L'instant présent

10/09/2026

🌿 Focus sur la semaine prochaine ! 🌿

🎟️ 1️⃣ La tombola est prolongée !
Vous avez jusqu’au 18 septembre pour tenter votre chance 🍀
Il reste encore quelques cases disponibles… À gagner : un shiatsu crânien 💆‍♀️✨
Alors, qui sera l’heureux gagnant ? 😊

📻 2️⃣ Le bien-être sur les ondes sur Radio Lac Sedan
Rendez-vous lundi 14 septembre de 10h à 12h sur la Foire de Sedan, en compagnie de Aurélie Galley Réflexologue, JP et Manu Bellasino 🎙️
Un beau moment d’échanges autour du Vivre ensemble, à ne pas manquer !

🧘‍♀️ 3️⃣ Des créneaux disponibles mardi, mercredi et jeudi pour vos rendez-vous :
✨ Massage vibratoire et sonore aux bols tibétains
✨ Shiatsu

Besoin d’un moment pour vous, pour relâcher les tensions et vous recentrer ? 🌸
N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre RDV.

À très bientôt pour prendre soin de vous

Karine, L'instant présent 🌿
☎️ 06 51 25 15 86

09/09/2026

🧘‍♀️ Méditation guidée – Accueillir l’automne 🍂

Le vendredi 18 septembre à 14h, je vous propose un moment de pause et de reconnexion autour du thème :

🍂 « Accueillir l’automne » 🍂

Une méditation guidée pour accueillir en douceur cette nouvelle saison, se recentrer et laisser doucement place à une nouvelle énergie. 🍁 🧘‍♀️

Un moment pour soi, dans le calme et la bienveillance.

📅 Vendredi 18 septembre
🕑 14h

⚠️ Les places sont très limitées !
Pensez à réserver rapidement votre place.

Au plaisir de partager ce doux moment avec vous.

Karine, L'instant présent 🌿
☎️ 06 51 25 15 86

07/09/2026

Séance découverte demain mardi 8 septembre à la salle des fêtes de Mairy.
Renseignement et inscription au 06 51 25 15 86
Karine, L'instant présent 🌿

04/09/2026

✨ Mes disponibilités pour les 2 semaines à venir ✨

Besoin de faire une pause, de relâcher les tensions ou simplement de vous offrir un moment pour vous ? 🌿

Je vous accueille sur rendez-vous pour différentes pratiques de bien-être :

🔶️ Massage vibratoire et sonore aux bols tibétains :
Un moment pour ralentir, se détendre profondément et se laisser envelopper par les vibrations sonores des bols.

🔶️ Shiatsu Amma assis :
Une séance habillée, sur chaise, idéale pour libérer les tensions et retrouver énergie et légèreté.

🔶️ Shiatsu crânien :
Un temps de détente ciblé autour de la tête, du cou et des épaules.

📅 Retrouvez mes créneaux disponibles sur les 2 prochaines semaines sur les photos ci-dessous.
N'hésitez pas à me contacter en message privé pour réserver votre séance ou pour toute question.

😂 Et petit rappel !
Venez découvrir le Yoga du Rire lors d'une séance découverte gratuite !
Un moment ludique et convivial pour bouger, rire, respirer et partager une belle énergie.

👉 Toutes les informations sont sur l'affiche ci-dessous.

Au plaisir de vous accompagner vers plus de détente, de vitalité et de légèreté ✨

📩 Réservations et renseignements en message privé ou au 06 51 25 15 86

Karine, L'instant présent 🌿

04/09/2026

Envie de combiner les 2 ? 😂🪑

Je vous propose le mardi à 18h à la salle des fêtes de Mairy en alternance des séances de yoga du rire et de yoga sur chaise.

📆 Séance découverte gratuite de yoga du rire mardi 8 septembre à 18h.

☎️ renseignement et inscription au 06 51 25 15 86
Karine, L'instant présent 🌿

03/09/2026

Les séances de Yoga du rire et de Yoga sur chaise reprennent à la salle des fêtes de Mairy, le mardi à 18h.

