Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:30 Mardi 10:00 - 19:30 Mercredi 10:00 - 19:30 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 19:00

Julie Bottaro_massage

Je suis technicienne spa & Bien-être.

Massages bien-être sur mesure 🌿

Une parenthèse pour le corps et l’esprit
📍 Aix-en-Provence · Châteauneuf-les-Martigues

👇 Réservez votre séance
https://juliebottaro.fr/ Je vous propose des massages bien-être et énergétiques, adaptés aux adultes, aux seniors et aux personnes en situation de handicap. Mes services se déclinent en deux formules : des massages ciblés, comme le massage crânien 👩‍🦰, abdominal et plantaire 👣, ainsi que des massages relaxants pour une détente totale du corps.

16/09/2026

La rentrée est passée, les agendas sont pleins, et dans les open spaces, les épaules remontent déjà 💼

Employeurs, managers, responsables RH : ce post est pour vous.

Vous cherchez un geste concret pour vos équipes ? Pas un séminaire de plus, pas une corbeille de fruits. Quelque chose qui se voit sur les visages le jour même.

Le massage Amma assis en entreprise, c’est ça. Je viens dans vos locaux avec ma chaise ergonomique. Vos collaborateurs restent habillés, 15 à 20 minutes chacun, sans huile, sans do**he après. Un coin calme suffit. Zéro logistique de votre côté.

Ce que ça change pour eux : la nuque et le dos qui se relâchent, une vraie pause dans une journée qui n’en a pas, et le sentiment d’être considéré(e). Ce que ça change pour vous : moins de tensions physiques (les TMS restent la première cause d’arrêt de travail), une équipe plus disponible l’après-midi, et un moment de cohésion qui ne coûte pas une journée de production.

Formats possibles : une demi-journée découverte, un rendez-vous mensuel, ou un temps fort pour votre semaine QVT.

Faites défiler pour voir concrètement comment ça se passe.

📩 Pour un devis ou simplement en discuter : message privé ou 07 67 71 30 78. Je me déplace autour d’Aix-en-Provence, Châteauneuf-les-Martigues et l’étang de Berre.

Et si vous êtes salarié(e) et que ça vous ferait du bien : partagez ce post à la bonne personne 😉

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
🏢 Entreprises : massage Amma sur site, devis sur demande
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

CM : Alice, com & site pour entrepreneuses qui bricolent

10/09/2026

Cette boule au creux de la poitrine, juste sous les côtes. Vous voyez laquelle ? 🤍

Celle qui apparaît avant une conversation difficile, quand la journée déborde, ou le soir quand tout retombe. Elle a un nom : le plexus solaire. Et un rôle : c’est le carrefour où le corps stocke ce que l’esprit n’a pas eu le temps de traiter.

Quand il se crispe, la poitrine se serre, le souffle raccourcit, la digestion ralentit, et les émotions restent coincées là, en attente.

Dans ce reel, je vous montre un exercice simple pour le relâcher, à faire chez vous en quelques minutes. Pas besoin de matériel : vos mains, votre souffle, un peu de temps pour vous. La poitrine s’ouvre, le souffle redescend, et parfois une émotion passe. C’est normal, c’est même le but.

Enregistrez ce reel pour le prochain soir où tout retombe 📌

Et si cette boule ne part jamais vraiment, c’est souvent que le corps a besoin de mains extérieures pour lâcher. Le massage Qi Nei Tsang et le massage énergétique travaillent exactement là, entre le ventre, le souffle et les émotions. Parlons-en en message privé 💬

Et vous, votre plexus, il vous parle souvent ? Dites-le-moi en commentaire 👇

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé
CM : .fr

08/09/2026

Dimanche dernier, 24 personnes ont appuyé sur pause avec nous ✨

La Parenthèse hors du temps, édition du 30 août : une journée entière à ralentir, entre soins, ateliers, piscine et brunch, sur la Côte Bleue.

