Valerie Penet Zen

08/10/2026

Offrez-vous une parenthèse à deux ✨

Journée Bien-être à partager à deux
Dimanche 18 octobre · 9h30–17h30 · Albi

Yoga, massage, voyage sonore et déjeuner végétarien — une journée pour ralentir, se reconnecter et prendre soin l’un de l’autre. Chacun pourra choisir le massage qui lui convient.

Places limitées — découvrez le programme et réservez ici : https://wix.to/QTqctMZ

✨ Journée Bien-être à partager à deuxDimanche 18 octobre · De 9h30 à 17h30Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être à deux, loin du rythme du quotidien ? 💕Cette journée est une invitation à ralentir, prendre soin de vous et partager un moment privilégié avec votre partena...

31/05/2026

Retraite yoga & méditations — 4 au 10 juillet à l’Écolodge Bellevue, Albi. 7 jours pour ralentir, se reconnecter au corps et explorer des pratiques: yoga restaurateur, pranayama, méditation transcendantale, yin, voyage sonore et plus. Places limitées — découvrez le programme complet et réservez ici : https://wix.to/JhEhPkz

YOGA & MEDITATIONS7 jours / 6 nuits A l’Ecolodge Bellevue - ALBISamedi 4 juilletEntrer dans l’espace sacré16h : Goûter17h30 : Yoga restaurateur pour se déposer19h30 : dîner convivial21h : Méditation guidéeDimanche 5 juilletS’ancrer dans le corps8h30 : Petit déjeuner9h00 : Pranayama et M...

24/05/2026

Le 6 juin à Albi
✨ Journée immersive Yoga Balles – Apprendre, ressentir et transmettre ✨

Vous êtes professeur(e) de yoga ou de Pilates, thérapeute, professionnel(le) du bien-être… ou simplement curieux(se) de découvrir les incroyables bienfaits des balles d’automassage ?

Je vous propose une journée complète pour découvrir et approfondir le Yoga Balles afin de pouvoir l’intégrer dans vos accompagnements ou enrichir votre pratique personnelle 🌿

📅 Samedi 6 juin🕘 9h00 – 17h00📍 Ecolodge Bellevue – Albi

💫 Au programme :

✔️ Techniques d’automassage et de relâchement
✔️ Gestion du stress et des douleurs
✔️ Approche du système nerveux, lymphatique et digestif
✔️ Création et structuration d’une séance de Yoga Balles
✔️ Outils concrets et pratiques à transmettre

✨ À l’issue de cette journée, vous serez autonome dans l’utilisation des balles et pourrez transmettre cette pratique à vos proches, élèves ou clients en toute confiance.

💶 Tarif : 190€
👯‍♀️ Offre duo : 350€ pour 2 personnes
🎁 Une paire de balles jumelles offerte pour chaque inscription (valeur 22€)

Une journée riche en apprentissages, en pratique et en partage, dans un cadre chaleureux et bienveillant ✨
Infos et réservations par l'envoi d'un mail à [email protected]

24/05/2026

✨ Journée immersive Yoga Balles — Samedi 6 juin à l'Ecolodge Bellevue, Albi ✨
Vous êtes prof de yoga/Pilates, thérapeute ou curieux(se) ? Une journée pour apprendre, ressentir et transmettre les bienfaits des balles d’automassage : techniques pratiques, ressentis corporels et intégration dans vos cours ou accompagnements. 🌿
🕘 9h–17h
📍 Ecolodge Bellevue, Albi
Places limitées — Réservez vite : https://wix.to/B2kZjHc

✨ Journée immersive Yoga Balles – Apprendre, ressentir et transmettre ✨Vous êtes professeur(e) de yoga ou de Pilates, thérapeute, professionnel(le) du bien-être… ou simplement curieux(se) de découvrir les incroyables bienfaits des balles d’automassage ?Je vous propose une journée com...

22/05/2026

Offrez un moment de détente à ceux que vous aimez (ou à vous-même) 🌿✨ Bons cadeaux en promotion du 18 mai au 18 juin — valables 6 mois. Exemple : Rituel des Deux Mondes — 1h15 à 60€ (au lieu de 65€). Découvrez toutes les offres et réservez : https://wix.to/DaUZqm6

À l’occasion de la fête des mères, des pères ainsi que de tous ceux qu'on aime, je vous propose des bons cadeaux à prix réduits, parfaits pour offrir un moment de détente à vos proches… ou à vous-même !Ces offres sont valables pour tout soin acheté du 18 mai au 18 juin, et les bons ca...

23/04/2026

Quel bonheur ce weekend yoga et énergie ! ✨ 🎉
Merci à toutes ainsi qu'à Audrey Cuisines en Choeur pour ta cuisine inventive et délicieuse 🙏
Prochain séjour du 14 au 17 mai sur le thème 🪷🌸 yoga et méditationS 🌸🪷(2 places disponibles)
Infos et réservations par l'envoi d'un mail à [email protected]
Au plaisir de partager un incroyable moment de bien être 🎉

17/04/2026

✨ Offrez-vous une parenthèse hors du temps… ✨🌿

Du 13 au 17 mai, je vous invite à vivre un séjour unique Yoga & Méditation, pensé comme une véritable immersion pour lâcher prise, vous reconnecter à vous-même et recharger votre énergie 💫

Pendant 5 jours, laissez-vous porter par :
🧘‍♀️ Du yoga dynamique le matin pour éveiller le corps
🌙 Des pratiques douces l’après-midi pour ralentir et intégrer
🧠 Des méditations variées (guidée, pleine conscience, transcendantale, bouddhiste…)
🤍 Une méditation silencieuse en fin de séjour pour ancrer votre pratique

✨ Moment privilégié : une immersion dans un institut bouddhiste avec un enseignement transmis par un professeur expérimenté.

🌿 Bonus exclusif : une séance individuelle de 30 minutes “sous le ciel de cristal” pour harmoniser vos chakras.

🍽️ Et parce que le bien-être passe aussi par l’assiette, Audrey vous régalera avec une cuisine végétarienne, gourmande et pleine de saveurs !

💫 Vous repartirez apaisée, alignée et profondément ressourcée.

🩶 Tarif : 430€ en chambre partagée (2 lits séparés)

📩 Les places sont limitées — écrivez-moi en message privé pour réserver ou obtenir plus d’informations !

✨ Et si c’était le moment de prendre soin de vous ?

12/04/2026

✨ Stage Reiki – 2ème Degré ✨

Envie d’aller plus loin dans votre pratique du Reiki ? 🌿

Ce stage de Reiki Usui – niveau II vous permet :
🔹 d’utiliser les symboles sacrés et les Kotodamas
🔹 d’augmenter votre niveau vibratoire
🔹 d’approfondir votre auto-guérison
🔹 de pratiquer les séances à distance

💫 Au programme :
• Révisions du 1er degré
• Apprentissage des symboles traditionnels + symbole du cœur
• Soins pour soi et pour les autres
• Techniques japonaises de Reiki
• Pratique en direct et à distance

🌟 2 initiations individuelles au 2ème degré incluses

📘 Manuel + certificat remis en fin de stage

⚠️ Prérequis : Reiki 1 (certificat demandé)

💰 Tarif : 290€ (hors hébergement)

📩 Infos & inscriptions en message privé