Psychovictimo2A - Claire Boquel Bouniol

22/03/2026

Maltraitance : un nouveau numéro pour signaler ces situations

ℹ️ Les victimes ou témoins de maltraitances envers une personne adulte vulnérable, âgée, en situation de handicap ou de précarité peuvent appeler le 3133.
📅 L'ouverture de ce service s'est faite le 1er mars 2026

Les violences, maltraitances ou négligences peuvent prendre des formes multiples :
✔️ physiques,
✔️ psychologiques,
✔️ sexuelles,
✔️ financières,
✔️ matérielles,
✔️ institutionnelles.
✍️ Même en cas de doute, le 3133 vous accompagne dans votre démarche et vous apporte conseil si besoin.

❓️ Comment fonctionne ce service ?
Le 3133 est un numéro :
❎ gratuit,
❎ accessible 7 j/7, de 9 h à 20 h ;
❎ ouvert à toute personne victime ou témoin d’une situation de maltraitance :
👉️ une personne âgée ;
👉️ une personne majeure en situation de handicap ;
👉️ une personne majeure en situation de précarité ;
👉️ un proche, un aidant ou toute personne témoin ou inquiète pour une personne vulnérable.

➡️ Un professionnel analyse votre situation et en fonction des faits :
🔻 la déclaration relève de faits de maltraitances, celle-ci est transmise à l’autorité compétente : l’agence régionale de santé, le conseil départemental ou la direction départementale de l’emploi, du travail et des solidarités. Vous êtes informé de la progression de votre demande par retour de mail ;
🔻 dans les autres cas, vous êtes orienté vers les interlocuteurs adaptés à votre situation. 👇️

27/02/2026

14/02/2026

La science des neurosciences affectives nous révèle une réalité fascinante et terrifiante sur le fonctionnement de notre esprit.

La façon dont tu t’exprimes face aux difficultés ne se contente pas d’évacuer ta frustration sur le moment. En réalité, tu es en train de sculpter ton cerveau.

D'après des travaux mis en avant par l'école de médecine de l'université de Stanford en 2023 sur la neuroplasticité, chaque plainte active des réseaux neuronaux spécifiques liés au stress et à la peur. Le problème est que plus tu utilises ces circuits, plus ils deviennent performants et rapides.

Ton cerveau finit par créer une véritable autoroute de la négativité, faisant du stress ton réglage par défaut. Ce qui n’était qu’une mauvaise humeur passagère devient alors une prédisposition biologique à voir des menaces partout, même dans les imprévus les plus insignifiants de ta journée.

La bonne nouvelle est que cette plasticité fonctionne dans les deux sens. Comprendre ce mécanisme est le premier pas pour briser le cycle. Tu as le pouvoir de rediriger ces connexions vers des schémas plus résilients en changeant consciemment ton discours intérieur et tes habitudes de communication.

Prends conscience de tes paroles aujourd'hui et commence dès maintenant à entraîner ton cerveau pour qu'il devienne ton meilleur allié plutôt que ton pire ennemi.

Observe tes réactions durant les prochaines heures et remplace chaque plainte inutile par une observation neutre ou positive pour reprendre le contrôle de ta biologie.

29/11/2025

24/11/2025

L’amygdale, clé de l’apaisement mental 🧠

12/12/2023

Vous dormez profondément. Soudain, vous vous réveillez, complètement paralysé, incapable du moindre mouvement, des ombres effrayantes tournoyant autour de vous. Jamais...

05/12/2023

Témoignage à écouter attentivement...

AUDIO • 4/5 : L'inceste : quand l'histoire refait surface. Carte blanche à Valentin Morel est une série inédite proposée par France Culture. Écoutez gratuitement en ligne ce podcast et parcourez tout notre catalogue.

16/12/2022

eh oui... 😃!

Un enfant qui lit sera un adulte qui pense.

02/12/2022

26/11/2022

👍👍👍

13/11/2022

😍!