07/06/2026
Tu crois que tu sais te reposer.
Mais regarde honnêtement :
quand tu t’allonges…
ton mental continue de parler.
Encore.
Et encore.
Et encore.
Ce n’est pas du repos.
C’est de la surcharge en pause.
Il existe pourtant un état entre :
veille, sommeil et rêve.
On appelle ça le 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮.
Une pratique où tu n’as rien à faire.
Rien à contrôler.
Rien à réussir.
Juste t’allonger et laisser le système nerveux décrocher.
Dans cet atelier, on commencera
par du Yin yoga tout doux
pour relâcher le corps…
puis on plonge dans le Yoga Nidra.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
📍 Studio Yogalala Yoga & Massages – Albi
(Rue de la République)
🗓 Samedi 27 juin
⏰ 10h – 12h
⚠️ Réservation obligatoire - places limitées
A bientôt,
Olivier
😌🙏🎐