Ce que j’en retiens, moi qui étais derrière ma table de massage : des épaules qui se relâchent dès la première minute, des visages qui changent entre le matin et le soir, et cette phrase entendue plusieurs fois : « ça fait un bien fou ».

Faites défiler pour revivre l’ambiance en images 🌿

Et si vous vous êtes dit « j’aurais dû y aller » : bonne nouvelle, il reste une dernière édition cette saison.
📅 Samedi 19 septembre, de 8h30 à 21h30, à Châteauneuf-les-Martigues
⚠️ 24 places, pas une de plus. Et après, il faudra attendre l’année prochaine.

📞 Réservations auprès de Sylvie : 06 09 60 20 51
(ou un message privé, je fais suivre 💬)

Merci à toutes celles et ceux qui étaient là dimanche. Vous étiez la plus belle partie de cette journée 🤍

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

Credit photos : Karine Fournier
CM : Alice, com & site pour entrepreneuses qui bricolent

02/09/2026

17h. Vous levez les yeux de l'écran et... votre nuque est en béton. Ça vous parle ? 💻

Si vous travaillez assis(e), devant un ordinateur, vous connaissez ce trio : la nuque raide, les épaules qui remontent vers les oreilles sans qu'on s'en rende compte, et parfois la mâchoire serrée en prime.

Ce n'est pas une fatalité du métier. C'est votre corps qui réagit à des heures d'immobilité, à la tête penchée vers l'écran, et à la charge mentale qui, elle, ne s'assoit jamais.

Dans ce carrousel, je vous donne 3 gestes à faire directement à votre bureau, sans vous lever, sans que personne ne remarque quoi que ce soit. 2 minutes, et la nuque respire.

Enregistrez-le pour votre prochain coup de barre de 17h 📌

Et si malgré tout la tension revient chaque semaine, c'est que votre corps demande un peu plus que des étirements. Le massage Amma assis (30 min, habillé(e), même en pause déjeuner) ou un massage du dos ciblent exactement ces zones. Parlons-en en message privé 💬

C'est le premier épisode d'une série sur les tensions propres à chaque métier. Le vôtre n'est pas le bureau ? Dites-moi lequel en commentaire, je le traiterai 👇

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

CM : Alice, com & site pour entrepreneuses qui bricolent

27/08/2026

« Je crois que c'est le meilleur massage du crâne que j'ai reçu. »

Ce n'est pas moi qui le dis, c'est Pauline. Et elle n'est pas la seule ✨

52 personnes ont pris le temps de laisser un avis sur ma fiche Google. 52 fois 5 étoiles. Mais ce ne sont pas les étoiles qui me touchent : ce sont les mots. Alors j'en ai rassemblé quelques-uns dans ce carrousel, avec leur accord.

Ce qui revient le plus souvent ? Pas « c'était agréable ». Plutôt : « j'ai senti mes tensions s'apaiser pendant ET après », « reparti détendu pour tout le week-end », « j'ai vraiment ressenti l'effet les jours qui ont suivi ».

C'est exactement ce que je cherche à chaque séance : pas un moment de détente qui s'évapore sur le parking, mais quelque chose qui reste. Un sommeil plus profond. Une nuque qui se souvient d'être libre. Une énergie qui revient le lendemain.

Et si je devais retenir un mot dans tous ces retours, ce serait « écoute ». Parce qu'avant de masser, je vous écoute. Le massage s'adapte à vous, jamais l'inverse.

Merci à chacune et chacun d'entre vous. Vous êtes ma plus belle publicité 🤍

Et vous, qu'est-ce qui vous retient encore de vous offrir ce moment ? Dites-le-moi en commentaire ou en message privé 💬

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

CM : Alice Parault | Stratégie Digitale & Site WordPress

19/08/2026

J-10 ⏳ Le dimanche 30 août, on appuie sur pause.

