Anaïs Massage Bien-être Eveil du Corps et des Consciences

15/06/2026

03/06/2026

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Je suis Anaïs Poudevigne, depuis 2018 j'accompagne les personnes qui viennent à moi sur leur Chemin vers le Bien-être, la Guérison et la Paix intérieure en

06/02/2026

Le TOUCHER, un besoin vital !

C'est rassurant, réconfortant et ça fait du bien ....

Il est le premier sens à se développer chez le fœtus et est le dernier à nous quitter en fin de Vie .

La peau, organe sensoriel du Toucher , est composée de milliers de récepteurs sensitifs qui captent et analysent l'information, ainsi nous pouvons distinguer le chaud du froid, le dur du mou,le piquant du doux et ce qui fait du bien de ce qui fait mal .
Ces récepteurs sensoriels sont en relation directe avec le système nerveux, l'information est traitée et le corps réagit immédiatement en sécretant des hormones.
Lorsque nous sommes massés, le corps se détend, la respiration ralentit, le stress et l'anxiété s'atténuent.

Notre corps secrète alors
💫 des endorphines (neuro transmetteurs du plaisir , permettant de se sentir dans un état de bien-être profond , de plénitude voire d'euphorie.),

💫de la dopamine ( hormone du plaisir immédiat)

💫de l'ocytocine ( hormone de l'attachement, joue un rôle crucial pour la Confiance en soi, l'empathie et la réduction du stress)

Le massage comble un besoin vital par ses nombreux bienfaits.

✨️Il procure une sensation de bien-être immédiat,
✨️ Il apaise le Corps et l'Esprit ,
✨️Il réduit le stress,
✨️ Soulage les tensions et douleurs
✨️Ameliore le sommeil,
✨️Stimule la circulation sanguine et énergétique.

Dans la Médecine traditionnelle chinoise le Massage constitue un élément essentiel à l'entretien d'une bonne santé physique, mentale et énergétique, au même titre que l'alimentation ou la pratique d'activité physique régulière.

En bref il est essentiel pour entretenir ta santé globalement ,d'être en lien avec ton corps, tes sensations , tes ressentis .

Toi seul/e peux prendre ce temps pour toi , toi seul/e peux prendre soin de toi .