Vivre en Symbiose

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Vivre en Symbiose, Service de médecine holistique et alternative, 32 Avenue Jean Martouret, Andrézieux.

Les séances allient discussions et manipulations du corps :
- Acupuncture et massage énergétique thérapeutique chinois
- Massage détox
- Diététique selon les 5 saisons
- Gestion du stress, des émotions
- Coaching en gestion des émotions

14/07/2026

🌞 Canicule = corps en surchauffe intérieure

3 gestes MTC à adopter dès maintenant 👇

🌼 Infusion de chrysanthème blanc (tiède, jamais glacée) — rafraîchit et calme les maux de tête

🦶 Bain de pieds tiède à la menthe le soir — fait descendre la chaleur, favorise le sommeil

🍵 Bouillon de haricots mungo — détoxifie et régénère les liquides organiques
Chaque corps réagit différemment à la chaleur. En cabinet, on identifie vos déséquilibres et on adapte l'accompagnement 🍃

📍 Andrézieux-Bouthéon
📅 RDV en ligne : resalib.fr/p/82708

09/07/2026

🌸 Le bonheur ne se trouve pas, il se construit — en vous 🌸

Nos pensées façonnent notre réalité. 🧠✨ Ce n'est pas ce qui nous arrive qui détermine notre bonheur, mais la façon dont nous choisissons de le vivre, de le penser, de l'accueillir.

💭 Une pensée positive attire une énergie positive.

🌿 La confiance en soi n'est pas arrogance, c'est la paix d'être aligné avec qui l'on est vraiment.

🦋 Être soi-même, sans masque, sans comparaison, c'est déjà un acte de bonheur.
En médecine chinoise, on parle d'harmonie intérieure : quand l'esprit (Shen) est apaisé et confiant, le corps entier en bénéficie. Le bonheur commence toujours de l'intérieur. 🍃

Alors aujourd'hui, offrez-vous une pensée bienveillante envers vous-même. Une seule suffit pour changer la couleur de votre journée. 🌞

04/07/2026

🙋Vivons pleinement l'instant présent 😊, car le passé est révolu et le futur n'est qu'une promesse incertaine.

Ce moment que nous vivons là, maintenant, est un véritable cadeau — d'ailleurs, ne l'appelle-t-on pas justement "le présent" ? 😉😊

30/06/2026

🌡️ Canicule : 5 astuces MTC pour mieux dormir la nuit

La chaleur perturbe le sommeil de beaucoup d'entre nous en ce moment. Voici comment la Médecine Traditionnelle Chinoise voit la question — et pourquoi certains réflexes évidents ne sont pas toujours les bons.

❄️ 1. Pas de froid direct sur le corps
Clim ou ventilateur pointé sur soi pendant le sommeil ? À éviter. La nuit, les pores sont ouverts et l'énergie défensive (Wei Qi) est affaiblie : le froid qui pénètre peut créer des blocages et des tensions, même si l'effet immediate est agréable.

✋ 2. Masser le point Lao Gong
Au centre de la paume de la main. 1-2 min de massage en cercles, par main. Ce point disperse la chaleur excessive et calme l'esprit (Shen).

🦶 3. Tremper les pieds dans l'eau tiède
10 minutes avant le coucher, dans une eau tiède (jamais froide). Cela fait paradoxalement descendre la chaleur du haut du corps vers le bas — et favorise l'endormissement.

🍽️ 4. Manger léger le soir
Éviter le gras, le lourd, l'épicé en été. Ces aliments génèrent de la chaleur interne supplémentaire, qui s'ajoute à celle de la saison.

🛌 5. Dormir sur le côté gauche
Cette position favoriserait une meilleure circulation et un Cœur moins comprimé — précieux quand cet organe est déjà sollicité par la chaleur de l'été.

En MTC, on ne lutte pas contre la chaleur avec du froid brutal. On aide le corps à rééquilibrer en douceur.

Belle journée et prenez soin de vous.

27/06/2026

Le bonheur n'est pas une destination à atteindre, mais une manière de voyager 😉😊

25/06/2026

😩 Fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, maux de tête...
Ces signaux ne sont pas anodins. Ils sont souvent l'expression d'un déséquilibre énergétique plus profond.
La médecine énergétique chinoise agit sur la cause, pas seulement sur le symptôme — pour vous aider à retrouver calme, énergie et clarté mentale.
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant :

🔗 resalib.fr/p/82708

📞 06.83.87.64.62

Joffrey CHASSAGNE

📍 Andrézieux-Bouthéon

23/06/2026

🌶️ Canicule : la boisson simple qui rafraîchit le corps sans l'agresser

En période de forte chaleur, le réflexe c'est souvent l'eau glacée. Mais en Médecine Traditionnelle Chinoise, c'est justement l'erreur à éviter.

