Laurie Yoga Angers, 4 Rue Louis de romain, Angers (2026)

13/08/2026

On en parle rarement, mais enseigner le yoga vient avec un lot d'angoisses invisibles. 🧘‍♀️✨
Même après plusieurs années de pratique, ces 3 peurs viennent parfois s'inviter en coulisses :
1️⃣ La peur viscérale de blesser quelqu'un. À force d'accumuler les mises en garde, on finit par porter toute la responsabilité physique du cours sur nos épaules et par trop restreindre notre guidage. Voir même créer des peurs chez nos élèves.
2️⃣ L'angoisse que tes élèves s'ennuient. Alors tu te tords le cerveau à réinventer la roue chaque semaine et tu meubles chaque silence de peur de perdre leur attention.
3️⃣ La peur qu'ils repartent aussi stressés qu'en arrivant. Mais comment transmettre de la sérénité quand toi-même tu es en apnée à stresser pour la suite de ton séquençage ?
Rassure-toi : ces craintes ne font pas de toi une mauvaise prof. Elles prouvent simplement que tu enseignes avec le cœur. ❤️
Mais vouloir tout contrôler, trop en faire et porter la responsabilité de chaque personne dans la salle est le chemin le plus rapide vers l'épuisement. Il existe une autre manière d'enseigner : plus simple, plus ancrée, plus vivante, où chacun retrouve sa juste place.
📊 Tu te reconnais dans l'une de ces peurs ?
Fais le point sur ton enseignement, ta guidance et ta gestion de salle avec notre Quiz gratuit de 11 questions.
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(PS : Avec on te prépare aussi une immersion très spéciale en novembre pour débloquer tout ça ensemble et retrouver le plaisir pur d'enseigner. Tout est expliqué à la fin du quiz !)
👇 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces 3 peurs te parle le plus en ce moment ?

09/08/2026

Faire enchaîner des postures, c’est à la portée de n’importe quel tuto en ligne. Mais guider une vraie séance de yoga ? C’est tout un art.
Quand tes élèves arrivent sur leur tapis, ils sortent souvent d'une journée de 8 heures assis devant un écran, le système nerveux en surchauffe. Leur balancer une posture d'ouverture de hanches complexe ou une inversion à froid dès la dixième minute, c'est le meilleur moyen de créer de la frustration… voire une blessure.
Un cours réfléchi ne s'improvise pas. Il repose sur trois piliers fondamentaux :
1️⃣ La cohérence anatomique: PRÉPARER le corps étape par étape selon l'objectif visé.
2️⃣ L'intention du fil conducteur : Qu'elle soit anatomique, émotionnelle ou philosophique, pour éviter le simple "cours de gym en musique".
3️⃣ La courbe de progression : Faire monter l'intensité crescendo, puis offrir une vraie descente pour réguler le système nerveux (Savasana n’est jamais une option !).
L'enseignement du yoga ne demande pas de faire réaliser des acrobaties impossibles à tes élèves. Il demande de la structure, de la méthode et une pédagogie sécurisante.

📊 Tu veux évaluer la pertinence de tes séquences ?
Te**es tes réflexes avec notre Quiz gratuit de 11 questions dédié aux profs de yoga, et préparé avec . Il te permet de faire le point sur ton séquençage, ta guidance et la gestion de tes cours.

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(PS : La construction anatomique, la régulation du système nerveux et le séquençage autour des éléments Terre, Eau et Feu sont au cœur de notre immersion de novembre !)

👇 Dis-moi en commentaire : quelle est LA question qui te prend le plus de temps quand tu prépares tes flows ?

