Mass&O

09/07/2026

🥈 Bon… encore 2ᵉ ! 😂

Une soirée au top aux JO Interentreprises & Interassociations d’Aizenay, avec des défis, des fous rires, de l’esprit d’équipe et une bonne dose de compétition. 💪

On commence sérieusement à se demander si la 2ᵉ marche du podium n’est pas gravée à notre nom … À ce rythme-là, ils vont finir par mettre une plaque avec le nom du cabinet ! 😅
Tout de même fier de notre équipe qui a tout donné du début à la fin 🙌🏼

Petit clin d’œil à nos anciens patients que nous avons croisés tout au long de la soirée… et que nous avons parfois battus ! 😇
Et félicitations à tous les participants pour cette super ambiance.

Merci aux organisateurs pour cette belle soirée. Promis… l’année prochaine, on essaie de changer de marche ! 🥇😉

07/07/2026

🚴 Le Tour de France des patients est officiellement lancé ! 🇫🇷

Hier marquait le départ de notre défi estival au cabinet… et quel début ! 🔥

👏 Plus de 150 km parcourus dès la première journée par nos patients. Une belle preuve que chaque minute d’activité compte !

🎯 Objectif : atteindre 2 026 km avant le 7 août, tous ensemble, en relais entre patients.

Chaque kilomètre nous rapproche du maillot jaune ! 💛

🏆 Bonus : un lot sera offert à la personne qui parcourra le plus de kilomètres en 10 minutes !

Continuez à pédaler, à vous dépasser et à encourager les autres participants. Ensemble, on va relever ce défi ! 💪🚴

25/06/2026

☀️ INFORMATIONS ÉTÉ AU CABINET ☀️

Avec les fortes chaleurs annoncées, nous adaptons temporairement nos prises en charge afin de préserver le confort et la sécurité de chacun.

💧 Pensez à apporter votre bouteille d’eau pour vos séances.

⏱️ En période de canicule, certaines séances pourront être réduites à 40 minutes afin de limiter les efforts prolongés et permettre à chacun de bénéficier des meilleures conditions de prise en charge.

🏖️ Vacances scolaires = autonomie !
Pour nos jeunes patients, les vacances sont aussi l’occasion de poursuivre les progrès réalisés au cabinet. Un programme d’exercices à réaliser à la maison pourra être proposé afin de maintenir les bénéfices de la rééducation pendant l’été.

📅 Absences de l’équipe
L’ensemble de l’équipe sera en congé du 8 au 23 août.
➡️ Des permanences seront toutefois assurées afin de prendre en charge les urgences.

🚑 Prise en charge des urgences :
Tout au long de l’été, nous ferons notre maximum pour assurer la prise en charge des situations nécessitant une rééducation rapide, notamment :
* Suites opératoires,
* Traumatologie récente (entorse, lésion musculaire, fracture…).

⏳ Pour les autres pathologies, les délais de rendez-vous pourront être plus longs qu’à l’habitude. Nous vous remercions par avance de votre compréhension.

Pensez à anticiper vos rendez-vous et à prévenir le plus tôt possible en cas d’annulation.
Pour nous contacter :
[email protected]
02.51.42.45.83

Nous vous souhaitons un très bel été ! 🌞

L’objectif de l’été : continuer à bouger, s’hydrater et profiter de ses vacances ! 🌴

L’équipe du cabinet

22/06/2026

📌 VIGILANCE ROUGE CANICULE 🔴☀️🌡️

Depuis hier, le Préfet de la Vendée a placé le Département de la Vendée en vigilance ROUGE pour canicule, demain, à partir de 12 heures.
Les températures élevées annoncées pour ces prochains jours peuvent avoir des effets importants sur votre santé, plus particulièrement pour les personnes vulnérables.
➡️Parmi les symptômes qui doivent vous alerter : crampes musculaires, épuisement, vertiges ou nausées.
➡️ Si vous avez besoin d'une assistance médicale, appelez le 15 ou le 18.
➡️ Adoptez les bons réflexes, soyez prudents, prenez soin de vous et de votre entourage.

