressenti, le corps, le mouvement, la créativité et les résonances du groupe deviennent autant de portes d’entrée vers une compréhension plus profonde de soi. Ils ouvrent souvent des chemins que les mots, à eux seuls, ne permettent pas d’emprunter.

Entrer dans un groupe peut faire peur. C’est naturel. C’est pourquoi le cadre est profondément sécurisant, confidentiel et soutenant. Au fil des rencontres, la confiance grandit. Les liens se tissent. Une véritable intimité se construit, permettant à chacun d’avancer à son rythme.

On fait alors une expérience essentielle : celle d’être accueilli tel que l’on est. Et c’est souvent cette expérience qui transforme durablement notre manière d’être avec nous-mêmes, avec les autres… et avec la vie.

📅 Les jeudis de 19h à 22h à Aix en Provence
Prochaines dates : 3 septembre - 15 octobre - 19 novembre et 17 décembre
Puis un jeudi par mois jusqu’en juin, avec le même groupe, afin de permettre au lien, à la confiance et au processus thérapeutique de se déployer dans la durée.

Si cette proposition résonne en vous, je serai heureuse d’échanger avec vous. Plus d’infos : https://carlottamunier.com/accueil/la-therapie/les-formes-de-therapie/groupe-de-therapie-en-soiree/

Groupe de thérapie à Aix en Provence - Guérir en comprenant son histoire