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Pauline, Doula et accompagnante en parentalité.

18/08/2026

On te propose un déclenchement ?

Aujourd'hui je te parle d'un autre outil qui peut se révéler d'une grande aide si on te propose de déclencher la naissance : le score de bishop. Tu peux le demander à ta sf lorsque tu la vois, elle pourra te le donner suite à un toucher vaginal (et avec ton consentement).

Un score sur 13. Au-delà de 7, ton col indique qu'il est plutôt mature et que si on déclenche, cela pourrait fonctionner. En dessous de 7, ton corps et ton bébé indiquent clairement qu'ils ne sont pas prêts.

Ça sert à quoi ? A pouvoir dire oui, ou non. Car un déclenchement qui ne fonctionne pas, c'est souvent 3 jours de déclenchements éreintant avec une césarienne au bout. Alors tu pourras dire non, mon corps n'indique pas qu'il est prêt, et s'il y a une réelle nécessité à ce que bébé naisse alors pq pas partir en césarienne directement ou tenter seulement une méthode de déclenchement et voir ce que ça provoque ou pas.

Enfin bref, un outil qui te permet de questionner et décider à tout état de cause.

Et si tu veux en savoir + tu peux te renseigner ici : https://www.cesarine.org/avant/declenchement/

Pauline, je t'accompagne pour une naissance et une maternité physiologiques

10/08/2026

Du miel pendant l'accouchement ? 🍯

Petit tour d'horizon des recommandations sur la consommation de solide pendant l'accouchement et ce que ça dit de notre perception de la naissance en France.

Pour éviter un risque qui n'a vraiment lieu que dans 1 à 2% des naissances en France, on ne recommande pas de manger à toutes les femmes qui donnent naissance et même à celles qui veulent accoucher de façon physiologique.

Et donc ça pose encore la question : est-ce qu'on met vraiment les femmes dans les meilleures conditions possibles pour qu'elles puissent enfanter sans complication ? (Spoiler : non)

Bon et pour celles qui ont bravé l'interdit 🤭 vous avez mangé quoi pendant votre travail ?

Pauline, je t'accompagne pour une naissance et une maternité physiologique ✨

23/06/2026

Quand j'ai entendu dire qu'un père « ne sert à rien » pendant l'accouchement, j'ai repensé à toutes les naissances que j'ai accompagnées en tant que doula. Et toutes les fois où j'ai coaché les papas aha.

Non, le partenaire n'accouche pas à la place de la femme.

Mais je le vois soutenir, encourager, protéger l'espace autour d'elle, lui permettre de rester dans sa bulle quand le travail devient intense.

Je le vois aussi échanger avec les soignants quand une décision doit être prise. Parce qu'il connaît les souhaits de sa compagne, le projet de naissance et les informations reçues pendant l'accompagnement. Cela lui permet d'être un relais précieux sans que la femme ait à sortir complètement de son monde.

Son rôle n'est pas de faire le travail à sa place.

Son rôle est de lui permettre de le faire.

💛 Si ton partenaire a été là pour toi pendant ton accouchement, partage-lui ce post pour lui dire merci.

Et raconte-moi en commentaire ce qu'il a fait qui t'a le plus aidée.

J'utilise le mot « papa » dans ce carrousel pour alléger l'écriture, mais il s'adresse bien sûr à tous les coparents et partenaires.

19/05/2026

"J'ai choisi Lavaur car c'est plus physio"

Cette phrase, je l'ai souvent entendue et après avoir accompagné dans les deux structures, je dois dire que je ne suis pas d'accord ! Et je parle ici de vivre une naissance physiologique en milieu hospitalier.

En tout premier lieu, car Lavaur n'est malheureusement pas très bien équipée pour faciliter la physio de (pas de toilettes dans la salle nature, baignoire pas adapté...)

Puis surtout car dans les deux cas, il y a en fait sensiblement les mêmes protocoles, des personnes qui aiment accompagner la physiologie et d'autres qui ne sont pas du tout à l'aise avec et surtout SURTOUT, qu'un accouchement physiologique dépend beaucoup plus de votre préparation que de la structure en elle-meme.

Donc à la question de choisir entre Albi et Lavaur "la plus physio", je n'ai pas de réponse toute faite. Les deux ont leurs avantages et inconvénients, et ça dépend de comment vous vous sentez dans les lieux et avec les équipes que vous rencontrez, et puis aussi de la distance par rapport à votre domicile.

