Théotime Garnier - Ostéopathe D.O

Théotime Garnier - Ostéopathe D.O Cabinet moderne aux normes PMR situé au Nord d'Angers, quartier Boselli

Comme précisé dans mon dernier post, le   s'engage à rendre vos passages auprès de nous le plus confortable possible.la ...
23/06/2026

Comme précisé dans mon dernier post, le s'engage à rendre vos passages auprès de nous le plus confortable possible.

la climatisation tourne à plein régime (22°c dans la salle au moment du post), une carafe d'eau est mise à disposition pour favoriser votre hydratation et accompagner votre lecture du dernier Dr . GOOD dans la salle d'attente.

Si vous le désirez, des lingettes fraicheurs pourront également vous être distribuées en début de séance pour une "toilette de chat" pour votre confort sur la table.

Face à la disparition répétés de certains éléments de nos parties communes ( Savons / Essuies mains/ Rouleaux de papier toilettes/cale porte/etc) je vous prie de ne pas emmener la carafe en vadrouille afin qu'elle profite au plus grand nombre :)

Théotime.

📢 🌡️ OUF ! ÇA COGNE SEC EN ANJOU ! 🥵Les nuits sont courtes, on bataille pour le moindre courant d’air, le dernier ventil...
22/06/2026

📢 🌡️ OUF ! ÇA COGNE SEC EN ANJOU ! 🥵

Les nuits sont courtes, on bataille pour le moindre courant d’air, le dernier ventilateur en rayon ou contre les moustiques ? Le corps « grince » par défaut d’hydratation ?

Sans mauvais jeux de mots avec les moustiques, c’est le temps de faire une piqûre de rappel sur les bonnes pratiques caniculaires et comment le cabinet s’adapte à vos besoins.

Votre santé est notre priorité absolue, surtout quand le thermomètre s'affole.

👇 Jetez un œil à cette infographie de la Sécurité Sociale 👇

L'essentiel ? Hydratation 💧, Fraîcheur ❄️ et Solidarité 🤝 !

📆Vous avez rendez-vous au cabinet bientôt ? 🦴

Pas de panique ! Nous avons tout prévu pour que votre séance soit une oasis de fraîcheur au milieu de la canicule.

Pour votre confort maximal, nous vous proposons :

💨 Salles climatisées : Nos salles de consultation sont maintenues à une température agréable de 22-23°C. (Vous êtes frileux(se) ? Pas de souci, on s'adapte, il suffit de nous le dire !)

✨ Un petit rafraîchissement :
Des lingettes sont à votre disposition pour une "toilette de chat" rapide et fraîche avant la manipulation, si vous le souhaitez.

💧Hydratation :
De l’eau sera disponible dans la salle d’attente et dans nos salles de consultations.

Face aux disparitions de plus en plus répétées des consommables au cabinet, merci de laisser les éléments en places pour qu’ils bénéficient au plus grands nombres.

Prenez soin de vous et de vos proches pendant cette vague de chaleur. Et n'oubliez pas : restez au frais autant que possible !
À très vite au cabinet, pour une séance au frais ! 😊


Théotime & Victoire - Osteopathe D.O.

Madame, Monsieur,Mes publications n'ont habituellement pas cette portée, et je vous remercie pour l'intérêt que vous y a...
05/06/2026

Madame, Monsieur,

Mes publications n'ont habituellement pas cette portée, et je vous remercie pour l'intérêt que vous y avez porté.

Devant l'ampleur de cette dernière, je me permets cet ajustement:

Entre détracteurs et conversations constructives, je pense avoir fait le tour du sujet dans mes réponses à vos commentaires.

Mon but n'était pas d'indigner, de relancer le débat sur les preuves scientifiques,la place de l'ostéopathie en France ou de faire une leçon de droit que je ne maîtrise pas, mais bel et bien d'informer.

Personne n'est parfait, moi le premier, mais je souhaitais mettre en lumière le fait que certains professionnels tentent de rester rigoureux dans l'application de leur métier et dans la gestion des données de santé au sein de notre complexe et rigoureux paysage administratif français.

Je le répète ici :

-Aucune entrave aux contrôles des mutuelles n'est réalisée au cabinet quand elles respectent les process décrits : demande auprès de l’assuré et consentement à me transmettre.
-Ma patientèle connaît ma rigueur, au détriment de certaines demandes : pas de passe-droit ou complaisance sur l’émission des factures de peur des lourdes conséquences tant personnelles que professionnelles.