Pour rester informés : https://meteofrance.com/

28/05/2026

💧 Hydratation & effort : un réflexe essentiel ! 💪

Avec la chaleur ou pendant une activité physique, notre corps perd beaucoup d’eau… mais aussi des minéraux essentiels.
Même une légère déshydratation peut entraîner :
➡️ fatigue plus rapide
➡️ baisse des performances
➡️ crampes et douleurs musculaires
➡️ récupération plus difficile

Quelques conseils simples :
✔️ boire régulièrement dans la journée (sans attendre la soif)
✔️ augmenter les apports avant / pendant / après l’effort
✔️ privilégier l’eau, et compléter en électrolytes si effort prolongé ou forte chaleur
✔️ surveiller les signes : bouche sèche, maux de tête, fatigue inhabituelle…

En kinésithérapie, une bonne hydratation participe aussi à une meilleure récupération musculaire et articulaire 👍

Prenez soin de vous… et de votre gourde 😄

26/05/2026

26/05/2026

📌 VIGILANCE ORANGE 🟠 CANICULE | ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES 🌡️☀️

Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences graves sur la santé, surtout pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes fragiles.

Voici quelques gestes simples pour se protéger 👇
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans soif
🏠 Gardez votre logement frais : fermez volets et fenêtres la journée
🧢 Évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h–21h)
👕 Portez des vêtements légers et clairs
🍉 Mangez frais et en quantité suffisante
📞 Prenez des nouvelles de vos proches et des personnes isolées

⚠️ En cas de malaise, forte fatigue, maux de tête ou confusion : contactez rapidement les secours en composant le 15 ou le 18.

25/04/2026

🌸 En avril, ne te découvre pas d’un fil… et en activité physique, sois progressif ! 💪

Notre corps n’est pas fait pour aller vite… mais pour aller loin.

➡️ On se construit en 9 mois
➡️ On apprend à marcher en plusieurs mois
➡️ Et on continue d’apprendre toute notre vie

Alors pourquoi vouloir reprendre une activité physique trop rapidement ?

🔁 La clé de tout : la progressivité
Reprendre doucement, augmenter petit à petit, laisser le temps au corps de s’adapter.

⚠️ Aller trop vite = risque de blessure, et souvent, un passage obligé par le cabinet 😉
🔥 Mais ne pas assez stimuler = pas de progression

👉 Pour progresser, il faut parfois effleurer sa “ligne rouge”, voire la dépasser légèrement…
mais toujours de façon progressive !
Ce n’est pas le dépassement ponctuel qui pose problème, mais le fait de :

* dépasser trop fort
* dépasser trop souvent
* ou trop rapidement

Le principal facteur de blessure reste le fameux “trop, trop vite”

👩‍⚕️ Au cabinet, nous vous accompagnons pour trouver le bon équilibre entre sécurité et progression

Prenez soin de votre corps, il vous le rendra 😉

30/03/2026

📌 SEMAINE NATIONALE DU REIN - PREVENTION SANTE

6 millions de personnes ont des reins malades et l'ignorent. Lorsqu'elles s'en rendent compte, il est souvent trop t**d.
Pourtant en s'informant sur ces pathologies et les risques qui y sont associés et en se faisant dépister, il est possible de ret**der voire d'éviter ces maladies très lourdes.

Pour la 3e année consécutive, les professionnels de la MSP d'Aizenay vous invitent à venir vous informer et à vous faire dépister gratuitement :

Jeudi 2 avril 2026
de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle d'Aizenay
4 rue Malpartida de Cacérès à Aizenay

En partenariat avec France Rein et Asalée.
Gratuit, sans inscription.

01/03/2026

📌 JOURNÉE DE SENSIBILISATION - MARS BLEU

Dans le cadre de Mars Bleu, les professionnels de santé de la MSP d'Aizenay vous invitent à venir à leur rencontre le vendredi 20 Mars 2026, de 10h00 à 18h00, à l'Hyper U d'Aizenay.

👉 Au programme : ateliers pratiques, quizz, informations et échanges autour du dépistage du cancer colorectal.

🤝En partenariat avec la Ligue Contre le Cancer, le CRCDC, la CPTS Centre-Vendée, Asalée et avec la participation d' Hyper U Aizenay.

Gratuit, sans inscription.