20/12/2025
La restriction ⬇️
Ce n’est pas juste s’interdire de manger un aliment, tu peux manger un aliment sur lequel tu as de la restriction, et souvent cela ne se passe pas bien, tu vas estimer en avoir trop mangé et bien souvent culpabiliser après
La restriction c’est s’interdire mentalement de manger un aliment dans l’optique que celui-ci est mauvais pour ton poids, et ça c’est bien souvent non fonctionnelle puisque aucun aliment à lui seul ne peut faire grossir
🫶🏻Reprenons à avoir une relation apaisée avec les aliments pour avoir une régulation plus douce et fonctionnelle
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💁🏻♀️ Si tu ne me connais pas : moi c’est Elodie Diététicienne Nutritionniste spécialisée dans les TCA et praticienne du GROS-TCA, j’accompagne les patients afin de retrouver de l’harmonie et de la douceur dans la relation au corps et à l’alimentation.
🫶🏼 J’ai une pratique non restrictive, donc ici pas de plan alimentaire, pas de comptage de calories, la balance est cachée, par contre j’ai une boîte à outils assez remplie de différents outils et exercices pour t’aider à mieux te comprendre et te permettre d’avancer sereinement et durablement vers une image du corps sereine et une relation à l’alimentation la plus intuitive possible.
🤝Précision tous les TCA (anorexie, hyperphagie, boulimie, néophobie …) ne se traitent pas de la même manière les outils sont donc adaptés à chaque problématique.
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🌾 Elodie Bernard Diététicienne Nutritionniste
✨ Consultation à Angers et à distance
🌙 17 rue de Chantilly 49000 Angers
🍋 [email protected]
🌻 hellorecettediet.fr
☀️prise rdv Doctolib ou mail
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