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Les soins de lisa

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France
Altkirch
Les soins de lisa

Techniques d’aide par le toucher Massage Bien être et énergétique
Cette technique peut être pratiquée sur toute personne quel que soit l'âge et la pathologie.

Je me suis spécialisée pour pratiquer ces gestes doux et bienveillants sur les personnes souffrant de douleurs variées, d'angoisse, de solitude...
Je m'adapte selon les cas et j'apporte par ce toucher une vraie sensation de bien être et d'apaisement ce qui instaure une relation de confiance et un réel accompagnement. Mes formations :
Massage Bien-être (Espace-Formations-massage Nancy)
Toucher ma

sser Personnes âgées (Ecole AZENDAY PARIS)
Réflexologie Chinoise et points d'acupression (Federation Française de Réflexologie)
Hypnotherapie (Hypnosalys Mulhouse)
Protocole d'Amincissement incluant la Sophrologie, l'Acupuncture Digitale et la diététique (Spécialiste de l'Amincissemement ENERGY-SLIM Cernay)
Méthode Japonaise Reïki Usui et la guérison par les Energies (Maitre REIKI)

28/05/2026

Offrez un moment de douceur à vos Mamans. 🎁
Séance de massage adaptée au choix et votre maman partira avec une fleur 🌸💕
Lisa : 0675582911

05/04/2026

Le plus important pour allier équilibre alimentaire et chocolat est la manière de le consommer.
Il est important de pouvoir prendre un ou deux morceaux de chocolat, au mieux riche en cacao, si le besoin s'en fait vraiment sentir, ou comme durant ces périodes de Pâques où il figure sous toutes ses formes 🐰🍫
Ainsi le chocolat deviendra un aliment « sans interdits » qui ne fera plus facilement craquer.
Evitez d'en consommer tous les jours à la même heure ou après les repas, cela risque de devenir juste une mauvaise habitude !

Je vous souhaite de très BONNES FÊTES DE PAQUES !!

On ne lache rien, et malgré quelques petits excès ce WE, dès mardi c'est reparti mon kiki, la balance continue de descendre... 😉

Lisa
Amincissement et Massages Bien être
ALTKIRCH 0675582911

26/03/2026

Il y a cette astuce pour changer de dizaine rapidement 😂
Mais il y a aussi des conseils, de la digitopuncture, bcp d’encouragements, des massages, des drainages et un suivi pour retrouver la ligne (avec un peu plus de patiente je vous l’accorde… 😉)
Lisa
Cabinet à Altkirch
📞0675582911
Rdv : https://www.resalib.fr/praticien/83989-lisa-fogeran-massotherapeute-altkirch

22/02/2026

🌸 C’est la Fête des Mamies le 01 mars
♥️ Offrez un moment de bien être
🎁Massage adapté zone au choix de 45mn avec une fleur offerte lors du rdv
😊 La carte cadeau est à 50€

Pour tout renseignement Lisa au 0675582911
www.lessoinsdelisa.com

20/01/2026

Nouveauté 2026 🌟
💆‍♂️ Massage Amma Assis – Relaxation & Vitalité

Offrez-vous une pause bien-être pour relâcher les tensions du dos, des épaules et de la nuque — sans huile, sans déshabillage.

🪑 Pour qui ?
Pour toutes les personnes soumises au stress, à la fatigue, ou aux tensions musculaires (travail assis, écrans, gestes répétitifs…).

⏱ Durée & Tarif :
👉 25 min = 30€

⭐ Bénéfices :
✓ Soulage les tensions musculaires
✓ Améliore la circulation énergétique
✓ Réduit le stress
✓ Redonne tonus & clarté mentale

📍 Lieu : Altkirch
📞 Contact : Lisa 0675582911
@ Tous les renseignements sur mon site : www.lessoinsdelisa.com
⏰ RDV en ligne Resalib https://www.resalib.fr/praticien/83989-lisa-fogeran-massotherapeute-altkirch

30/08/2025

Le massage peut être un soutien précieux pour les personnes atteintes d’endométriose, même s’il ne remplace pas un suivi médical adapté.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement : Lisa au 0675682911
La séance de prise en charge globale de 60mn est à 60€.

