Just Be It - Hypnose & PNL

Just Be It - Hypnose & PNL Praticienne en hypnose, j’accompagne en complément médical adolescents et adultes fragilisés par la maladie.

Un cadre bienveillant pour mieux gérer la douleur, surmonter les phobies, vivre les traitements et soutenir l’entourage.

30/07/2026

C'est le grand saut ! Je vous présente enfin Just Be It - Hypnose & PNL en vidéo.

Premier exercice face caméra depuis longtemps pour vous parler de ma démarche, de l'accompagnement de santé et du support de soin… le tout (oui, vous l'entendrez !) avec mon précieux accent 😉.

🌿 Du nouveau pour vos rendez-vous !Parce qu'il n'est pas toujours facile d'accorder sa santé et son équilibre avec le tr...
22/07/2026

🌿 Du nouveau pour vos rendez-vous !

Parce qu'il n'est pas toujours facile d'accorder sa santé et son équilibre avec le travail ou les cours, j'ouvre de nouveaux créneaux en soirée le mercredi et le jeudi.

Voici le détail de mon planning :
📍 À l'Espace Mandala : Mercredi & Vendredi de 14h30 à 18h30 (fin de rendez-vous à 20h).
💻 En téléconsultation : Jeudi toute la journée (matin & après-midi).
📞 Lundi & Mardi : Créneaux possibles sur demande par téléphone, selon disponibilités.

Que vous soyez adulte en activité, ces horaires sont pensés pour vous permettre de prendre ce temps pour vous, sereinement et sans pression.

👉 Contactez-moi par message ou téléphone pour échanger ou réserver votre séance au https://just-be-it-hypnose-pnl.fr/rdv-en-ligne/
À très bientôt ! ✨

🚫 Ne fuyez plus le stress, apprenez à le reprogrammer !En tant que praticienne en hypnose, je vois souvent des personnes...
15/07/2026

🚫 Ne fuyez plus le stress, apprenez à le reprogrammer !

En tant que praticienne en hypnose, je vois souvent des personnes s'épuiser à lutter contre le stress. Et si la solution n'était pas de l'éviter, mais de l'écouter différemment ?

Mon dernier article est en ligne : « LE STRESS N’EST PAS VOTRE ENNEMI ».

Découvrez comment l'hypnose peut :
✅ Reconnaître les croyances limitantes héritées sur le stress.
✅ Transformer votre interprétation : du danger à l’énergie.
✅ Reprendre le pouvoir : le stress devient un outil.

Prenez quelques minutes pour lire cette nouvelle perspective et partagez-la avec un ami qui en a besoin. 👇
https://just-be-it-hypnose-pnl.fr/2026/07/02/%f0%9f%a7%a0-le-stress-nest-pas-votre-ennemi/

🧠 L'AUTOHYPNOSE : VOTRE OUTIL DE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIENVous savez, cette sensation étrange mais agréable d'arriver en vo...
10/07/2026

🧠 L'AUTOHYPNOSE : VOTRE OUTIL DE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

Vous savez, cette sensation étrange mais agréable d'arriver en voiture à destination sans trop vous souvenir des derniers kilomètres ? Ou d’être tellement absorbé par un livre que le monde s'efface autour de vous ?

Ce n'est pas de la magie. C'est déjà de l'hypnose. Un état naturel que votre cerveau connaît par cœur. ✨

L'autohypnose, c'est simplement apprendre à recréer cet état par vous-même, pour prendre soin de vous. Et les bienfaits sont immenses :
✅ Apaiser le stress et l'anxiété
✅ Retrouver un sommeil profond et réparateur
✅ Booster sa confiance en soi
✅ Accompagner le changement d'habitudes

📅 À noter dans votre agenda : Le 30 août 2026, le centre Mandala ouvre ses portes ! Je serai ravie de vous y accueillir pour des séances d'autohypnose guidée en groupe "Apprivoise ton stress." L'occasion idéale pour essayer en toute sécurité et poser toutes vos questions.

https://www.mandala-aixlesbains.fr/events/event/portes-ouvertes-30-aout-2026/

🧠✨ LE STRESS PEUT DEVENIR VOTRE ALLIÉOn vous a dit toute votre vie : "Le stress c'est mauvais. Évitez le stress."Mais qu...
02/07/2026

🧠✨ LE STRESS PEUT DEVENIR VOTRE ALLIÉ

On vous a dit toute votre vie : "Le stress c'est mauvais. Évitez le stress."

Mais que se passerait-il si c'était le contraire ?

Que se passerait-il si votre CROYANCE sur le stress était plus
puissante que le stress lui-même ?

🔬 CE QUE LA SCIENCE NOUS DIT

En 2013, la chercheuse Alia Crum de Stanford a publié une étude
révolutionnaire. Son découverte ?

Les gens qui perçoivent le stress comme POSITIF et MOTIVANT ont
une réaction complètement différente :
✅ Réponse cardiovasculaire saine
✅ Meilleur flux sanguin
✅ Performance améliorée
✅ Énergie mobilisée

Tandis que ceux qui croient que le stress est MAUVAIS ?
❌ Stress cardiovasculaire accru
❌ Cortisol élevé
❌ Anxiété et fatigue
❌ Performance diminuée

C'est la MÊME situation stressante. Mais le contexte mental change TOUT.