06/08/2026

Si tu penses que les profs de yoga méditent en silence avant d'ouvrir la porte de leur studio... détrompe-toi ! 😅
En coulisses, la réalité ressemble plutôt à ça :
1️⃣ Le test de résistance du legging devant le miroir ... parce que c'est l'enfer d'ajuster son legging a chaque fois que tu fais un mouvement ! (je valide les legging taille haute uniquement 😅)
2️⃣ La vérification anti-accident de la brassière: personne n'a envie de transformer la salutation au soleil en spectacle de cabaret. ( À quand des brassières assorties au legging pour les fortes poitrines?? j'attends toujours...)
3️⃣ Le stress de la batterie à 4 % alors que la playlist et la gestion des retards reposent entièrement sur ton téléphone.
Ces petites questions futiles ou bizarres ne font pas de toi une moins bonne enseignante. Elles rappellent juste qu'avant d'être prof, on est des êtres humains avec nos doutes, nos aléas et nos petites galères du quotidien.
Tes élèves ne cherchent pas une prof robotisée ou parfaite : ils viennent chercher ton authenticité et ta présence.
📊 Envie d'évaluer ta posture de prof sans prise de tête ?
Avec on t'a préparé un Quiz gratuit de 11 questions pour faire le point sur ton enseignement, ton style et ta gestion de salle, en toute bienveillance.
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👇 Avoue en commentaire : c'est laquelle de ces 3 questions qui te traverse l'esprit le plus souvent ?

03/08/2026

On repasse deux secondes sur le mythe de la prof de yoga parfaite ? 🧘‍♀️✨
Pendant longtemps, j'ai cru qu'enseigner le yoga imposait un moule strict : être 100 % végétalienne, ne jamais râler, vivre d'amour, de sauge et d'eau fraîche...
La réalité ?
🍗 Je mange du poulet parce que mon corps et mes hormones en ont besoin.
🎶 Ma playlist tourne en boucle 15 fois de suite (et c'est mon meilleur outil pour gérer mon timing sans regarder ma montre).
☕ Et oui, j'adore refaire le monde et discuter du milieu autour d'un café ( ou matcha latte 😊 🍵) entre amies.
Tes élèves n'ont pas besoin d'une sainte.
Ils ont besoin d'une enseignante humaine, ancrée et vraie, qui comprend leur fatigue du mardi soir et la vraie vie. C'est en enlevant le costume de la « yogini parfaite » que tu deviens une prof inspirante et inoubliable.
📊 Marre de jouer un rôle dans tes cours ?
On t'a préparé un Quiz gratuit de 11 questions pour t'aider à faire le point sur ton enseignement, ton style et ta posture de prof, sans aucun jugement.
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🍂 PS : C'est exactement cet état d'esprit décomplexé, humain et sans langue de bois qu'on te transmet avec pendant notre immersion de novembre. Toutes les infos sont aussi en bio !
👇 Laquelle de ces vérités t'a le plus fait sourire (ou déculpabiliser) ? Dis-le moi en commentaire !

30/07/2026

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait incarner la yogini parfaite.
Pratiquer une heure chaque jour, developper les postures avancées, adopter une alimentation 100 % vegan pour respecter la non-violence…
Puis le corps et la réalité de la vie m’ont rappelée à l’essentiel : je ne veux pas d’un yoga performatif, rempli d’injonctions, de « je dois » et de « il faut ». Qui au final fait plus de mal que de bien.

Aujourd’hui, c’est une vision vivante et incarnée que je transmets au quotidien :
🌿 Un yoga vivant & organique — qui s’adapte au souffle, aux saisons et à l’énergie de l’instant plutôt qu’à un programme figé.
🧠 Un yoga intelligent & progressif — basé sur la biomécanique et la mobilité. Pour comprendre ce que tu fais, déverrouiller le corps en douceur et évoluer sans te blesser.
👁️ Un yoga adapté & sensoriel — où la sensation intérieure prime toujours sur l’esthétique.
🤎 Un yoga humain & décomplexé — où tu as le droit de faire des pauses, d’utiliser des briques et même de rire si tu perds l’équilibre.
Que tu cherches un espace pour pratiquer en toute liberté ou que tu souhaites transformer ta pédagogie, ce yoga sans dogme t’attend.
✨ Tu veux pratiquer avec moi ?
Retrouve le planning de mes cours hebdomadaires et réserve ta place directement via le lien en bio.
🌿 Tu es prof de yoga et tu veux enseigner d’une autre manière ?
Avec Camille - Mille et un Yoga - Orléans , on a pensé une immersion pour t’aider à incarner ton séquençage et ta pédagogie. L’objectif : proposer des cours vivants, progressifs et réellement adaptés à chaque corps, du débutant à l’avancé. Rendez-vous en bio pour découvrir le programme.
👇 Dis-moi en commentaire : quel est le pilier qui résonne le plus en toi aujourd’hui ?

