BA Sophrologie § Chromatothérapie Béatrice Audureau

04/08/2026

Si on ne peut arrêter le temps, il peut être possible avec la Sophrologie de quitter le mode automatique qui nous donne l'impression de ne pas voir le temps passer et que tout s'accélère...
Retrouver le moment présent sur des petits instants nous ramène à ce qui est réellement vécu !
Quelques petits exercices simples :
- prendre 3 grandes respirations avant d'entamer une nouvelle tâche
- relâcher volontairement la machoire, les épaules
- repérer un moment agéable
- poser une main sur le ventre pour prendre conscience de sa respiration...

Vous avez l’impression que les semaines filent sans vraie pause ? Ce n’est pas forcément un problème d’organisation.Stress, charge mentale et pilotage automatique peuvent modifier notre perception du temps. La sophrologie aide à revenir au corps, au souffle et au moment présent, pour retro...

25/06/2026

dates, chromatothérapie, agrapart, formation, chromotherapie

06/06/2026

Soulager les douleurs ou tendinites dues à “trop” de sport !!! Merci la chromatothérapie…

🏃‍♂️ Avis aux runners et traileurs : Vos jambes vous font souffrir ?

​Chaque foulée sur le bitume ou en sentier est un plaisir, mais c'est aussi une répétition de microtraumatismes pour votre corps.

​Mollets contractés, chevilles douloureuses, genoux qui grincent, inflammation du tendon d'Achille ou cette insupportable périostite tibiale qui vous empêche de courir... Ces douleurs proviennent d'un déséquilibre énergétique bien précis.

​🔴 Pourquoi la couleur ROUGE est votre meilleure alliée ?

​En chromatothérapie, un traumatisme ou une blessure physique correspond à une accumulation d’Énergie Froide dans le corps (comme on peut le voir en détail sur une précédente publication)

​L'action du Rouge : La projection de cette longueur d'onde spécifique apporte une énergie chaude active.

​L'effet : Elle neutralise instantanément l'énergie froide accumulée par les chocs répétés.

​Le résultat : Le blocage énergétique est levé, la circulation locale est relancée et le corps peut enfin activer son processus naturel de régénération.

​« Le corps sait guérir, il a juste parfois besoin d’un coup de pouce »

​🛠 Prêt à reprendre l'entraînement sans douleur ?

​Ne laissez pas une blessure gâcher votre préparation ou vos sorties en nature. La chromatothérapie offre un soin naturel et ciblé pour soulager vos zones de tension.

​👇 Prenez rendez-vous pour offrir à vos jambes la récupération qu'elles méritent :
​🏢 Au cabinet à Orval ou directement à votre domicile (rayon de 10 kms)

​📞 06.08.46.43.34
​✉️ [email protected]

​

03/06/2026

La respiration est au coeur de la sophrologie et de la cohérence cardiaque ! Ralentir, se mettre à l'écoute, diminuer les stress... Mais il existe des différences indéniables dans l'approche. La sophrologie permet un travail plus profond et plus durable dans le temps et peut intégrer la cohérence cardiaque comme exercice au coeur de sa pratique...

Cohérence cardiaque et sophrologie : quelles différences, quels effets, et quand utiliser la respiration guidée ?

14/12/2025

03/12/2025

Noël approche à grands pas 🎄!
Et si tu en profitais pour offrir à un proche une séance de sophrologie ou de chromatothérapie pour apprendre à lâcher prise ?

03/12/2025

Noël approche à grand pas 🎄!
Et si tu ajoutais une carte cadeau pour un proche afin de lui faire découvrir le lâcher prise grâce à une séance de sophrologie ou de chromatothérapie ?