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Sabrina Loret Formatrice

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✨Sabrina Loret
Formatrice Reflexologie plantaire et EFT
📍Aix-En-Provence

02/10/2026

👉 L’hypnose et le laser agissent surtout sur un point :
ils cherchent à influencer la façon dont tu ressens l’envie de fumer ou à suggérer à ton cerveau que ce besoin diminue.

Sur le plan du fonctionnement du cerveau, on agit surtout sur la partie qui t’aide à prendre des décisions et à te contrôler (un peu comme le “chef d’orchestre” de ton cerveau), ainsi que sur la manière dont tu perçois l’envie.

Le problème, c’est que la dépendance ne fonctionne pas uniquement à ce niveau.

Parce que la cigarette n’est pas juste une habitude consciente.

Avec le temps, ton cerveau a créé des associations automatiques, un peu comme des réflexes appris :

☕ café → cigarette
😰 stress → cigarette
🍷 apéro → cigarette
🚗 voiture → cigarette
😤 émotion → cigarette
⏰ pause → cigarette

Ces associations sont stockées dans des zones du cerveau qui gèrent les émotions et les automatismes, un peu comme un “pilote automatique”.

👉 Résultat : ton cerveau ne réfléchit même pas, il déclenche l’envie tout seul, avant même que tu aies le temps de décider.

C’est là que l’hypnose et le laser montrent leurs limites :

● ils peuvent agir sur ce que tu ressens sur le moment
● mais ils ne suppriment pas toujours les réflexes du quotidien
● ni les déclencheurs émotionnels rapides (stress, plaisir, habitudes)
● ni les automatismes construits depuis des années
Résultat :
beaucoup de personnes arrêtent… puis recommencent dès qu’une situation du quotidien réactive le réflexe.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est simplement un réflexe appris par le cerveau qui reste actif.

C’est pour ça que certaines approches comme l’EFT s’intéressent davantage à :
👉 l’émotion derrière l’envie
👉 les déclencheurs inconscients
👉 et la désactivation progressive des automatismes

L’objectif n’est pas de “se forcer à arrêter”,
mais d’aider le cerveau à désapprendre progressivement le lien cigarette = soulagement / plaisir / gestion du stress.

💬 Si tu veux, je peux t’expliquer pourquoi l’envie revient toujours dans les mêmes situations, même apr�

29/09/2026

Et non, ce n’est pas parce que je vais te répéter qu’il faut arrêter.

C’est parce que tu vas progressivement comprendre pourquoi tu fumes vraiment.

👉 Le problème n’est pas toujours la ni****ne.

La cigarette ou la v**e peut être associée à :
• une émotion difficile
• du stress ou de l’anxiété
• une envie de décompresser
• une habitude automatique
• une peur de prendre du poids
• le besoin de faire une pause

Et c’est justement là que l’EFT peut être intéressante.

L’objectif n’est pas simplement de « résister » à l’envie.

L’EFT permet de travailler sur les émotions, les déclencheurs et les associations qui entretiennent l’envie de fumer ou de vapoter.

Personnellement, c’est grâce à l’EFT que j’ai réussi à me libérer définitivement du tabac. ❤️

Alors si tu veux comprendre ton addiction plutôt que te battre contre elle…

Bienvenue ici. 😉

💬 Écris TABAC en commentaire si tu veux que je t’explique comment commencer.

21/09/2026

Tu reproduis toujours le même schéma… 🔄

Tu tiens quelques jours, puis tu craques.
Tu te promets que cette fois, ça va être différent… puis ça recommence.

Et si ce n’était pas un manque de volonté ?

Nos comportements sont souvent liés à des émotions, des blessures ou des mécanismes que l’on répète sans même en avoir conscience.

🍫 Tu craques pour le sucre ?
🚬 Pour la cigarette ou la v**e ?
🍷 Pour autre chose ?
😤 Tu réagis toujours de la même façon ?

La libération émotionnelle peut t’aider à identifier ce qui se joue derrière ces répétitions et à travailler sur ce qui les déclenche.

J’ai créé une formation simple, rapide et accessible à tous pour apprendre cette approche et commencer à avancer à ton rythme. 🤍

👉 Formation Libération émotionnelle — lien en bio.

Et toi, quel schéma tu as l’impression de toujours reproduire ? 👇

18/09/2026

Tu n’arrives plus à trouver du sens dans ce que tu fais ? 🤍

Moi, j’ai trouvé le mien dans la réflexologie plantaire.

Un métier qui me permet chaque jour d’écouter, d’accompagner, de prendre soin et de créer de vraies rencontres humaines.

C’est aussi pour ça qu’au fil des années, j’ai eu envie de transmettre à mon tour.

J’ai créé une formation en réflexologie plantaire, accessible à tous, en ligne ou en présentiel, que tu souhaites simplement découvrir cette pratique ou en faire un véritable métier. 🌿

Parce que parfois, donner un nouveau sens à sa vie commence simplement par oser explorer quelque chose qui nous ressemble vraiment.

Dis moi quel Metier tu fais et s’il a encore du sens pour toi?

15/09/2026

Toi aussi tu luttes parfois?

Suis moi 🩷

07/09/2026

Pourquoi certaines personnes préfèrent la réflexologie à un simple massage ?

Parce qu’elles recherchent plus qu’un moment de détente : une vraie sensation de relâchement, de légèreté et de déconnexion. ✨

Et souvent, après une séance, elles disent :
« Je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien ! » 😌

💬 Tu as déjà testé la réflexologie ?
Dis-moi en commentaire « OUI » si tu connais cette sensation… ou « JAMAIS » si tu n’as encore jamais essayé 👇

Adresse

Aix-en-Provence

Site Web

https://lsreflexologie.com/, https://bio.link/sabrinaloret

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