Anca Bloch - Cabinet de Psychothérapie

25/05/2026

✨ Rentrée sereine à l’Mandala Espace Bien-Etre ✨

L’Espace Mandala Espace Bien-Etre vous ouvre ses portes pour une journée dédiée au bien-être, à la découverte et à la détente 🌿

📅 Dimanche 30 août 2026
🕙 De 10h à 18h
📍 Espace Mandala – 51 route de Pugny, Aix-les-Bains

Au programme :
🌸 Ateliers bien-être
🌸 Découverte des pratiques et accompagnements
🌸 Rencontres et échanges avec les praticiens
🌸 Un moment pour prendre soin de soi avant la rentrée

✨ Pass découverte : 20 €

Pour toute information ou réservation, merci de contacter directement l’Espace Paramédical Mandala.

Au plaisir de vous accueillir 🌿

17/05/2026

💭 Stress, anxiété, dépression, vide intérieur et perte de sens malgré la réussite extérieure ?

Jamais notre société n’a connu autant de confort, d’opportunités et de visibilité.
Et pourtant, jamais il n’y a eu autant de burn-out, d’anxiété, de stress et de dépression.

Alors beaucoup avancent :

Toujours plus vite.
Toujours plus haut.

Plus d’argent.
Plus de reconnaissance.
Plus de validation.
Plus de followers.

Comme si l’AVOIR pouvait réparer l’ÊTRE.

Mais une fois les objectifs atteints, une question finit souvent par apparaître :

👉 “Qui suis-je devenu dans tout cela ?”

Car le vrai danger n’est pas de manquer.
C’est parfois de tout avoir… sauf l’essentiel.

Le bateau ne réchauffe pas la solitude.
Les followers ne remplacent pas une présence sincère.

Et à force de courir après toujours plus, certains finissent épuisés par une course qui n’emmène nulle part.

✨ À la fin, ce qui compte vraiment, ce ne sont ni les apparences ni les possessions… mais les moments précieux vécus avec les êtres réellement importants, les joies simples de la vie et notre capacité à évoluer pour devenir la meilleure version de nous-mêmes.

🤍 Si malgré les apparences vous ressentez du vide intérieur, du stress, de l’anxiété ou une perte de sens, un accompagnement psychologique peut vous aider à retrouver plus de clarté, d’apaisement et d’alignement intérieur.

🌿 www.ancapsychotherapie.com

14/05/2026

Face à l’anxiété ou aux situations difficiles, deux chemins s’ouvrent à nous.

Le premier est celui des justifications : le temps, les autres, les circonstances, le passé… Peu à peu, on glisse inconsciemment dans un sentiment d’impuissance, comme si tout venait de l’extérieur. On finit alors par adopter une posture de “victime”, à répéter les mêmes erreurs sans les reconnaître ni les corriger, tout en trouvant sans cesse des explications pour se rassurer.

Le second chemin est plus exigeant, mais profondément libérateur : reprendre le pouvoir sur soi. Cela commence par reconnaître ses erreurs, les corriger rapidement et choisir consciemment sa manière de répondre à la vie, aux situations et aux relations qui comptent.

Car une erreur ignorée devient un schéma qui se répète.
Une erreur reconnue devient une transformation.

💯 Le vrai changement commence ici : arrêter de se justifier, assumer, corriger… et recommencer à choisir son comportement.

🔥 Nous ne choisissons pas ce qui nous arrive, ni toujours les conséquences de nos actes. Mais nous restons libres, à chaque instant, de choisir nos actions.

Tu choisis tes actions ou tes justifications ?

Choisis le succès, décide d’agir, pas de te raconter pourquoi tu n’agis pas.
Choisis le succès, choisis la progression, pas la répétition de l’échec!💯

Si vous vous reconnaissez dans ces schémas, ne laissez pas l’anxiété, les excuses ou les mêmes répétitions continuer à diriger votre vie.

Le moment où tout commence à changer est souvent celui où l’on décide enfin d’agir autrement.

Et parfois, être accompagné par un psy peut aider à retrouver la clarté, comprendre ses mécanismes, sortir du mode survie et reprendre progressivement le contrôle de sa vie.

Psy anxiété Aix-les-Bains : " Reprendre le contrôle de sa vie, apaiser l’anxiété et retrouver sa liberté intérieure "Nous ne choisissons ce qui nous arrive ou nos émotions: l'anxiété, angoisse, stress, tension, l'épuisement, mais nous pouvons choisir notre réponseIl existe une vérité...