Cet incident a d'ailleurs été clos en moins de 48 heures, dans une entente bien plus cordiale que ce que laissent paraître trois captures d'écran et un post Facebook, et ce grâce à la réactivité de toutes les parties engagées.

Les éléments, légaux, que je communique sont l'héritage de ma formation et de sa mise à jour au fil des années grâce à nos syndicats et aux aides juridiques à ma disposition, non pas des arguments subjectifs.

Chacun(e) reste libre de son interprétation de ma publication, des textes de loi de notre pays, tout comme de la place de notre profession dans le libre parcours de soins des citoyennes et citoyens.

Je rappelle qu'en cas de réel litige, seules les autorités compétentes sont habilitées à juger de ma pratique ainsi que de ma gestion administrative, et non le tribunal des réseaux sociaux.

Pour les profils malveillants et autres utilisateurs limitant mon droit de réponse : je vous remercie.

Le déversement de vos avis personnels et de vos commentaires parfois à la limite de la correction ne m'atteint pas.

Ils ne servent finalement qu'au jeu des algorithmes en mettant ma page, mon activité, ma pédagogie et ma patience en lumière.

Alors, à vous, un grand MERCI.

Je me réserve néanmoins le droit de demander la modération des commentaires calomnieux, diffamatoires ou injurieux, voire d'engager des procédures le cas échéant, l'impunité du Net n'existant pas, même cachés derrière un écran ou pseudo.

Merci de m’avoir lu,

Cordialement,

Théotime.

🔒 [Dossier Patient : Double Protection]Quand vous venez au cabinet, vous savez que vos douleurs physiques sont entre de ...
04/06/2026

🔒 [Dossier Patient : Double Protection]

Quand vous venez au cabinet, vous savez que vos douleurs physiques sont entre de bonnes mains.

Mais saviez-vous que votre santé numérique l'est tout autant ?

En tant qu’ostéopathe, je suis soumis au secret professionnel obligatoire (Décret n° 2007-435), strictement protégé et sanctionné par l'article 226-13 du Code pénal.

Ce cadre légal est absolu : il protège votre histoire, vos motifs de consultation et vos données cliniques.

De plus, Protection des données (RGPD) : Les historiques de soins sont des données de santé dites « sensibles », strictement protégées par l'article 9 du RGPD (Règlement Général sur la Protection des Données).

Ainsi que l'article 7 de ce même règlement rappelant que la charge de la preuve du consentement incombe exclusivement au responsable du traitement à savoir vos assureurs.

Ils n’ont pas à faire ses démarches « dans votre dos » sans vous en avertir et obtenir votre consentement éclairé à me transmettre.

Récemment, une mutuelle a tenté de faire pression sur le cabinet pour obtenir "l'historique complet" d'une patiente, en agitant des menaces administratives et des organismes totalement hors de propos (voir images ➡️).

Ma réponse a été immédiate et sans équivoque : rappel renforcé du Code pénal, protection RGPD et notification directe des règles de la CNIL.

S'il n'y a aucune complaisance dans mon cabinet pour ma patientèle, il n'y a pas non plus de "transmission sauvage" de vos données sensibles à des organismes tiers.

🤓Ce qu'il faut retenir :
1️⃣ Une mutuelle ou une assurance privée n'a AUCUN pouvoir de police ni aucun droit de regard sur le secret professionnel qui protège vos soins.
2️⃣ Vos données de santé vous appartiennent et la loi pénale française avec mon concours somme là pour le garantir.
3️⃣ lors de ce genre de contrôle (de plus en plus fréquents) merci de me faire parvenir par mail votre consentement éclairé pour rester dans le cadre légal décrit.

Vous accompagner, c'est soigner votre corps, mais c'est aussi faire respecter vos droits et votre vie privée à 100%.
Prenez soin de vous (et de vos données) ! 📜✨

Congés paternité : durant mon absence l’ensemble des consultations seront assurées par ma collaboratrice Mme COUSSIERE V...
27/05/2026

Congés paternité : durant mon absence l’ensemble des consultations seront assurées par ma collaboratrice Mme COUSSIERE VICTOIRE - Ostéopathe D.O.

Reprise des consultations avec moi dés le 04 Juin 2026.

Prise de rendez vous sur Doctolib.

Pour joindre Mme COUSSIERE : +33 7 81 71 82 43

Théotime.