😂 YOGA DU RIRE
👉 Séance découverte gratuite le mardi 8 septembre

📅 Reprise des séances : mardi 22 septembre

🪑 YOGA SUR CHAISE
Une activité douce, accessible à tous, pour bouger et se détendre.
📅 Reprise des séances : mardi 29 septembre

✨ Un moment pour prendre soin de soi, retrouver de l’énergie et partager de bons moments ensemble !

N’hésitez pas à venir découvrir ! 😊

Renseignements et Inscriptions au 06 51 25 15 86
Karine, L'instant présent 🌿

01/09/2026

😂 J-7 avant la rentrée du Yoga du Rire ! 😂

C’est mardi prochain ! 🎉

📅 Mardi 8 septembre à 18h
📍 Salle des fêtes de Mairy
🎁 Séance découverte GRATUITE !

Pas besoin de savoir rire sur commande… venez simplement avec votre bonne humeur ! 😄

✨ 1 heure pour rire, lâcher prise et faire le plein d’énergie positive !

👉 Seul(e), entre amis ou en famille, vous êtes les bienvenus !

Alors, rendez-vous mardi prochain à 18h… et préparez vos zygomatiques ! 😂🙌

☎️ Renseignement et inscription au 06 51 25 15 86
Karine, L'instant présent 🌿

01/09/2026

🍂 C’est la rentrée… et l’automne pointe doucement le bout de son nez !

Après le rythme intense de l’été, septembre est une belle période pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi. L’arrivée de l’automne nous invite naturellement à retrouver notre équilibre, à relâcher les tensions et à accompagner notre corps et notre esprit dans ce changement de saison. ✨

🌿 Je vous accompagne avec différentes pratiques :

🔶️ Massage vibratoire et sonore aux bols tibétains : les vibrations et les sons invitent à une profonde détente, favorisent le relâchement des tensions et offrent un véritable moment de reconnexion à soi.

🔶️ Shiatsu Amma assis : une pratique qui aide à détendre le corps, à apaiser les tensions, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque, tout en favorisant une sensation d’équilibre et de vitalité.

🔶️ Shiatsu crânien : une parenthèse de détente pour relâcher les tensions du crâne, du visage et de la nuque, apaiser le mental et retrouver une agréable sensation de légèreté.

🍁 À l’approche de l’automne, accordez-vous un temps pour souffler, vous recentrer et prendre soin de votre énergie.

🍂 La rentrée peut aussi être le moment de prendre soin de soi.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour découvrir la pratique qui vous correspond et prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous accompagner dans cette douce transition vers l’automne. 🍂✨

Karine, L'instant présent 🌿
☎️ 06 51 25 15 86

31/08/2026

🎒✨ Bonne rentrée à tous ! ✨🎒

Je vous souhaite une belle rentrée, pleine de nouvelles aventures.

📅 Mes disponibilités cette semaine :

Mercredi : 10h – 18h
Jeudi : 10h – 18h
Vendredi : 14h – 18h

😂 Petit rappel : séance de Yoga du Rire gratuite
📆 Mardi 8 septembre à 18h à la salle des fêtes de Mairy.
Venez partager un moment de détente, de rire et de bonne humeur ! 🥰
☎️ Renseignement et inscription au 06 51 25 15 86.

Au plaisir de vous retrouver et de partager de beaux moments avec vous ! 🌸

Karine, L'instant présent 🌿

31/08/2026

La tombola est encore ouverte, il reste des cases

☀️🎟️ Tombola de l’été ! 🎟️

La tombola de l’été est toujours ouverte 🎟️✨

Il reste encore quelques cases ! 🍀
Tentez votre chance pour gagner un shiatsu crânien 💆‍♀️✨

📩 Réservez vite votre case en MP avant qu’il n’y en ait plus !

Bonne chance à tous 🍀

Karine, L'instant présent 🌿
☎️ 06 51 25 15 86