Voici pourquoi, et la recette pour bien faire 👇

🥤 Eau fraîche concombre – menthe – citron

Comment faire :
🥒 ½ concombre en rondelles
🍋 1 citron en rondelles
🌿 Une dizaine de feuilles de menthe fraîche
💧 1 litre d'eau fraîche (pas glacée)
Infuse au réfrigérateur 2h minimum. Ajoute un peu de miel si tu veux une touche sucrée.

Pourquoi ça marche, selon la MTC :
Le concombre et le citron ont une nature fraîche : ils dispersent la chaleur excessive du corps (le « Feu » de l'été) tout en douceur. La menthe, elle, fait circuler le Qi et apaise les sensations de lourdeur liées à la chaleur.

⚠️ La règle d'or : ne jamais boire glacé, même en canicule. Le froid extrême affaiblit le feu digestif de la Rate et de l'Estomac — même en été, votre digestion a besoin de chaleur pour bien fonctionner.

Combien de fois la boire ?
1 à 2 verres par jour, en dehors des repas — par exemple en milieu de matinée et en milieu d'après-midi. Pas en grande quantité d'un coup : on hydrate progressivement, sans « noyer » la digestion.

Les bienfaits :
✨ Hydratation profonde sans choc thermique
✨ Disperse la chaleur interne en douceur
✨ Apaise les sensations de lourdeur et de fatigue liées à la canicule
✨ Soutient la digestion plutôt que de l'agresser

20/06/2026

Combien de fois avons-nous repoussé une envie, une décision, un changement... par peur, par habitude, ou simplement parce que "ce n'est pas le bon moment" ? 🤔

Le développement personnel, ce n'est pas viser la perfection. C'est oser. Oser s'écouter, oser changer de direction, oser devenir qui l'on est vraiment — même si cela bouscule nos certitudes.😉

En médecine traditionnelle chinoise, on dit qu'une énergie bloquée finit toujours par se manifester, d'une manière ou d'une autre. Les regrets non vécus, les envies mises de côté... c'est un peu la même chose : ce qui n'est pas exprimé continue de peser.

🌿 Et vous, quelle est l'envie que vous remettez à plus t**d ?
📍 Cabinet à Andrézieux-Bouthéon

📅 Réservez votre séance via le lien 👉resalib.fr/p/82708

17/06/2026

🌙 5 gestes simples, 12 minutes, pour calmer le mental et s'endormir plus facilement.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la nuit appartient au Yin — le repos, l'intériorisation. Mais avec nos journées chargées, le corps reste souvent bloqué en mode Yang (actif, agité) même une fois couché.

Voici comment faire, étape par étape :

💡 1. Tamiser les lumières (1 min)
Comment faire : éteins les plafonniers et les écrans, allume une lumière chaude et douce (lampe de chevet, bougie).
Pourquoi : la lumière vive stimule le Yang. L'obscurité progressive invite le corps vers le repos.

🤌 2. Point Yin Tang — entre les sourcils (2 min)
Comment faire : assis·e ou allongé·e, place l'index entre tes deux sourcils et masse doucement en petits cercles, sans appuyer fort.
Pourquoi : ce point calme l'esprit et stoppe les pensées en boucle.

✋ 3. Point Shen Men — creux du poignet (2 min)
Comment faire : avec le pouce de l'autre main, presse doucement le creux situé côté petit doigt, sur le pli du poignet. 1 minute par main.
Pourquoi : « Porte de l'esprit », idéal contre l'anxiété et l'agitation du soir.

🌬️ 4. Respiration abdominale lente (4 min)
Comment faire : allongé·e, une main sur le ventre. Inspire en gonflant le ventre (4 secondes), expire lentement (6 à 8 secondes). Répète 10 fois.
Pourquoi : ancre l'énergie et nourrit le Yin en profondeur.

🦶 5. Point Yongquan — voûte plantaire (3 min)
Comment faire : assis·e, masse le creux situé au tiers avant de la plante du pied, en pressant fermement. 1 à 2 minutes par pied.
Pourquoi : « Source bouillonnante », fait redescendre l'énergie et ancre avant le sommeil.

Les bienfaits ?
✨ Apaise l'esprit et les ruminations
✨ Favorise la transition naturelle Yang → Yin
✨ Prépare un sommeil profond, sans réveils nocturnes

13/06/2026

Arrêtez de vous comparer. Votre réalité n'est pas la leur 😊😊

Comprendre l'autre, c'est d'abord accepter que sa réalité n'est pas la vôtre.😉

C'est sans jugement.

C'est ouvrir son cœur.

Et cette compréhension-là change tout 🥰🙋

Adresse

32 Avenue Jean Martouret
Andrézieux
42160

Site Web

http://resalib.fr/p/82708

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