Une journée entière hors du temps à Châteauneuf-les-Martigues : c’est la promesse de La Parenthèse... et il reste quelques places.

Au programme, de 8h30 à 21h30 :
🌿 3 soins au choix parmi 8 praticiennes (massages bien-être, head spa, naturopathie, yoga et plus encore)
🧘‍♀️ Des ateliers et des conférences pour nourrir le corps et l’esprit
🏊‍♀️ La piscine chauffée et le spa
🥗 Petit-déjeuner d’accueil et brunch sain et gourmand (bio, sans gluten ni lactose)
🎁 Une tombola gratuite : un soin à gagner avec chacune des praticiennes

Le tout limité à 24 participant(e)s, pour que chacun(e) soit vraiment chouchouté(e). C’est ce qui fait la magie de cette journée... et c’est aussi pour ça qu’elle affiche vite complet.

Ouverte à toutes et tous, adolescents compris. Parking gratuit, facilités de paiement possibles.

📞 Réservez votre place auprès de Sylvie : 06 09 60 20 51

On s’y retrouve ? Dites-moi en commentaire si vous serez là 🤍

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

13/08/2026

Faites le test, là, maintenant : une main sur le ventre, une main sur la poitrine. Laquelle bouge quand vous inspirez ?

Si c’est la poitrine, vous respirez comme la plupart des gens stressés : en haut, en court, en retenue. Et le grand oublié dans l’histoire, c’est le diaphragme, ce muscle sous les côtes qui pilote votre souffle.

Quand il se crispe (le stress, la posture, les émotions qu’on retient), tout se bloque en cascade : souffle court, ventre noué, digestion ralentie, fatigue qui s’installe.

La bonne nouvelle : il se libère. Dans ce reel, je vous montre un exercice simple d’ouverture du diaphragme, à faire chez vous en quelques minutes. Une respiration plus ample, un ventre relâché, un esprit plus clair.

Enregistrez ce reel pour votre prochaine montée de stress 📌

Et si malgré tout, tout reste noué : c’est souvent que le corps a besoin de mains expertes. Le massage Qi Nei Tsang travaille exactement là, entre le souffle, le ventre et les émotions. Parlons-en en message privé 💬

Alors, plutôt ventre ou poitrine ? Dites-le-moi en commentaire 👇

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

05/08/2026

Avant de masser, j’ai appris à m’arrêter 🤍

Pendant des années, j’ai été éducatrice spécialisée. Prendre soin des autres, c’était mon métier, et j’y ai tout donné. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop : le burn-out, en 2021.

C’est lui qui m’a tout appris. Que les émotions qu’on ne dit pas finissent par se loger dans le corps. Que le repos ne se mérite pas, il s’honore. Et que notre corps est notre seule vraie maison : celle qu’on habite toute sa vie.

Alors je me suis formée. Technicienne spa et bien-être, 7 techniques de massage, la mobilisation articulaire, le travail des fascias... Mais ce que la formation ne m’a pas appris, mon parcours me l’avait déjà donné : l’écoute.

Aujourd’hui, je ne masse pas seulement des muscles. Je rencontre des histoires. Des épaules qui portent trop, des mentaux qui ne s’éteignent plus, des personnes qui ont disparu de leur propre liste de priorités.

Si je ne devais vous transmettre qu’une chose : n’attendez pas que votre corps crie pour l’écouter.

Et vous, à quand remonte votre dernier vrai moment rien que pour vous ? 💬

Julie Bottaro · Praticienne massages bien-être
📍 Cabinet au centre O2Vie, Aix-en-Provence · À domicile autour de Châteauneuf-les-Martigues
📞 07 67 71 30 78
📩 Réservation : lien en bio ou message privé

Adresse

Centre O2Vie
Châteauneuf-lès-Martigues
13100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:30
Mardi	10:00 - 19:30
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 19:00

Site Web

https://juliebottaro.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Julie Bottaro_massage publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.