Après avoir changé sa vie avec le yoga, Catherine Douat a voulu enseigner le yoga et former des enseignants de yoga. Ecole de professeurs de Yoga certifiée par la Fédération Francophone de Yoga. L'École est aussi un centre ouvert à tous les niveaux qui propose des cours particuliers et collectifs. Seuls, les élèves ayant 2 ans de pratique assidue peuvent intégrer l'École de Formation de Professeurs de Yoga. L'Ecole est dirigée par Catherine Douat, 18 ans d'expérience, 13 ans de formation en continue, Professeur diplômée de l'Institut Français de Yoga (2 formations en 8 ans, 100h) , diplômée de l’Institut Sivananda de l’Himalaya en Inde (300h), diplômée de l’école de Vinyasa yoga de Gérard Arnaud (200h), diplômée en Hormone yoga thérapie dans l’Ecole de Dinah Rodrigues et de GP Balance, diplômée de l’école de Yoga et Ayurveda de Yogamrita formée par Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez (3 ans 500 h), formée au yoga postural (yoga postural de la tradition Iyengar avec les apports d'un ostéopathe avec Cath et Serge Gastineau (4 ans de stage , séminaires, séances individuelles en continue), 3 ans de formation au métier de formateur de professeurs de yoga à l’Institut français de yoga avec Malek Daouk. En formation à la yogathérapie à la Viniyoga Fondation (depuis 2022). Les séances de yoga sont construites et guidées dans la tradition de Krisnamacharya. Elles harmonisent le corps, le souffle et l'esprit. Les postures sont abordées en douceur et suivent une progression harmonieuse qui mène à la relaxation et guide l'élève vers l'éveil spirituel. Le yoga est un chemin de transformation intérieure. Les durent 4 ans et 500 h en présence plus un accès à vie à une plateforme en -learning de 50 heures, elles permettent de mettre en place une pratique approfondie qui va aider l'élève à devenir un professeur de yoga compétent qui pourra appuyer son enseignement sur une base solide et expérimentée. Dans le cadre de ces formations, des séances individuels sont proposées pour gérer, libérer les émotions, se transformer et recevoir des conseils et un suivi individualisé en supervision de ses cours. Le Yoga et la méditation enseignée dans l'école repose sur les disciplines suivantes : , (de Desikachar), Yoga, Yoga Thérapie, Yogathérapie, Yoga , de chant , de ( et tradition du nord de l’Inde ) et de (Vipassana, Concsience de Thich Nhat Hanh, de Jon Kabat Zin, Zazen) et tous les types de médiation yogiques. .
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