L'Envol Des Sens

L'Envol Des Sens CABINET DE SOINS ÉNERGÉTIQUES
Signé Bénédicte Bruggeman

✨ Ma reprise alimentaire après mon jeûne ✨On l'attendait tous avec impatience dans notre groupe... et pourtant, au momen...
23/06/2026

✨ Ma reprise alimentaire après mon jeûne ✨

On l'attendait tous avec impatience dans notre groupe... et pourtant, au moment de remanger, nous étions aussi un peu hésitants ! Après plusieurs jours à vivre uniquement à l'eau, retrouver la nourriture nous paraissait presque étrange.

🌸 Marie nous avait tout expliqué lors des ateliers diététiques : la reprise alimentaire est une étape aussi importante que le jeûne lui-même. Elle doit durer au moins aussi longtemps que le jeûne afin de permettre au système digestif de se réadapter en douceur.

Notre premier repas, nous l'avons préparé ensemble la veille du départ : un simple bouillon de légumes. Après plusieurs jours sans manger, l'odeur de la cuisson nous chatouillait les papilles... quel drôle de sentiment !

Jour 1 : jus du bouillon
Jour 2 : légumes du bouillon
Puis légumes crus et cuits à volonté

Ensuite, on réintroduit progressivement :
✔️ les bonnes matières grasses (huile, beurre frais)
✔️ les protéines légères (œufs, poisson, fromages au lait cru)
✔️ les oléagineux
✔️ les fruits peu sucrés
✔️ puis les légumineuses et pseudo-céréales (quinoa, amarante, millet...)

Grâce à Marie, j'ai découvert les bienfaits des graines de chia, de lin, de chanvre et des graines germées. Grâce aussi à la belle énergie du groupe, aux recettes partagées et aux conseils échangés, je me sens aujourd'hui motivée à poursuivre cette nouvelle façon de m'alimenter.

✨ La santé est précieuse. Merci pour cette belle découverte.

Bénédicte 🕊

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🌸 Portes ouvertes de Ma Petite Boutique pour Solderie 🌸J'ai le plaisir de vous accueillir les samedi 4 et dimanche 5 jui...
21/06/2026

🌸 Portes ouvertes de Ma Petite Boutique pour Solderie 🌸

J'ai le plaisir de vous accueillir les samedi 4 et dimanche 5 juillet 2026, de 10h00 à 18h00, pour un week-end placé sous le signe de la découverte, du partage et du bien-être.

✨ À cette occasion, vous pourrez profiter de remises allant jusqu'à -40 % sur l'ensemble de la boutique.

Tout au long de ces deux journées, plusieurs intervenantes seront présentes pour vous faire découvrir leur univers :

🤍 Marie vous accueillera pour échanger autour du jeûne hydrique et répondre à toutes vos questions. Elle nous dévoilera également la date du prochain voyage au Mont-Saint-Michel prévu en 2027. Les réservations seront ouvertes durant ce week-end et 9 places sont disponibles pour cette belle aventure.

🤍 Un espace dédié à la beauté naturelle sera animé par Pascale, qui vous proposera un soin visage découverte ainsi que des conseils personnalisés autour de la gamme Bioflore et de ses produits naturels.

🤍 Laura sera présente pour vous proposer des guidances intuitives à l'aide des oracles, sur don libre.

D'autres surprises viendront enrichir ces journées que j'ai souhaitées conviviales et inspirantes.

Cette ouverture revêt également une dimension particulière puisqu'elle sera la dernière avant le début des travaux d'agrandissement de Ma Petite Boutique. Ces transformations ont pour objectif de vous accueillir prochainement dans un espace plus vaste, plus confortable et encore davantage à l'image des valeurs que je souhaite partager avec vous.

Je serais heureuse de vous retrouver à cette occasion, de vous faire découvrir les nouveautés de la boutique et de partager ensemble un moment simple et chaleureux.

Au plaisir de vous accueillir,

Bénédicte

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Me voilà de retour d’un voyage extraordinaire au pied du Mont-Saint-Michel !🤍 Je suis fière d’avoir relevé le défi du je...
19/06/2026

Me voilà de retour d’un voyage extraordinaire au pied du Mont-Saint-Michel !

🤍 Je suis fière d’avoir relevé le défi du jeûne hydrique pendant 6 jours. Une expérience incroyable, menée et orchestrée par Marie, notre coach naturopathe… et bien plus encore !

🌿 Au programme : de magnifiques balades de 7 à 9 km dans la campagne qui entoure le Mont-Saint-Michel, des séances de massage, de balnéothérapie et des ateliers de diététique pour apprendre à mieux prendre soin de nous.

