07/10/2026
Et si vous vous autorisiez à déposer ce qui vous pèse ?
Les responsabilités, les inquiétudes, les pensées qui tournent en boucle… et parfois même les problèmes des autres.
À force de tout porter, même ce qui semblait léger au départ peut devenir lourd.
Demain, pour notre expérience du jeudi, je vous propose une séance de Sophrologie & Bien-être autour d’un thème :
« Déposer ce qui pèse ».
À travers des exercices de sophrologie, de relaxation et une expérience avec des objets symboliques, nous apprendrons à faire le tri entre :
- ce sur quoi je peux agir,
- ce que je peux remettre à plus t**d,
- et ce qui, finalement, ne m’appartient peut-être pas.
L’objectif n’est pas de faire disparaître nos problèmes, mais d’apprendre à ne plus les porter en permanence.
Parce que déposer, ce n’est pas abandonner. C’est s’autoriser à souffler.
Demain, jeudi 8 octobre de 16h à 17h à la maison de santé de La Grand-Combe
18 rue de la Clède – 30110 La Grand-Combe
10 € la séance, gratuite la première fois.
Aucune expérience nécessaire, les nouveaux participants sont les bienvenus
Renseignez-vous au 06 22 56 38 02
Ou sur www.sophrosapiens.fr
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