09/10/2026
FORMATIONS SPÉCIALISÉES : STRESS & SOMMEIL ✨😴
Deux formations complémentaires pour enrichir votre pratique, développer vos compétences et acquérir des outils concrets autour de deux problématiques essentielles : le stress et le sommeil.
🔥 FORMATION GESTION DU STRESS
📅 12 & 13 mars 2027
💰 370 € – 2 jours / 14 heures
🎯 OBJECTIFS :
• Comprendre les mécanismes du stress pour mieux le gérer et prendre conscience de son impact sur sa qualité de vie
• Développer ses capacités à s’exprimer et s’affirmer dans les situations stressantes
Au programme : théorie du stress, respiration, relaxation, gestion émotionnelle, imagerie mentale, préparation mentale et outils issus de l’hypnose, de la PNL et des Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®).
😴 FORMATION SOMMEIL & FATIGUE
📅 14 & 15 mars 2027
💰 370 € – 2 jours / 14 heures
🎯 OBJECTIFS :
• Comprendre les fonctions du sommeil pour mieux dormir
• Retrouver un sommeil réparateur, gérer la fatigue et les problèmes de concentration afin d’améliorer sa qualité de vie
💡 LES FORMATIONS PEUVENT ÊTRE SUIVIES INDÉPENDAMMENT OU À LA SUITE !
👉 STRESS : 12 & 13 mars
👉 SOMMEIL & FATIGUE : 14 & 15 mars
👉 LES DEUX : 4 jours consécutifs pour une approche plus complète !
👥 POUR QUI ?
Aucun prérequis – ouvert à tous !
La formation s’adresse également aux professionnels souhaitant perfectionner leur pratique, notamment :
• Praticiens en hypnose
• Sophrologues
• Réflexologues
• Kinésiologues
• Praticiens PNL
• Professionnels des métiers du bien-être et de l’aide
• Et plus largement, toute personne souhaitant développer ses compétences dans ces domaines
🎤 Formation animée par Sébastien DUPONT, expert en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®) et hypnothérapeute.
📍 COALIX – Aix-en-Provence
💰 370 € par formation
📚 14 heures / 2 jours
📩 Envie de vous inscrire ou d’en savoir plus ? Contactez-nous ! sur [email protected] ou 04 42 57 39 04