Merci, Marie, pour toute la force, la bienveillance et les connaissances que tu nous as transmises. 💚

Je peux vous assurer qu’au fil des jours, on en oublie de manger ! Plus de sensation de faim, juste une belle énergie et un profond sentiment de bien-être. Chacun est arrivé avec un objectif personnel… et chacun est reparti avec de belles victoires.

🫶 Un immense merci également au groupe pour cette magnifique énergie qui nous a portés jusqu’au bout de l’aventure. Nous avons même déjà signé pour recommencer l’année prochaine !

🌱 Bonne nouvelle : Marie sera présente à l’Envol des Sens les 4 et 5 juillet, de 10 h à 18 h, à l’occasion de ma Solderie.

Elle répondra à toutes vos questions sur le jeûne hydrique, vous fera découvrir une petite collation saine et dévoilera les dates du prochain séjour en 2027.

Les réservations ouvriront ce week-end là et il n’y aura que 9 places disponibles. Autant dire qu’elles risquent de partir très vite !

Je vous parlerai également de la Solderie tout au long du week-end. J’ai hâte de vous retrouver ! ✨

Bénédicte 🕊

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-être -Saint-Michel

🌸 Les consultations de Laura 🌸À l’aide des oracles, je vous accompagne dans vos questionnements du moment, pour vous aid...
15/06/2026

🌸 Les consultations de Laura 🌸

À l’aide des oracles, je vous accompagne dans vos questionnements du moment, pour vous aider à y voir plus clair, mettre du sens sur ce que vous traversez et trouver les réponses qui résonnent en vous.

Un temps d’échange, d’écoute et de bienveillance, dans un cadre doux et convivial 🌷

📅 Samedi 20 juin – 10h et 11h
Mise à jour 18/06
⏳ Prévoir 30 min à 1h selon vos besoins
🤍 Sur don libre

📍 Au Cabinet de L’Envol des Sens
436 rue du Bracmar 59144 L'Orée de Mormal - Amfroipret

🌞 Réservation de votre créneau
par SMS ou WhatsApp au +32 470 60 11 49
ou via Messenger / Instagram de L’Envol des Sens

Je serai là pour vous écouter, vous guider et vous aider à avancer plus sereinement 🌸
Laura

🌿 JOUR J : Bien arrivés au Mont-Saint-Michel 🌿Nous y sommes… nous sommes bien arrivésAprès environ 6 heures de route, or...
12/06/2026

🌿 JOUR J : Bien arrivés au Mont-Saint-Michel 🌿
Nous y sommes… nous sommes bien arrivés

Après environ 6 heures de route, organisées en covoiturage avec mon amie Aurélie qui nous a conduits, nous sommes arrivés en fin de journée dans ce lieu que j’attendais avec impatience.

🤍 Nous étions un petit groupe de 3 voitures, déjà porté par une belle énergie collective tout au long du trajet. Une dernière pause nous a permis de manger ce qu’il restait à ce stade : fruits et légumes, crus ou cuits, avant d’arriver au gîte.

Nous avions rendez-vous à 17h à la Grange de Tissey, à Dragey-Ronthon, point de départ de cette immersion.

Et puis… l’arrivée.

🌿 Le cadre est magnifique, apaisant, entouré de nature et de cette atmosphère si particulière propre à la baie du Mont-Saint-Michel. On sent déjà que cette parenthèse va être forte, à la fois simple, profonde et ressourçante.

Je m’installe doucement, je prends mes repères… et je sens que le lâcher-prise commence déjà à s’inviter.

Dans quelques instants, je vais me déconnecter des réseaux sociaux (Facebook et Instagram) ainsi que de mon téléphone, pour vivre pleinement cette expérience. Je laisserai simplement un petit message à mes proches pour les rassurer, puis je me couperai du reste afin d’être totalement présente à ce qui vient.

🌸 Ce séjour est organisé et accompagné par Marie Berawek, et sera d’ailleurs reproposé l’année prochaine en partenariat avec L’Envol Des Sens, pour celles et ceux qui souhaiteraient vivre cette expérience à leur tour.

Je vous retrouverai ici à mon retour, vendredi prochain, pour vous partager tout cela avec du recul et beaucoup de gratitude.

🌱 Prenez soin de vous, et à très bientôt…

Bénédicte, 🕊

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Pour la Fête des Pères, je vous invite à offrir bien plus qu'un cadeau : un moment rien que pour lui à L'Envol des Sens....
12/06/2026

Pour la Fête des Pères, je vous invite à offrir bien plus qu'un cadeau : un moment rien que pour lui à L'Envol des Sens. 🌿

🤍 Parce qu'un papa mérite d'être chouchouté comme il se doit, voici le Top 3 des massages les plus appréciés par les papas à L'Envol des Sens :

✨ Massage Des 5 Continents – 95 € (Séance de 2h)
Un véritable voyage entre huiles essentielles, Reiki et massage profond pour libérer les blocages, retrouver son élan et reconnecter cœur, corps et esprit.