Et si ma vision te plaît reste par ici car je vais partager plus ces prochains jours 🤎

24/07/2026

L’autre jour, avec beaucoup de nostalgie, j’ai ouvert mon carnet de cours de 2019, à mes tout débuts… 📖
Je passais tellement de temps à imaginer les pratiques, les tester sur mon tapis et créer de nouvelles séquences qui n’avaient rien à voir les unes avec les autres. Avec des transitions complexes, pas toujours très intelligentes pour le corps 😬, et très souvent axées sur la performance malgré moi.
Je lançais mes Salutations A et B dès les premières minutes (ou juste après un Cat/Cow 😅), et je débitais des phrases d’alignement parfaites parce que, dans mon manuel de 200h, les coudes devaient être strictement à 90° dans Chaturanga.
Franchement, avec beaucoup de bienveillance envers moi-même, je me rends compte du chemin parcouru. C’est 100 % normal après une formation initiale de passer par là !
Ma pédagogie et mon sequencing ont bien évolué depuis. Et aujourd’hui, en regardant dans le rétroviseur, je peux t’affirmer que ces 3 réflexes légitimes finissent par te desservir sur le long terme :
💡 Tes élèves n’ont pas besoin de performance ni d’un spectacle : Ils ont besoin de répétition, de simplicité et de sécurité pour progresser et relâcher la pression.
💡 Enchaîner des Chaturangas à froid sollicite toujours les mêmes articulations dans le même plan : Préparer le corps autrement, c’est lui offrir de la mobilité réelle et durable.
💡 Aucun corps ne ressemble à un schéma d’anatomie : La vraie pédagogie commence le jour où l’on ose détacher son regard de la théorie pour enfin regarder ses élèves.
Déconstruire ces réflexes du début a complètement transformé ma façon d’enseigner (et ma charge mentale !). 🧠✨
🎓 Tu te reconnais dans cette sensation de tourner à plein régime derrière ton tapis ?
Avec Camille - Mille et un Yoga - Orléans , on a pensé notre immersion pour te transmettre exactement ça : l’art de simplifier, d’observer et de guider un yoga vivant, anatomique et fluide.
👉 Viens déconstruire le perfectionnisme avec nous ! Écris “IMMERSION” en commentaire ou clique sur le lien dans ma bio pour recevoir le programme complet. 🤍

20/07/2026

Quand on commence à enseigner le yoga, on reproduit ce qu’on a vu faire. On normalise des règles, des postures et des dogmes qui, avec le recul, nourrissent notre charge mentale et stressent inutilement nos élèves. Et qui bien souvent sont d’une autre époque !
Après 7 ans sur le terrain, voici ce que j’ai déconstruit :
❌ Le refus strict des retards : Fermer la porte au nez d’un élève pour “respecter le groupe” ? 🙂‍↔️ S’il a couru et stressé, l’accueillir discrètement fait plus de bien que le renvoyer après qu’il a payé pour prendre soin de lui. (Par contre, les retardataires chroniques de +15 min : changez de prof 😅).
❌ La “correction” des postures : Rien que le mot « correction » 😅 je visualise ma copie rayée en rouge et la mention « effort insuffisant ». Le dico dit : « Rendre normal ce qui ne l’est pas ». Je refuse de faire culpabiliser ou souffrir pour un alignement esthétique. Changeons de vocabulaire et d’intention : j’assiste, je guide et j’ajuste pour faire de l’espace et faire ressentir.
❌ Le silence sacré obligatoire : Interdire aux élèves de chuchoter ou de rigoler sur leur tapis avant/pendant/après le cours, sous couvert de « concentration » et de « respect ». Pas ma vibe… Si vous cherchez une maîtresse d’école stricte, il y a plein d’autres écoles de yoga pour ça. 👋
❌ La positivité toxique : Être prof n’est pas un masque de perfection. Nos élèves ont besoin d’une présence authentique, pas d’un robot spirituel. Ça ne veut pas dire qu’on se déverse sur eux (chacun son psy), mais faire croire que tout est toujours parfait, et que c’est la norme, c’est non ! 🙅‍♀️
🤦‍♀️ Tu passes trop de temps dans ta tête à chercher la perfection pédagogique au détriment du lien avec tes élèves ?
➡️ Enseigner sans s’épuiser, ça s’apprend. 🛠️
Avec Camille - Mille et un Yoga - Orléans , on lance notre première immersion pour les profs de yoga qui veulent :
✔️ Transmettre un yoga plus vivant et adapté
✔️ Retrouver de la simplicité
✔️ Sortir du perfectionnisme pédagogique
👉 Pour plus d’infos, écris un commentaire ou clique sur le lien dans ma bio ! 😉