❗Ce post n'a surtout pas de volonté de nuire à une structure ou une autre, mais bien d'exprimer que si vous souhaitez un accouchement physiologique en structure hospitalière, ça dépend surtout de vous. 🫶🏻
Et je dois également dire que dans le Tarn, il existe des lieux de naissance plus propices aux naissances physio (le domicile, et la maison de naissance Doumaïa)🙌🏻

Pauline, doula et accompagnante périnatale. Pour passer de je veux un accouchement physio à je vis un accompagnement physio.

01/05/2026

"Depuis que je suis enceinte, j'oublie tout"

Cette phrase, je dois l'entendre pratiquement tous les jours.

Et souvent ce que je réponds c'est que c'est normal ! D'abord votre cerveau est en pleine mutation pour se préparer à son nouveau rôle, mais en plus de ça si la fatigue se rajoute, quelques carences par ci par là ... c'est le combo.

Alors non, tu n'es pas défaillante. Ton corps fait exactement ce qu'il a à faire ! 💪

J'avais envie d'écrire ce carrousel pour te montrer à quel point tu réalises des choses exceptionnelles (en plus de faire grandir un bébé hein) et que tu puisses dire à ton.ta compagne/on "tu vois, c'est normal que ..." 😂

Pauline, doula et accompagnante périnatale. Je t'accompagne pour une naissance physio et un maternage proximal déculpabilisé!

20/04/2026

Et on pourrait parler aussi de que ce signifie "trop gros" ...

Car attendre d'un bébé d'une maman qui fait 1m75 d'être dans les mêmes proportions qu'un bébé d'une maman d'1m55 ... Ça paraît complètement illogique. Et c'est d'ailleurs pour ça que des études ont montré une corrélation entre la taille de la mère et le poids de l'enfant à la naissance. (Et selon le sexe de l'enfant aussi !)

Moi les bébés "trop gros" je les aime bien ! Il y a plus de gravité, plus de réserves en post-partum, moins de stress sur l'allaitement et plus de choses à bisouiller ! 🥰

Est-ce qu'on t'a proposé un déclenchement pour cette raison toi ? 💌

Pauline, je t'accompagne pour passer de je veux un accompagnement physio à je vis un accompagnement physio 💪🏻

09/04/2026

On peut avoir l'impression qu'offrir un massage est futile et éphémère...

Mais réalisé avec la bonne personne, c'est souvent une parenthèse plus que bienvenue dans le tourbillon du post-partum.

C'est une professionnelle qui écoute vraiment, ce que tu as traversé, ce que tu vis, qu'est-ce qui te chamboule, qu'est-ce qui t'émeut, qu'est-ce qui te fait peur ?
C'est une professionnelle qui vient poser des gestes pour contenir, soulager, envelopper, nourrir le corps, toucher un ventre vide et inconnu, resserrer un bassin.
C'est une professionnelle qui peut répondre à tes questions : oui je connais une ostéopathe, non ce porte-bébé n'est pas adapté dès la naissance, oui c'est normal que ton bébé se réveille la nuit ...

Bref, une vrai parenthèse dans laquelle tu es au centre de mon attention toi qui n'est focalisé que sur ton bébé (et c'est bien normal !)

Alors si tu hésites à offrir ce soin à une amie/soeur/cousine... tu peux m'écrire en MP, je répondrai avec plaisir à tes questions.

06/04/2026

Un petit point science et naissance 🤓

Le fait de se déplacer est la première intervention qui peut nuire à la naissance. Ça pose des questions sur l'organisation de soins (pourquoi ne pas favoriser l'accouchement à domicile comme dans d'autres pays d'Europe où TOUT le système est aidant ? + l'importance des petites maternités de campagne).

Ici le paragraphe concerné : "For a planned hospital birthday, the very first intervention is leaving home, sitting un a car with contractions, finding a car park, waiting for the elevator to the labour ward and finally meeting the healthcare personnel. Veterinarians seems to have know for a long time that moving animals shortly before birth is counterproductive; it is not allowed to move farm animals the last tenth of their pregnancy. "

Et l'article complet sur cochrane.org "accouchement planifié à l'hôpital par rapport à l'accouchement planifié à domicile" pour celles que ça intéressent.

Connais-tu la cascade d'intervention ? Je pourrais en parler si ce n'est pas le cas.

Pauline, Doula. Je t'accompagne pour vivre une grossesse et naissance éclairée.

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