12/08/2025

Un peu d’humour en cette chaude journée 😂🌞

En période de canicule, l’alimentation joue un rôle important pour éviter la déshydratation, les coups de chaleur et les troubles digestifs.
Voici les points clés :

1. Boire en petite gorgée mais régulièrement
• Eau plate principalement 1,5 à 2 L
• Éviter alcool et boissons très sucrées qui déshydratent.

2. Privilégier les aliments riches en eau
• Fruits : pastèque, melon, fraises, oranges, pêches.
• Légumes : concombre, tomate, courgette, laitue.

3. Manger léger et fractionné
• Répartir l’apport en 4–5 petits repas plutôt qu’un gros.
• Éviter les plats lourds, gras et très épicés qui augmentent la chaleur corporelle.
Et en dessert une glace à l’eau 🍧😄

4. Apporter des sels minéraux
• Produits laitiers frais, noix, légumes verts pour le calcium et magnésium.

5. Attention aux aliments sensibles
• Risque plus élevé d’intoxication alimentaire avec la chaleur : bien conserver au frais et éviter les préparations crues si la chaîne du froid n’est pas garantie.
Évitez de boire et de manger trop froid.

Et toujours en PROMO le drainage de 60mn à 50€
Lisa au 0675582911

13/07/2025

✅ Vous êtes atteint de lipœdème :
Le Drainage lymphatique manuel est la forme de massage la plus recommandée.
• Il aide à stimuler la circulation de la lymphe, à réduire l’inflammation et à soulager les sensations de lourdeur et de douleur.
Il est doux, lent et non douloureux.
Ce massage améliore la circulation et réduit la stase veineuse et lymphatique, le massage améliore l’oxygénation des tissus et dès la première séance soulage les lourdeurs et rend une meilleure apparence de la peau.

⚠️ Ce qu’il faut éviter :
• Les massages énergiques ou profonds (type palper-rouler ou massage sportif) peuvent aggraver les symptômes, provoquer des bleus ou accentuer l’inflammation.

🧑‍⚕️ Recommandations :
• Le traitement du lipœdème inclut souvent :
• Drainage lymphatique manuel.
• Port de vêtements de compression.
• Activité physique adaptée (aquagym, marche, vélo doux).
• Parfois chirurgie (liposuccion spécialisée).

Promo d’été 🌞
Séance drainage de 60mn à 50€
Cure de 4 séances 175€

Pour tout renseignement ou rdv
Lisa au 0675582911
http://www.lessoinsdelisa.com
Resalib : https://www.resalib.fr/bo/agenda

03/07/2025

Je suis formée au massage senior et je vous accueille dans un cadre confortable et adapté (table ergonomique, climatisation, accès sans escalier…) pour des séances de 30mn à 1h15. (À partir de 35€)
J’adapte chaque séance aux besoins de la personne et à la zone choisie pour le massage.
Le massage pour les seniors est une pratique douce et adaptée, qui vise à améliorer le bien-être physique et mental des personnes âgées.
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✅ Bienfaits du massage pour les seniors :
1. Amélioration de la circulation sanguine – Stimule le flux sanguin, ce qui est essentiel chez les personnes âgées.
2. Soulagement des douleurs articulaires et musculaires – Réduit les tensions, les douleurs chroniques (arthrose, raideurs).
3. Amélioration du sommeil – Favorise un sommeil plus profond et réparateur.
Hydrate une peau souvent très sèche.
4. Réduction du stress et de l’anxiété – Apporte une sensation de calme et de réconfort.
5. Stimulation du système immunitaire par l’amélioration de la circulation lymphatique.
6. Maintien de la mobilité – Favorise la souplesse et l’amplitude des mouvements.
7. Contact humain et bien-être émotionnel – Très important pour les personnes seules ou isolées.

Lisa Fogeran
0675582911
www.lessoinsdelisa.com
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25/05/2025

Bon aujourd'hui c'est notre Fête alors soyons gourmandes de messages, de cadeaux, de bisous, de gâteaux...

Bonne Fêtes des mères 🥰💐🎂🍾

Adresse

Avenue Du 8eme Régiment Des Hussards
Altkirch
68130

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33675582911

Site Web

http://lessoinsdelisa.com/

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