01/05/2026

C’est l’heure du bilan d’avril 🐣
Voici mes fav du mois !
1️⃣ la cotes des basques au réveil 🤍
2️⃣ la suite de ma formation avec .francin 🧘‍♀️
3️⃣ toutes les balades au soleil ☀️ franchement après cet hiver de pluie ça a fait un bien fou!
4️⃣ partager un ice matcha latte à la framboise avec les copines 🍵
5️⃣ des retours de marché avec des asperges et des fraises !!🍓
6️⃣ tous les cafés terrasses ☕️
7️⃣ pcq j’oublie toujours de prendre des photos des ateliers mais la masterclass éclosion à Pâques 🐣 🔥

Profitez de ce doux weekend de transition vers le mois de mai 💐

01/04/2026

Mes favoris de mars « on et off the mat »
1 - partir 4 jours dans les landes et me balader sur la plage avec le soleil ☀️
2- reprendre ma muscu 3xsemaine grâce à la découverte d’une app: super app si tu as déjà des bases de muscu et que tu veux un programme simple sans suivre un écran.
3 - plein de belles assiettes cuisinées par
4- on ne s’en lasse pas 💛🤍
5- mes lundis matin avec
6- j’ai lancé mon substack pour raconter les dessous de ma vie de prof de yoga (lien en bio si ça t’intéresse)
7- je suis allée encourager mon neveu sur la glace 🏒
8- mes jeudis soirs avec les plus belles 🥰 platines, paradys et pacifika
9- la formation de prana flow avec .francin (et quelque chose me dit que ça sera aussi dans mes favoris d’avril !)
10- ya pas de photos ! Mais c’est tous les moments où je ne pense pas à sortir le téléphone et pour lequel je suis pleine de gratitude:
- votre présence à mes classes toutes les semaines 🙏🏻
- l’atelier danse du dragon qui nous a ré-donner de l’élan 🐉
- voir mes élèves du CNDC performer sur scène 🔥

C’est partie pour avril ! Le mois de la manifestation et de la transformation 🐣

24/09/2025

Tu veux remplir tes classes et bâtir une activité durable ?
Commence par là : développe ta pédagogie.
C’est ton plus bel outil.

Tu peux avoir la pratique la plus « impressionnante », « esthétique » ou « authentique » (peu importe comment tu la qualifies)…
👉 Mais si tu ne sais pas enseigner, faire progresser, créer de la connexion et guider… la mayonnaise ne prendra pas.

Le problème ?
Beaucoup de formations et d’ateliers se concentrent sur la pratique physique ou les connaissances « techniques » (anatomie, philo etc.) … mais très peu sur l’art d’enseigner.

Et enseigner, ce n’est pas inné.
C’est un métier.
Ça s’apprend.
➡️ Avec de l’expérience.
➡️ Avec un cadre.
➡️ Avec un mentor.

✨ Je ré-ouvre bientôt les portes de mon mentorship.
Si ça te parle, envoie-moi un MP !

Laurie Yoga Angers

13/08/2026

09/08/2026

06/08/2026

03/08/2026

30/07/2026

24/07/2026

20/07/2026

01/05/2026

01/04/2026

24/09/2025

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