✨ Massage Harmonisant – 95 € (Séance de 2h)
Un soin enveloppant pour se réaligner, relancer son énergie vitale et s'offrir un profond lâcher-prise.

✨ Massage Cahaya – 70 € (Séance de 1h30)
Un massage du dos et des jambes à visée anti-inflammatoire grâce à la magnétothérapie, associée à des fréquences sonores spécifiques pour amplifier les bienfaits du soin et favoriser une profonde détente.

🌿 À L’Envol des Sens, chaque soin est une parenthèse hors du temps, une invitation à ralentir, déposer ce qui pèse et se reconnecter à soi. À travers le massage, l’écoute et l’accompagnement, le corps se détend, l’esprit s’apaise et l’énergie retrouve naturellement son chemin. Un doux moment de retour à soi pour retrouver équilibre, harmonie et légèreté, et simplement s’accorder le temps d’être.

Pour réserver votre bon cadeau, contactez-moi au 06 20 04 85 58 et venez le récupérer le samedi 20 juin entre 10h et 18h au Cabinet de L'Envol Des Sens, 436 rue du Bracmar-Amfroipret, 59144 L'Orée de Mormal, à 200m du golf de Mormal

Offrez-lui un moment précieux, une pause bien méritée pour se ressourcer et prendre soin de lui.

Bénédicte, 🕊

🌿 J-1 : Ma valise est prête 🌿Ça y est, nous sommes à J-1 du départ.Aujourd'hui, j'ai préparé ma valise et je dois dire q...
11/06/2026

🌿 J-1 : Ma valise est prête 🌿

Ça y est, nous sommes à J-1 du départ.

Aujourd'hui, j'ai préparé ma valise et je dois dire que cela m'a fait prendre conscience que cette aventure est vraiment toute proche.

Dans ma valise, il y a bien sûr des vêtements confortables pour les activités, mon tapis de yoga, mon zafu pour les temps de méditation, de bonnes chaussures pour les balades, mais aussi quelques vêtements chauds.

Même si les températures annoncées sont plutôt agréables, le corps a tendance à se refroidir pendant le jeûne. Comme il ne reçoit plus l'énergie habituelle apportée par l'alimentation, il faut parfois prévoir une petite laine supplémentaire... voire une bouillotte !

J'ai également prévu de l'eau à faible teneur en minéraux afin d'accompagner au mieux l'organisme dans cette période particulière.

Côté alimentation, nous arrivons au bout de la descente alimentaire. Il nous reste encore aujourd'hui les fruits et légumes, crus ou cuits, chauds ou froids, avant notre arrivée au gîte demain après-midi.

Mais ma valise ne contient pas seulement des choses utiles.

Je vais porter deux bracelets de NASOHA qui ont une signification particulière pour moi. Un bracelet en pierres de lave, qui m'évoque la purification et le renouveau, et un bracelet en cristal de roche, associé à la clarté d'esprit. Deux symboles qui correspondent parfaitement à ce que je viens chercher pendant cette semaine.

J'ai aussi glissé un livre qui me tient à cœur : Méfiez-vous des morts de Nathalie Marquay-Pernaut

J'ai eu la chance de rencontrer Nathalie et son parcours m'a beaucoup touchée. J'avais envie d'emporter son livre avec moi pour les moments plus calmes de la semaine. Je pense qu'il trouvera naturellement sa place dans cette parenthèse tournée vers l'introspection.

Demain, nous prendrons la route vers le Mont-Saint-Michel et cette expérience que je prépare depuis plusieurs semaines.

Je suis à la fois impatiente, curieuse et un peu nerveuse... mais surtout prête à vivre pleinement cette aventure.

À demain pour le départ ! ✨

Bénédicte

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🌿 J-2 : Entre impatience et questionnements 🌿Nous voilà à J-2 avant le départ et une nouvelle étape de la descente alime...
10/06/2026

🌿 J-2 : Entre impatience et questionnements 🌿

Nous voilà à J-2 avant le départ et une nouvelle étape de la descente alimentaire commence aujourd'hui : nous arrêtons les œufs, le poisson et la viande.

Autant dire que les possibilités dans l'assiette se réduisent fortement.

Je dois vous avouer que mes ressentis sont assez partagés. À certains moments, je suis pleine d'enthousiasme et je me dis : “Je vais y arriver !” Puis les doutes arrivent : “Et si c'était trop compliqué ? Comment vais-je tenir le coup ?”

Je pense que c'est tout à fait normal. Cette préparation nous fait déjà sortir de nos habitudes et nous amène à nous questionner.

Malgré ces petites inquiétudes, j'ai surtout hâte de retrouver le groupe. Cette belle énergie collective où chacun encourage l'autre, partage ses ressentis et où l'on arrive aussi à rire des difficultés du moment. C'est une véritable richesse dans ce type d'expérience.

