Sophie Touyon - SOFIA

Sophie Touyon - SOFIA Installée depuis 2017 et formée à l'humain depuis 30 ans, je vous accompagne par les soins én... Contactez moi et je vous aiderai à prendre soin de vous.

Depuis plus de 20 ans, au contact de personnes de tous âges en nécessité d'accompagnement, malades ou en situation de handicap, j'ai appris à soulager, à relaxer et à écouter et ainsi prendre soin d'elles. Mes techniques permettent de faire en sorte que vous puissiez vous évader, gérer votre stress et soulager vos douleurs. En tant que spécialiste en rééquilibrage énergétique, je propose aussi des ateliers de méditation/auto-massage/relaxation à domicile et en cabinet.

12/06/2026

Mon premier poste. Un service de médecine générale avec… toutes les spécialités en même temps.

Cardiologie, pneumologie, neurologie, gastro — dans le même couloir, parfois dans la même chambre. Un médecin différent pour chaque patient. Un protocole différent pour chaque pathologie.

Le changement était permanent.

Je passais d'un patient à l'autre en me réadaptant à chaque fois — à la maladie, au médecin, au rythme. Ce n'était pas toujours simple. Mais j'ai appris quelque chose de précieux dans ce mouvement constant.

L'adaptabilité.

Cette souplesse a deux faces. D'un côté, elle m'a rendue capable de m'ajuster à presque toutes les situations. De l'autre, elle peut aussi mener à un manque de positionnement — à force de s'adapter, on peut perdre le fil de qui on est vraiment.

Mais avec le recul, je réalise que ce premier poste m'a offert quelque chose d'essentiel pour la suite : me préparer à l'impermanence de la vie.

Parce que la vie ne tient pas en place. Les situations changent, les personnes changent, nous changeons.

Et apprendre tôt à naviguer dans le mouvement — plutôt que de le subir — c'est l'un des fondements qui m'a permis de rebondir face aux épreuves difficiles qui allaient suivre.

➡️ La semaine prochaine — la suite du parcours, et ce qui a commencé à bouger en moi.

09/06/2026

OSER Expérimenter le nouveau !
Dimanche j'ai testé un nouveau chemin de balade pour découvrir simplement.
Quelques appréhensions au départ me demandant si j'allais trouver ma route. Puis je me suis fait confiance et j'ai commencé à avancé.
J'étais heureuse de découvrir de nouveaux espaces et au détour des chemins j'y ai trouvé de beaux champs de blé. Et je me suis sentie chez moi.
Parfois faire le premier pas est le moment le plus difficile, ensuite cela devient plus fluide comme tout changement.
Et toi c'est quand la dernière fois que tu as OSÉ faire un premier pas vers l'inconnu ?

05/06/2026

Diplôme en poche. Enfin.

Après les épreuves de la deuxième année, soutenue par mon école et une formatrice que je remercie du fond du cœur, j'ai pu terminer mon cursus et valider mon diplôme d'infirmière.

Chaque stage avait son importance. Mais celui qui m'a le plus marquée, c'est mon stage de diplôme — à la prison de Fresnes.

J'y ai soigné un prisonnier condamné pour ses actes, et condamné aussi par la maladie. Et pourtant, cet homme était d'une gentillesse et d'un respect immenses envers les soignants.

Cette rencontre a été une vraie prise de conscience.

Chaque être humain porte en lui une part d'ombre et une part de lumière. Peu importe son histoire, peu importe ses actes. C'est quelque chose que je n'ai plus jamais oublié dans ma pratique.

En parallèle de mes études, je travaillais comme aide-soignante les étés, de jour comme de nuit. C'est là que j'ai vraiment découvert l'accompagnement, l'écoute, le soin à la personne dans toute sa dimension humaine.

Travailler à leurs côtés m'a appris une chose essentielle : il n'y a pas de hiérarchie dans le soin. Il y a des fonctions différentes, mais un seul et même bateau. Et tous les soignants à bord ont le même cap — accompagner l'humain et soulager sa douleur.

C'est une conviction que je porte encore aujourd'hui.

➡️ La semaine prochaine — mes premiers pas dans le soin en tant qu'infirmière diplômée.

Dimanche dernier à 19h j'ai eu le plaisir de participer à l'émission de radio "Déclic, quand la conscience s'éveille". I...
02/06/2026

Dimanche dernier à 19h j'ai eu le plaisir de participer à l'émission de radio "Déclic, quand la conscience s'éveille". Interview réalisée par Vanessa Cagnion Hypnose sur Radio Campus Angers. C'était une très belle expérience que je vous invite à écouter.
https://f.mtr.cool/btiarwpyiq
Un grand merci à Vanessa pour ce super moment partagé.

29/05/2026

L’arrivée à Paris :

Oh la la, quel changement ! Vous l’aurez compris, j’ai validé mon concours ! Je suis arrivée 3è sur la liste, très fière de cette réussite. J’avais dépassé mes échecs pour les transformer en force et continuer plus déterminée que jamais à aller sur le chemin de ma destinée.

