06/07/2026
Je vous ai déjà dit que l'été était ma période de l’année
préférée ? 🌞🌻
En revanche, la canicule, j'aime beaucoup moins !! 🥵
A travers cette vidéo, je vous parce de ce pervers énergétique qu'est la canicule et comment s'en préserver au mieux à travers quelques conseils pratiques et bien-être. 💆♀️
Les effets de la canicule sur le corps :
👉 Hyperthermie
👉 Desydratation
👉 Agitation
👉 Émotions perturbées et/ ou débordantes, en excès
👉 Fatigue
👉 Sensation de lourdeur
👉 Perte d'énergie
Ce que vous pouvez faire pour vous préserver :
✨ Aller dans ses endroits frais
✨ Fermer les volets et fenêtres
✨ Boire beaucoup (plus de 1,5 litres) à température ambiante
✨ Manger des fruits et légumes de saison chargés en eau : melon, pastèque, concombre 🍉
✨ Boire des infusions à la menthe
✨ Prendre des douches à température ambiante ou porter du linge humide
✨ Porter des vêtements amples et souples pour une meilleure circulation d'air autour de votre corps
✨ Faire tremper les pieds dans une bassine d'eau fraîche
Et vous ? Quelles sont vos astuces pour lutter contre la canicule ?
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Je suis Laëtitia de Massage Angers,
Spécialiste en acupression thaï et en shiatsu
Je vous aide à appaiser les maux et les tensions de votre corps en état de stress, aussi bien physique qu'émotionnel
Ce post n'a aucune visée médicale. En cas de coup de chaud ou de malaise, consulter un médecin.
Prenez soin de vous 🙏