Yoga & Ayurveda by Élodie

Yoga & Ayurveda by Élodie J’accompagne les personnes à retrouver de la mobilité articulaire, diminuer les douleurs et à relâcher les tensions en profondeur.

Grâce au yin yoga, je vous aide à apaiser le mental, ralentir et vous reconnecter à votre corps en douceurs

29/08/2026

Lors de cette séance, nous avons exploré le thème de la manifestation : prendre le temps de clarifier une intention, de la ressentir et de lui faire une place en soi pour la faire vivre 😀

La pratique était centrée sur la colonne vertébrale, notre axe intérieur.
Puis nous avons terminé par une relaxation guidée comme à son habitude 😅pour apaiser le mental et laisser le corps intégrer pleinement la séance

Dans mes cours, chaque pratique est construite autour d’un thème différent, mêlant postures de Yin Yoga, respiration, écoute du corps, visualisation et relaxation profonde.

Une véritable parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi. Une merveilleuse façon de clôturer une semaine 🫶

📍 à Aix-en-Provence
🧘‍♀️ Tous les vendredis de 17h30 à 18h30
🚗 Parking privé gratuit

Intéressée? Contacte moi et je te dirai tout ce qui faut savoir 🥰
Au plaisir de te rencontrer 🦋

Qui connait le kitchary? oui le quoi...😁Le kitchary (ou kitchari) est un plat emblématique de l’Ayurveda. Simple, nourri...
26/08/2026

Qui connait le kitchary? oui le quoi...😁Le kitchary (ou kitchari) est un plat emblématique de l’Ayurveda. Simple, nourrissant et facile à digérer, il est traditionnellement consommé lors des cures détox ayurvédiques, des changements de saison ou lorsque l’organisme a besoin de repos digestif.

Composé de riz basmati, de haricots mungo et d’épices digestives, le kitchary soutient Agni (le feu digestif) tout en apportant énergie et vitalité

Le kitchary est reconnu pour ses nombreux bienfaits ... :

- Favorise la détoxification naturelle de l’organisme
- Soutient la digestion et apaise les troubles digestifs
- Convient aux trois doshas (Vata, Pitta et Kapha)
- Apporte des protéines végétales complètes

Découvrez sa recette venu d’Inde lors d’un ancien voyage que j’ai eu la chance de vivre sur ma page ayurvedabyelodie.fr

Si tu veux recevoir des tips, news, recettes abonne toi à ma newsletter : 👉https://ayurvedabyelodie.fr/newsletter/

25/08/2026

Ahhh la fin de semaine .. perso j suis en pleine forme .. et vous savez pourquoi ?? Mise à part mon challenge sans sucre que j’ai commencé il y a quelques semaine d’ailleurs 😉

07/08/2026

Jour 1 : voyage au pays sans sucre commencé …
J-10 : rentrée yoga au pavillon de L’arc à Aix en provence

Pêche et plein d énergie dans mes cours le mercredi à 18h et le vendredi à 17h30.

+ d’infos : ayurvedabyelodie.fr

05/08/2026

si tu as envie d’essayer de faire le mois sans sucre avec d’autres femmes et moi .. c est ce vendredi … tu verras un avant et un après … et pour certaines je le cache pas des zones de turbulences mais après il y aura le beau temps 💓☀️

18/06/2026

Installation du cours de yin au pour les adhérents …
thème du jour :
L’ancrage 🦋Il faut bien cela après s’être mise en mouvement pour l’installation 😅

21/05/2026

Voilà un petit massage from Inde !😅… Je te rassure on se le fera plus doux mais tout aussi efficace 😊😂

Le dimanche 28 juin il reste 5 places… tu apprendras des techniques d’auto massage, choisir la bonne huile …dans la légèreté et la bonne humeur😊

Plus d’infos et resa :

https://ayurvedabyelodie.fr/atelier/

lieu: Aix en Provence
Parking gratuit

Et si tu apprenais enfin à ralentir ?Essaye une pause de 10 minutes : une posture tenue sans effort, les yeux fermés, ac...
14/05/2026

Et si tu apprenais enfin à ralentir ?

Essaye une pause de 10 minutes : une posture tenue sans effort, les yeux fermés, accompagnée des sons du gong ou des bols lors d’un atelier en sonotherapie si tu le peux 😉. Le corps se détend, la respiration ralentit et l’esprit devient plus léger.

Commente « PAUSE » et je t’ envoie une pratique facile à tester chez toi. 🥰

Au début, tu penses venir pour te détendre.Puis quelque chose de plus subtil apparaît.Le corps relâche plus vite.Le souf...
29/04/2026

Au début, tu penses venir pour te détendre.
Puis quelque chose de plus subtil apparaît.
Le corps relâche plus vite.
Le souffle devient plus profond.
Le mental prend moins de place.
Rien de spectaculaire.
Mais une transformation qui s’installe, presque en silence.
Le yin yoga n’est pas une pratique de performance.
C’est un espace où le corps et le système nerveux retrouvent un rythme plus juste.
Et avec le temps, cela dépasse largement le cadre du tapis :
dans la manière de vivre, de ressentir, de répondre au quotidien.
Ce n’est pas immédiat.
Mais c’est durable.
J’accompagne celles et ceux qui sentent que ralentir devient nécessaire, pas comme une pause… mais comme un vrai changement.
Si tu souhaites vivre cette expérience alors viens participer à une séance de yin yoga sur Aix en Provence. Contacte moi en mp pour plus d'informations.
Site: www.ayurvedabyelodie.fr

On a tous, en nous, un jardin intérieur.Il y a des fleurs magnifiques : la joie, la gratitude, la confiance, l’élan de v...
10/04/2026

On a tous, en nous, un jardin intérieur.

Il y a des fleurs magnifiques : la joie, la gratitude, la confiance, l’élan de vie.
Et puis, il y a aussi des mauvaises herbes : les doutes, les peurs, les pensées qui nous tirent vers le bas.

Chaque jour, sans toujours en avoir conscience, nous arrosons quelque chose.

Lorsque tu nourris une pensée négative, lorsque tu rumines, lorsque tu t’accroches à ce qui ne va pas… tu donnes de l’eau aux mauvaises herbes.
Et elles prennent de plus en plus de place.

Mais lorsque tu choisis de porter ton attention sur ce qui est beau, sur ce qui avance, sur ce qui te fait du bien… tu arroses tes fleurs.
Et elles grandissent, elles s’ouvrent, elles rayonnent.

Il ne s’agit pas de nier ce qui est difficile.
Il s’agit de choisir consciemment où tu mets ton énergie.

Aujourd’hui, demande-toi simplement :
👉 Qu’est-ce que je suis en train d’arroser ?

C était la méditation du ne séance de yin que les personnes ont pu recevoir …

🙏

Site : https://ayurvedabyelodie.fr/

Adresse

Pavillon De L’arc 10 Rue De La Fourane
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yoga & Ayurveda by Élodie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Yoga & Ayurveda by Élodie:

Raccourcis

Partager