 # # 🔍 INCIDENT ISOLÉ AU CABINET... 🕵️‍♂️👶Chers patients,Ce matin, petite surprise : une couche usagée a été retrouvée d...
26/05/2026

# # 🔍 INCIDENT ISOLÉ AU CABINET... 🕵️‍♂️👶

Chers patients,

Ce matin, petite surprise : une couche usagée a été retrouvée dans l’entrée de la salle d’attente. 💨

Qu’elle ait été posée là volontairement ou qu’elle soit tombée maladroitement lors d’une manœuvre délicate de poussette au moment de franchir la porte, sans rancune 🙏🏾un accident de parcours est vite arrivé !

Mais pour que notre salle d'attente garde sa propreté et son parfum d'ambiance habituel, voici un petit rappel des circuits d'évacuation à votre disposition :

🚽 Option Intérieure : Une poubelle est à votre entière disposition dans les toilettes du cabinet.

🌳 Option Grand Air : Les containers de la ville vous tendent les bras à seulement 20 mètres sur le boulevard Boselli, une excellente distance pour vous remettre en mobilité après être resté(e) assis(e) lors des séances pédiatriques 👶🏽

Merci pour votre vigilance et votre compréhension.

Théotime.

25/05/2026

Peut être la chose que j’ai le plus répétée en 11 ans de carrière : la nécessité de garder un corps bien hydraté été comme hiver, aujourd’hui j’ai laissé radoter pour moi 🤓

☀️ **CANICULE & DOULEURS : Et si la solution était (aussi) dans votre verre d'eau ?** 💧

Je ne vous apprend rien, La France traverse actuellement une vague de chaleur intense, et vous avez probablement déjà le réflexe de chercher l'ombre, le ventilateur ou le bord de mer/lac pour les plus chanceux . 🥵

Mais saviez-vous qu'en tant qu'ostéopathe, cette période de canicule m'alerte sur un point crucial pour votre corps ? Votre hydratation ou votre déshydratation.

Le manque d'eau ne donne pas seulement soif, il a un impact direct sur vos douleurs musculaires et articulaires.

Voici pourquoi 🤓 :

-Des muscles qui "tiraillent" :

Un muscle déshydraté est un muscle qui fatigue vite, se crispe et récupère mal. C’est la porte ouverte aux crampes, aux courbatures et aux contractures (souvent logées dans le cou ou le bas du dos).

-Des articulations moins bien lubrifiées :

Nos cartilages et notre liquide synovial (le lubrifiant de nos articulations) sont gorgés d'eau. Moins d'eau, c'est plus de frictions, de raideurs et donc... de douleurs.


-Des disques intervertébraux raplapla :

Vos disques sont de véritables petites éponges qui amortissent les chocs de votre colonne. S’ils se déshydratent, ils perdent leur souplesse, ce qui peut réveiller de vieux maux de dos.
💡 3 réflexes spécial Canicule :

1️⃣ N'attendez pas d'avoir soif :

La soif est déjà le signal d’une déshydratation naissante. Buvez par petites gorgées tout au long de la journée (au moins 2L en cette période).

2️⃣ Mangez de l'eau :

Misez sur les fruits et légumes de saison gorgés d'eau (pastèque, melon, concombre, tomates). 🍉🥒

3️⃣ Évitez les faux amis :

Le café, le thé en excès, l'alcool ou les sodas très sucrés ont un effet diurétique... Ils vous font perdre plus d'eau qu'ils ne vous en apportent !

4️⃣pour les sportifs qui n’arrivent pas à lever le pied, adaptez vos séances de sport, volume , intensité , horaires.

Prenez grand soin de vous, restez au frais et gardez votre gourde à portée de main. 😎

> 🩺 **Une douleur qui persiste malgré une bonne hydratation ?** Le corps exprime parfois un blocage que l'eau seule ne peut pas résoudre. Le cabinet reste ouvert pour vous aider à retrouver votre mobilité.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ! Les salles de consultations sont climatisées !

👇 *Et vous, vous avez réussi à boire vos 2 litres d'eau (voir plus) aujourd'hui ? Dites-le moi en commentaire !
☀️

https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-recommandations-en-cas-de-vague-de-chaleur

Disclaimer : bien que je me sois servi de l’IA générative pour pondre ce laïus cela reste le recueil d’idée de la santé publique (cf lien ⬆️) et de mon discours au cabinet.

