Escot Clémence Diététicienne nutritionniste

Escot Clémence Diététicienne nutritionniste Diététicienne nutritionniste libérale à Saint-Etienne, dans la Loire. Situé dans un pôle médical avec d'autre professionnel de santé

M E N U S L’heure de la rentrée va sonner 🥳  et pour l’occasion je vous partage une petite semaine d’idée repas. C’est l...
27/08/2026

M E N U S
L’heure de la rentrée va sonner 🥳 et pour l’occasion je vous partage une petite semaine d’idée repas. C’est le genre de document que j’envoie à la suite des consultations.
Ils ont étés pensé différemment des autres années, cette fois ci je cherche plusieurs cases à cocher :
✅ équilibré
✅ s’adapte facilement aux bariatriques et traitement
✅ pratique, économique, rapide
💚 et surtout bon.
Le temps me manque trop souvent pour faire mon travail, et des menus, et des recettes, et des photos, et des montages 😵‍💫 ( et vivre à côté 🥰), alors voilà, pourquoi pas faire du 3 en 1 ?
Oui, il n’y a pas de photos, c’est pas très « Instagramable » mais c’est bien la seule option actuellement qui me permet de rester un minimum active et que je suis persuadée plaira à bon nombre d’entre vous.
Je profite aussi de ce post pour refaire un point sur mes activités :
🏩 diététicienne au centre de l’obésité aux 7 collines à saint Étienne (activité salariale)
🏠consultation au cabinet d’andrezieux 13 rue Henri Guillaumet 42160 ⚠️ les gps ont parfois du mal à trouver l’adresse, rdv sur Google pour voir des photos du bâtiment.
🏩consultation au centre de l’obésité aux 7 collines à saint Étienne
Pour me joindre :
💻 UNIQUEMENT par mail, ou messagerie Doctolib.
[email protected]
⚠️ Je ne suis pas joignable par téléphone ni sms.
Pour prendre des rdv : DOCTOLIB uniquement
Concernant les rdv aux 7 collines, il y a pas mal de délais comme je n’y suis pas tous les jours, je vous invite à anticiper. Si vous ne voyez pas de rdv visible sur doctolib c’est parceque le planning n’est pas encore accessible (visibilité sur 3mois).
Vous pouvez mettre des alertes 🚨 sur l’application, sinon Andrézieux c’est bien aussi 🙂.
Il me semble avoir fait le tour… je vais essayer d’être plus régulière 🫶🏼.
Belle rentrée 🤩.

P E T I T   S U I S S E   G L A C É. Simple, rapide, plutot gourmand et surtout beaucoup plus sain que n’importe quelle ...
15/07/2026

P E T I T S U I S S E G L A C É.
Simple, rapide, plutot gourmand et surtout beaucoup plus sain que n’importe quelle autre glace du commerce 👌🏼
Ce genre de petit plaisir à faire presque au quotidien en ce moment, pour les petits et grands.
Il suffit de planter une cuillère (solide) dans le pot, le placer au congélateur et le tour est joué.
🅱️ Bariatrique : c’est l’idéal pour vos collations.

W R A P   C R U D I T É Bonne soirée 🇫🇷⚽️
09/07/2026

W R A P C R U D I T É
Bonne soirée 🇫🇷⚽️

20/05/2026

Le centre mutualiste de l'obésité d'Aésio Santé propose un parcours de soins structuré et pluridisciplinaire, comprenant notamment un rééquilibrage

23/03/2026

Un rdv de dispo mercredi 25/03 à 9h aux 7 collines
Mp Doctolib ou [email protected]

C H I L I   P O U L E T 4 personnes : ▫️40g d’huile d’olive ▫️ 2 oignons ▫️2 gousses d’ail ▫️ 600g de filet de poulet ▫️...
20/02/2026

C H I L I P O U L E T

4 personnes :
▫️40g d’huile d’olive ▫️ 2 oignons ▫️2 gousses d’ail ▫️ 600g de filet de poulet ▫️ 500ml de concasse de tomate ▫️1 cac de chili en poudre (ou + selon les gouts) ▫️ 2 cac de cumin en poudre ▫️ 150g de poivrons ▫️1 grosse boîte de haricots rouges égouttés ▫️sel ▫️poivre ▫️persil▫️ 1 petite boîte de maïs ▫️250g cuit de riz basmati


Préparation :
1️⃣ Hachez l’oignon et l’ail
2️⃣ Faites bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez des arômes comme du le poivre et du laurier. Mettre le poulet dans l’eau. Couvrez et laissez cuire pendant au moins 30 minutes. Réajustez la cuisson si vous jugez nécessaire.
3️⃣ Dans une cocotte en fonte, votre cockut ou votre cookeo, faites revenir l’huile et faites dorer les oignons et l’ail.
4️⃣ Ajoutez les épices, le concassé de tomate. Salez, poivrez. Laissez mijoter.
5️⃣ Effilochez votre poulet avec un batteur.
6️⃣ Ajoutez le dans votre préparation
5️⃣ Ajoutez les haricots, et le maïs. Poursuivre la cuisson 10-15min.
6️⃣ Pendant ce temps faites cuire le riz 11min.
7️⃣ Régalez vous .
🅱️ : Patients bariatriques :
⌛️🦷: pas la première semaine pour éviter un inconfort digestif, mais sinon c’est top 👍🏽. .

08/02/2026

Retour en image, sur un goûter "fait maison" des U11 et sur l'intervention au club de Clémence ESCOT, diététicienne, avec nos seniors filles 1 🍏🍞🏀
Un grand merci tous. 🖤💛
En jeux pour demain Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de BasketBall Comité Loire Basketball challenge Basket4change
basket🏀 et Climat🌱

🥞🧇🧀🥖🍳
28/01/2026

🥞🧇🧀🥖🍳

Joyeux Noël 🎄Cette année avec Léon on s’est laissé tenter par la superbe recette de  Hyper bon, rapide, plutôt sain pour...
26/12/2025

Joyeux Noël 🎄
Cette année avec Léon on s’est laissé tenter par la superbe recette de
Hyper bon, rapide, plutôt sain pour un apéritif de Noël, idéal pour les bariatrique, et tellement rigolo à faire avec les enfants.
On valide ✅
L’occasion pour vous souhaiter de très belles fêtes 🎅🏼🧑🏼‍🎄🎄
Vous pourrez retrouver les détails de la recette et la vidéo directement sur son compte

04/12/2025

🏆 Palmarès 2025 des hôpitaux et cliniques : le Centre Mutualiste de l'Obésité dans le top 10

Le magazine Le Point publie ce jeudi 4 décembre 2025, son classement annuel des hôpitaux et cliniques de France.

👏 Nous nous classons à la 8ᵉ place pour la chirurgie de l'obésité, une place dans le top 10 qui souligne l'expertise de l'établissement en chirurgie de l’obésité et confirme la qualité des soins et l’engagement des équipes médicales dédiées à cette prise en charge. ✨

Adresse

13 Rue Henri Guillaumet
Andrézieux
42160

Heures d'ouverture

Lundi 16:30 - 21:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 12:30
Vendredi 08:30 - 18:00

Téléphone

+33651543174

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Escot Clémence Diététicienne nutritionniste publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Escot Clémence Diététicienne nutritionniste:

Raccourcis

Partager