Flavie.M spécialisée TCA

Flavie.M spécialisée TCA Spécialisée comportement alimentaire. Formée PNL, systémie, psychogé, TCA et thérapie ACT

04/08/2026

-> S’imposer de « faire attention » toute sa vie 

-> Recevoir des commentaires sur son corps

-> Se priver de manger parce que tu as « déjà trop mangé »

-> Subir les blagues sur ton poids ou ton apparence lors des repas de famille

-> Avoir -légitimement- peur de sortir seule le soir 

-> Entendre des remarques sur ton assiette « dis donc tu manges bien toi »

-> Être interrompue ou ignorée parce que tu es une femme

-> Subir les pubs, réseaux et magazines qui te vendent un corps parfait

Le nommer permet de le rendre visible. 
Tant qu’on en n’a pas conscience on continue de subir tout ça. 

Et je sais pas toi, mais moi j’en ai RAS LE BOL!!

Les femmes subissent des pressions folles depuis toujours sur leur corps, s’en éloigner c’est reprendre un peu de pouvoir et de liberté !

Si t’as envie d’un peu de soutien sur ce chemin tu peux consulter mes ressources en commentant « outils »

07/07/2026
05/07/2026

Les commentaires sous sa recette sont fermés, c’est pas pour rien 🥲 je vous assure que c’est pas bon!

Chercher à manger le moins calorique possible, le plus « healthy » possible, risque de vous faire perdre le plaisir, la satisfaction et donc le RASSASIEMENT!!

Oui, ce truc qui permet de s’arrêter de manger sereinement…

Faites-vous de VRAIES recettes avec de VRAIS ingrédients, réapprenez à savourer, à répondre à votre faim et vos envies, c’est une partie des outils pour sortir des compulsions alimentaires.

Pour poser les bases d’une alimentation sans compulsions vous pouvez commenter « guide » pour recevoir 5 jours d’exos du quotidien 🤗

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