30/06/2021
💡 Ingénieur, Andrew K. Fletcher découvre cette méthode il y a plus de 20 ans, et consacre depuis sa vie à expérimenter et partager ses bénéfices sur une large variété de problématiques de santé.
🌳 Le principe de l'Inclined bed therapy lui est venu en observant les arbres : selon lui, les fluides de l'organisme circulent comme la sève ! Pour rappel, la sève captée par les racines est en grande majorité composée d'eau chargée de nutriments (98%). Malgré la gravité, elle va remonter à l’intérieur du tronc et s'évaporer en partie au niveau des feuilles, devenant ainsi plus dense, ce qui la fait ensuite redescendre.
↗️ Fletcher a transposé la mécanique circulatoire de l’arbre à celle du corps humain : surélever la tête de lit de 15cm permettrait ainsi de mettre à profit la gravité pour changer la densité des fluides des organes où l'eau est excrétée ou évaporée (poumons, reins, peau...). On favorise donc grandement le nettoyage organique qui a lieu pendant la nuit !
👉 L'ingénieur valide sa méthode en obtenant des résorptions de varices en seulement 4 semaines. Mauvais retour veineux, rétention d'eau, acouphènes, pieds et mains glacés… La thérapie du lit incliné facilite la circulation... mais pas seulement ! Voici quelques-uns de ses bénéfices :
🔸 détoxination accélérée en favorisant la circulation de la lymphe, qui décharge les toxines
🔹 immunité renforcée
🔸 améliore la digestion en favorisant la circulation du bol alimentaire et empêchant sa stagnation, ce qui pourrait notamment réduire le risque de cancer de l'intestin
🔹 contribue à un meilleur sommeil et une plus grande récupération, notamment en cas de convalescence
🔸 réduction des affections respiratoires et cutanées, ainsi que des poches sous les yeux
🔹 augmente la vitalité, la souplesse, et la santé du dos
🔸 impact bénéfique sur les atteintes neuro-végétatives, mais aussi sur l’hyperactivité !
❣️ Le lit incliné peut facilement être bricolé, à moindres frais, avec 15cm d'épaisseur de planches de bois, parpaings voire livres placés sous les pieds du lit, ou en se procurant une cale de lit à placer sous le matelas (l'inclination doit être de 5 degrés). En l'absence de barrière à votre sommier, placer un grand oreiller au pied du lit pourra vous éviter tour risque de glissade. À noter : la première semaine, il est possible de ressentir les symptômes d'une crise de détoxination (maux de tête, écoulements nasaux, éruptions cutanées...) Pas d’inquiétude ! C’est signe que la méthode fonctionne 😉
✨ Pour l'anecdote, Fletcher a été conforté dans sa vision par une visite au musée et la réalisation que le la tête de lit de la reine Hétep-Hérès 1ère, mère du pharaon Khéops, était surélevée de 15cm !
💡 Anne Laure est naturopathe et réflexologue Réflexe Nature
www.reflexenature.fr