💭 POURQUOI ? Parce que votre cerveau écoute votre narratif.

Quand vous dites "Je suis stressé, c'est terrible" → votre corps se contracte
Quand vous dites "Je suis énergisé, je suis prêt" → votre corps s'active

Avez-vous appris à avoir PEUR du stress ?

Peut-être une expérience passée. Peut-être un proche qui disait "le stress c'est mauvais." Peut-être des expériences négatives accumulées.

Ces expériences ont programmé une croyance dans votre inconscient :
"Stress = Danger = Peur"

Et votre corps répond fidèlement à ce programme.

🎯 L'HYPNOSE PEUT "DÉFAIRE" CE PROGRAMME

L'hypnose vous permet d'accéder à votre inconscient et de reprogrammer votre interprétation du stress.

Pas en niant le stress. Mais en changeant votre CONVERSATION INTERNE.

Au lieu de : "C'est terrible, ça va me détruire"
Vous accédez à : "Je suis énergisé, je suis prêt"

Cette simple reframe change votre physiologie, votre performance,
votre santé.

📅 DÉCOUVREZ L'AUTOHYPNOSE LE 30 AOÛT

Mandala organise ses Portes Ouvertes le 30 août 2026 et je proposerai les ateliers collectifs d'autohypnose contre le stress

C'est l'occasion parfaite pour :
✅ Découvrir comment fonctionne l'hypnose
✅ Expérimenter une séance en groupe
✅ Apprendre des outils quotid uté

👉 DÉCOUVREZ L'ÉVÉNEMENT ET INSCRIVEZ-VOUS A CES ATELIERS COLLECTIFS https://www.mandala-aixlesbains.fr/events/event/portes-ouvertes-30-aout-2026/)

Votre relation au stress n'est pas fixée. Elle peut CHANGER.
Et l'hypnose ? Elle en est l'alliée.

Bonjour à tous, 🌸​C’est avec beaucoup de bienveillance que je vous annonce ma spécialisation en hypnoanalgésie (gestion ...
14/06/2026

Bonjour à tous, 🌸
​C’est avec beaucoup de bienveillance que je vous annonce ma spécialisation en hypnoanalgésie (gestion de la douleur par l'hypnose) avec l'institut Psyapse.
​La douleur, chronique ou aiguë, impacte lourdement votre quotidien. Mon objectif est de vous offrir un espace d'écoute chaleureux à Aix-les-Bains pour vous aider à apaiser ces tensions et retrouver du confort.
​🧠 Une approche reconnue : L'efficacité de l'hypnose est aujourd'hui scientifiquement prouvée au sein des parcours de soins et des accompagnements médicalisés.
​⚠️ Votre santé avant tout : L’hypnose est un complément précieux mais ne remplace pas la médecine. Toute douleur doit être diagnostiquée par un médecin avant notre séance.
​Je vous accueille avec douceur à l'Espace Mandala à Aix-les-Bains ou à distance. ✨ Catina Reed Girardi
​📅 Prise de rendez-vous en ligne :

💩 Oui, c’était bien moi... et non, je n’ai pas perdu un pari !Pourquoi s’habiller en crotte géante ? Tout simplement par...
13/03/2026

💩 Oui, c’était bien moi... et non, je n’ai pas perdu un pari !

Pourquoi s’habiller en crotte géante ? Tout simplement parce que pour Mars Bleu, j'ai décidé que le ridicule ne tuait pas, mais que le cancer colorectal, lui, le fait encore trop souvent.

On va se dire les choses franchement : on a tous un peu honte ou la flemme de parler de nos selles. Mais entre 50 et 74 ans, un petit test de 2 minutes à la maison peut littéralement vous sauver la vie.

Ce qu'il faut retenir (derrière le costume) :
C’est simple : On reçoit le kit, on le fait chez soi, on l’envoie. Terminé.

C'est efficace : Détecté à temps, ce cancer se guérit dans 90% des cas.

C’est gratuit : Pas d'excuse pour le portefeuille !

Si j’ai été capable de déambuler dans tout Aix avec ce costume sur le dos, vous êtes largement capables de faire votre dépistage ! 💪

Je suis très heureuse de vous annoncer que le planning du matin est désormais ouvert pour✨ Révélation Féminine – L’Expér...
03/03/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer que le planning du matin est désormais ouvert pour
✨ Révélation Féminine – L’Expérience Mandala ✨
Le 29 mars à Aix-les-Bains, je vous proposerai des ateliers d’autohypnose &/ou hypnose un moment pour :
💗 se recentrer
💗 apaiser le mental
💗 se reconnecter à sa puissance intérieure
💗 cultiver l’équilibre émotionnel et énergétique
Cette journée est entièrement dédiée aux femmes et au bien-être :
yoga, sophrologie, hypnose, massages, neurofeedback, thérapies, cercles de parole et bien plus encore 🌸
📍 Espace Mandala – Aix-les-Bains
⏰ 9h00 – 18h00
🎟 Passeport découverte : 10€
⚠️ Places limitées
Le planning du matin est maintenant accessible, pensez à réserver votre place ✨
Hâte de vous rencontrer pour ce moment de partage et de transformation 💫

Adresse

MANDALA Espace Paramédical 51 Route De Pugny
Aix-les-Bains
73100

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