Mon premier déménagement. Je suis arrivée dans une chambre de bonne au 7è étage avec les toilettes sur le pallier. Sacré challenge ! Moi qui arrivait d’une maison et qui passait toutes mes vacances à la campagne. Je vous assure que le changement était rude. Je ne connaissais personne et à l’époque j’étais plutôt réservée quant à mes émotions je savais à peine ce que c’était.

J’ai rapidement été mise dans le bain. Pour celles et ceux qui connaissent la vie parisienne, le plus gros challenge c’est le métro : la bonne ligne, le bon sens, serré comme des sardines… enfin vous voyez sûrement.

Mais quels apprentissages ! Découverte d’une nouvelle ville, et de ma liberté. Et oui mes parents n’étaient plus là pour autoriser ou non mes sorties.

C’est à ce moment là que j’ai appris à me sécuriser moi-même. Une première transformation venait de pointer le bout de son nez.

J’étais heureuse pleine d’enthousiasme dans ce nouvel univers. Mais la vie nous amène toujours des épreuves à traverser qui demandent courage et détermination.

Ma première année s’est bien passée mais la deuxième en était tout autre ; Harcèlement par une équipe dans un stage qui m’a complètement déstabilisée. A tel point que je voulais tout quitter à l’aube de ma 3ème année.

C’est là que nous choisissons la manière de regarder l’évènement : soit nous sombrons, soit nous décidons d’avancer en considérant cette épreuve comme une expérience d’évolution.

A ce moment, j’ai trouvé le bon interlocuteur, une de mes enseignante qui a su m’accompagner pour que cela devienne qu’un mauvais souvenir. Et j’ai pu continuer mon école jusqu’à l’obtention du diplôme.

Trois années très formatrices dans tous les domaines de ma vie. Parce qui pendant cette période, ma vie bougeait aussi ailleurs….

Je vous en dis plus la semaine prochaine.

26/05/2026

Au quotidien nous vivons des tensions, du stress, nous sommes de plus en plus fatigués...Nous sommes happés par nos tâches et nous ne savons plus nous poser !
Ne serait-il pas URGENT de poser nos limites, de ne plus tout porter et enfin apprendre à nous poser vraiment ?
Se reconnecter à soi est essentiel si l'on veut poursuivre son chemin le plus sereinement possible.

21/05/2026

Ma première grande déception… et ce qu'elle m'a appris.

Année du BAC. J'avais passé tous mes concours d'entrée en école d'infirmière. Et j'attendais les résultats avec cette boule au ventre qu'on connaît tous.

Résultat : recalée.

Première déception. Mais j'étais déterminée : je ferai une prépa et je retenterai l'année suivante.

Sauf que j'avais oublié un détail… le BAC lui-même. Et là, nouvel échec, partiel.

Double déception. Un premier deuil symbolique. Pour la première fois de ma scolarité — jusque-là plutôt fluide — je devais accepter de ne pas réussir.

J'ai obtenu mon BAC l'année suivante. J'ai repassé les concours infirmière, toujours aussi déterminée, même si on essayait parfois de m'en décourager.

Puis vint une opportunité inattendue : passer un concours… à Paris.

Moi, la petite Angevine qui n'avait jamais quitté sa ville natale.

Les questions ont fusé dans ma tête :
— Et si j'échouais encore ?
— Suis-je capable d'aller vivre seule dans cette grande ville ?
— Est-ce que je veux vraiment ça ?

J'avais 19 ans. C'était ma première grande transition de vie.

👇 Et vous — qu'auriez-vous fait à ma place ? Auriez-vous tenté l'expérience ?

Réponse la semaine prochaine dans l'épisode 3…

📸@ lehmann_studio49

15/05/2026

🌱 Mon parcours d'infirmière — Épisode 1

La première fois que j'ai poussé la porte d'un service hospitalier, j'avais 16 ans et la peur au ventre.

Stage en secrétariat médical. Je ne connaissais rien de ce monde-là. Moi qui n'avais jamais vraiment quitté le cocon familial, me voilà confrontée pour la première fois à la réalité du travail — et pas dans n'importe quel milieu.

Repérer les fonctions de chacun. Apprivoiser le corps des personnes malades. Déchiffrer les termes médicaux. Un vrai défi. Mais j'étais déterminée.

Et contre toute attente… j'ai adoré.

Ce stage a confirmé quelque chose que je portais depuis mes 7 ans : je voulais être puéricultrice.

Mais la vie ne va pas toujours là où on l'attend. Des virages arrivent. Et parfois, c'est là que tout commence vraiment.

➡️ Je vous en dis plus dans l'épisode 2, la semaine prochaine.

👇 Et vous — votre premier contact avec le monde du soin, ça s'est passé comment ?

📸

Adresse

16 Place Des Justices, Espace Soins Alternatifs
Tiercé
49100

Heures d'ouverture

Mercredi 14:00 - 19:30
Jeudi 14:00 - 19:30
Vendredi 14:00 - 19:00

Téléphone

+33777073064

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophie Touyon - SOFIA publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Sophie Touyon - SOFIA:

Raccourcis

Partager

Type