Et puis, il y a ce lieu magique qui nous attend : le Mont-Saint-Michel. À lui seul, je le trouve ressourçant, inspirant et profondément nourrissant sur le plan spirituel.

Je suis également heureuse de retrouver Marie, qui nous accompagne et nous guide depuis le début de cette préparation. Je sais qu'elle sera là pour nous soutenir, nous encourager et nous aider à vivre cette aventure dans les meilleures conditions.

Le programme s'annonce d'ailleurs bien rempli : réveil musculaire, yoga, balades quotidiennes d'environ 7 km, piscine, bain spa, massages, temps de repos, traversée de la baie, moments de partage et de convivialité...

Au final, que du bonheur !

🌱 Demain, à J-1, je vous raconterai ce que je mets dans ma valise.

Bénédicte,

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🌿 J-3 : Mes objectifs pour ce voyage intérieur 🌿Nous voilà à J-3 avant le départ et la descente alimentaire continue.À p...
09/06/2026

🌿 J-3 : Mes objectifs pour ce voyage intérieur 🌿
Nous voilà à J-3 avant le départ et la descente alimentaire continue.

À partir d'aujourd'hui, nous supprimons les légumineuses et les céréales complètes. Il nous reste donc les protéines animales, les oléagineux, ainsi que les fruits et légumes crus ou cuits.

Plus les jours passent, plus il faut faire preuve de créativité dans nos assiettes.

Lors de notre préparation, Marie Berawek, qui nous accompagne dans cette aventure, nous a demandé de définir un ou plusieurs objectifs. Je trouve cet exercice particulièrement important, car ces objectifs seront notre fil conducteur tout au long du processus et nous permettront de rester motivés lorsque le mental cherchera à nous faire abandonner.

Les objectifs peuvent être multiples : vivre une expérience unique, retrouver de la vitalité, se lancer un défi personnel, se reconnecter à soi-même, renforcer son immunité, soutenir les capacités naturelles de régénération du corps, contribuer à l'apaisement de certains inconforts comme les douleurs articulaires ou l'hypertension, retrouver une relation plus saine avec l'alimentation ou simplement prendre du temps pour soi.

Pour ma part, mon objectif a été très clair dès le départ : offrir à mon corps une véritable purification afin de clarifier davantage ma canalisation et recevoir plus distinctement les messages du monde subtil. Cela me permettra d'être encore plus alignée pour vous accompagner et vous aider au mieux sur votre propre chemin de bien-être. J'y vois aussi l'occasion de faire un véritable reset alimentaire et de retrouver encore plus de plaisir à cuisiner sainement.

Ma recette du jour : Papillote de saumon aux légumes

Ingrédients : saumon, courgette, carotte, tomates cerises, citron, herbes fraîches (persil, ciboulette ou aneth), quelques amandes ou noix.

Préparation : déposer le saumon sur une feuille de papier cuisson, ajouter les légumes coupés en fines lamelles, arroser de jus de citron, parsemer d'herbes fraîches, refermer la papillote et enfourner 20 minutes à 180°C. Servir avec quelques amandes ou noix.

🌱 À demain pour la suite de l'aventure... J-2

Bénédicte

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🌿 Les jours passent et je me sens de plus en plus alignée avec mon projet de jeûne hydrique qui débutera le 12 juin.Pour...
08/06/2026

🌿 Les jours passent et je me sens de plus en plus alignée avec mon projet de jeûne hydrique qui débutera le 12 juin.

Pour accompagner ma descente alimentaire, j'ai choisi de suivre une cure revitalisante conseillée,mais non obligatoire, par Maire Berawek , notre coach infirmière et naturopathe certifié, qui nous accompagne dans cette aventure.

Cette cure comprend notamment de l'eau de Quinton sous forme d'ampoules buvables. Aussi appelée plasma marin, elle est naturellement riche en minéraux et oligo-éléments. Elle est utilisée pour soutenir la vitalité de l'organisme avant le jeûne.

Il est également conseillé de prendre du pollen frais ou un complexe multivitaminé, ainsi que de marcher au moins 30 minutes par jour. Une façon simple de préparer son corps et son esprit à cette expérience.

J'avais aussi une idée reçue : je pensais qu'il fallait être en parfaite santé pour jeûner. En réalité, il existe bien sûr des contre-indications et des précautions à respecter, mais de nombreuses personnes entreprennent cette démarche pour retrouver un meilleur équilibre et accompagner certains troubles de santé.

Je reviendrai prochainement sur ce sujet avec l'aide de Marie afin de vous partager davantage d'informations.

En attendant, je poursuis ma préparation avec enthousiasme et curiosité.

À très vite pour la suite de l'aventure.

Bénédicte 🌿

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Adresse

436 Rue Du Bracmar
Amfroipret
59144

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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