Stay hydrated !

Théotime.

Le cabinet sera ouvert le Vendredi 1er Mai 2026, les consultations seront honorées par Victoire COUSSIERE - Osteopathe D...
28/04/2026

Le cabinet sera ouvert le Vendredi 1er Mai 2026, les consultations seront honorées par Victoire COUSSIERE - Osteopathe D.O.

Prise de rendez vous sur Doctolib ou directement auprès d'elle au 07.81.71.82.43.

⚠️Pour rappel les consultations lors des jours fériés sont facturées 80€ au lieu de 60€ ⚠️

Théotime.

Que vous soyez en avance (ou que je sois en re**rd... 😇), le temps passé au   est toujours un investissement pour votre ...
16/04/2026

Que vous soyez en avance (ou que je sois en re**rd... 😇), le temps passé au est toujours un investissement pour votre santé !

Parce que l’éducation et l’alliance thérapeutique commencent dès la salle d'attente, les nouveaux numéros de Dr Good (le magazine de Michel Cymes) viennent d'arriver.

Au menu de cette fournée :
• Le classique "Dr Good" : pour comprendre son corps sans dictionnaire médical.
• "Dr Good, c’est bon !" : parce que bien manger est le premier des traitements.
• Le Hors-Série spécial : pour approfondir un sujet de fond.

Mon objectif ? Que ces lectures prolongent nos échanges en séance et vous donnent les clés pour limiter la "dépendance" médicale.

Reprendre le pouvoir sur votre santé, c'est aussi ça la thérapie.

Un peu de philo pour la route :

🏛️ « Connais-toi toi-même » — Platon
🍎 « Abandonne ce qui te fait du mal pour aller mieux » — Hippocrate
🍷 « Use, mais n’abuse pas » — Épicure

Et n'oubliez pas : les magazines sont à consulter sur place, mais les bons conseils sont à emporter chez vous !

Merci de ne pas emporter les magazines chez vous, arracher des pages, pensez à la photo 📸
Idem pour les éléments qui disparaissent trop souvent des parties communes :

-Jeux/ lecture pour enfant
-Savon / gel hydro alcoolique
-Etc 🙂

Théotime.

Disclaimer :
-> Brouillon Théo🥼 / mise en page Gemini 🤖
L’IA au service de ma communication 🫡

20/01/2026

🎿 SPORTS D’HIVER : ANTICIPEZ POUR ÉVITER LES DOULEURS ❄️

Madame, Monsieur, Cher(e)s patient(e)s,

Vous connaissez mon objectif : vous voir le moins possible au cabinet en proposant de l'autonomie 😉
(Moins de TMS = plus de liberté de mouvement 💪)

Même si la neige a été brève en Anjou, les réservations pour les sports d’hiver ont déjà commencé ⛷️
Et qui dit sports d’hiver dit fortes contraintes physiques, notamment pour le membre inférieur 🦵

⚠️ LE POINT DE VIGILANCE MAJEUR
Si vous êtes travailleur(se) sédentaire 🪑
👉 Passer brutalement de longues heures assises
👉 À plusieurs heures de ski par jour
➡️ C’est une vraie violence mécanique pour les hanches, genoux et chevilles

🎯 MON OBJECTIF POUR VOUS
Vous accompagner au-delà des séances afin de :
✅ Limiter les blessures
✅ Profiter pleinement de votre séjour (aisance + plaisir)
✅ Optimiser vos performances pour les plus motivé(e)s
✅ … et peut-être éviter la séance post-ski 😄

🧠 LA MÉTHODOLOGIE SIMPLE & EFFICACE

👉 2 AXES INDISPENSABLES :

🔹 1. AVANT LE SÉJOUR
🏋️‍♂️ Renforcement musculaire ciblé
🤸‍♀️ Travail de mobilité
➡️ Préparer le corps aux contraintes du ski

🔹 2. PENDANT / APRÈS LE SÉJOUR
🧘 Étirements
🔄 Mobilité douce
➡️ Favoriser la récupération et limiter les tensions

📌 En théorie, ces deux axes devraient accompagner l’ensemble de votre séjour.

Disclaimer :
Ces exercices appartiennent à la rééducation ou à la préparation sportive, si vous avez des doutes sur la réalisations des exercices n'hésitez pas à vous faire accompagner par des spécialistes ( Kiné / Préparateur physique / médecin du sport si il a le temps)

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