Laetitia Scorsone. Naturopathe Angoulême

Laetitia Scorsone. Naturopathe Angoulême Naturopathie infos, conseils, astuces, articles partagés pour une bonne hygiène de vie. www.naturo

Mon parcours professionnel est profondément ancré dans un engagement sincère auprès des autres. Pendant plus de vingt ans, j’ai exercé en tant qu’aide-soignante dans les domaines médico-sociaux et de la psychiatrie, où j'ai eu l'honneur d'accompagner des personnes confrontées à divers troubles tels que la maladie d'Alzheimer, la schizophrénie, les troubles bipolaires, le spectre autistique, ainsi

que la dépression et le burn-out. Face à ces situations difficiles, j'ai ressenti le besoin de réorienter ma carrière vers une approche encore plus humaine, cherchant à établir des échanges authentiques et des moments privilégiés avec chaque individu. C'est cette volonté qui m'a conduite vers la naturopathie, une voie qui m'a permis d'élargir ma compréhension au-delà de la simple dimension physique. Depuis dix ans, je m’investis dans l'épanouissement et le bien-être des personnes qui me consultent. Je pratique la naturopathie à Angoulême et à Montmoreau, ainsi qu'à distance. Parallèlement, je travaille avec des élèves en situation de handicap dans un lycée adapté, ce qui renforce mon engagement envers les populations les plus vulnérables. Je fais également partie d'un collectif de thérapeutes regroupant une sonothérapeute, une sophrologue, ainsi qu'une praticienne en méditation et magnétisme. « Untempor’Elles »

Mon approche holistique prend en compte toutes les dimensions de l'être : physique, mentale, émotionnelle et vibratoire. J'utilise divers outils de la naturopathie, tels que l'alimentation, la phytothérapie, les techniques de respiration et d'hydratation, ainsi que des soins énergétiques, intégrant le pendule et la lithothérapie, sans oublier les massages relaxants. Mes formations couvrent un large éventail, allant de la naturopathie à l'olfaction et l’utilisation des huiles essentielles, en passant par la lithothérapie, le reiki, les massages Maya( (technique ostéo-musculaire) et tibétain (avec des bâtonnets en bois sur les méridiens), la pleine conscience, la psychologie positive, et même l'art-thérapie axée sur les chakras. Mon expérience en tant qu'aide-soignante m'a dotée de compétences précieuses concernant des troubles tels que la maladie d'Alzheimer et l'autisme, ainsi que d'une expertise en relations d'aide et gestion de crises, ainsi que le toucher relationnel intervenant sur le schéma corporel. Mon objectif est d'apporter un rééquilibrage véritable pour que chacun se sente bien dans tous les aspects de sa vie. J'inclus également ma capacité de clair ressenti et de clair audience pour orienter les personnes, en combinant ces pratiques avec des techniques de pleine conscience qui les aident à prendre conscience de leurs blocages. La richesse de mon parcours me permet aujourd'hui de concevoir la naturopathie comme une approche de pleine conscience et d'acceptation de soi, valorisant tant les qualités que les aspects plus sombres de chacun.

🌿 SE PRÉPARER À LA RENTRÉE, C’EST AUSSI ANTICIPER… SANS SE METTRE LA PRESSION ! 🌿La rentrée ne se prépare pas uniquement...
27/08/2026

🌿 SE PRÉPARER À LA RENTRÉE, C’EST AUSSI ANTICIPER… SANS SE METTRE LA PRESSION ! 🌿

La rentrée ne se prépare pas uniquement la veille. Quelques petits ajustements en amont peuvent faire toute la différence pour retrouver progressivement un rythme plus cadré, des horaires réguliers et une organisation plus sereine.

🕰️ Reprendre petit à petit des horaires plus fixes, retrouver sa concentration, remettre en place une alimentation plus équilibrée… sans stress et sans vouloir tout changer d’un coup.

📋 ANTICIPEZ CE QUI PEUT L’ÊTRE !
Les rendez-vous récurrents, les activités, les inscriptions, les fournitures, les repas, les trajets, l’organisation familiale…

Et pour celles qui gèrent tout de A à Z, anticiper et organiser peut être particulièrement rassurant. 💚

Profitez de cette période pour :
✨ préparer ce qui revient chaque année ;
✨ réajuster ce qui n’a pas fonctionné l’année dernière ;
✨ revoir votre organisation pour qu’elle corresponde davantage à votre quotidien ;
✨ réfléchir à ce qui peut être simplifié ou délégué.
Parce que parfois, on reproduit la même organisation simplement parce que « c’est comme ça qu’on a toujours fait »… alors qu’un petit changement pourrait nous faciliter la vie !

ET SI CHACUN AVAIT SA TÂCHE ?
À la maison, petits et grands peuvent participer.
Chacun selon son âge et ses capacités.
🧒 Les plus petits peuvent avoir leurs petites responsabilités.
🧑 Les plus grands peuvent prendre en charge certaines tâches.

Faites confiance et déléguez. 💚
Tout ne sera peut-être pas fait exactement comme vous l’auriez fait… mais vous n’aurez pas à tout porter seule.

🌸 Profitez de cette “avant-rentrée” pour anticiper, organiser et réajuster avant le grand rush.
Pas besoin d’attendre d’être la tête dans le guidon pour commencer.

✨ Une rentrée sans surmenage, ça se prépare petit à petit.
Et surtout… ça se construit ensemble !

✨Bientôt la fin des vacances… et déjà la rentrée qui se profile ! ✨Les vacances, c’est ce moment où l’on peut enfin sort...
24/08/2026

✨Bientôt la fin des vacances… et déjà la rentrée qui se profile ! ✨

Les vacances, c’est ce moment où l’on peut enfin sortir du rythme, oublier les horaires, lâcher le cadre et profiter pleinement.
Se lever sans réveil, prendre son temps, faire ce dont on a envie, partager des moments en famille, profiter des plaisirs simples…
💚 Vivre sans contrainte et sans regarder l’heure.
Mais après plusieurs semaines à ce rythme, la reprise peut parfois être brutale : horaires, obligations, organisation, rythme cadré et soutenu…
Et lorsque les vacances ont été bien remplies, notamment avec les enfants, la fatigue peut aussi être bien présente.

✨ Alors pourquoi ne pas profiter de cette fin de vacances pour vous recentrer et préparer votre rentrée en douceur ?
Accordez-vous une vraie pause.
Un moment sans jugement, sans obligation, sans mouvement, simplement dans le calme, pour souffler, relâcher les tensions et recharger vos batteries.

🌸 OFFRE DE FIN DE VACANCES - MASSAGE BIEN-ÊTRE
Une parenthèse rien que pour vous, dans le calme, pour relâcher les tensions et prolonger encore un peu cette sensation de vacances et de lâcher-prise.
💚 45 € au lieu de 65 €
Profitez-en pour vous offrir ce moment avant la rentrée !
Parce que prendre soin de soi avant la rentrée, c’est aussi se préparer à retrouver un rythme cadré et soutenu avec plus de sérénité.

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🌞Programme Estival Bien-Être à la Mer🌞Préparatifs avant la journée  - Serviette  - Crème solaire adaptée à votre peau  -...
21/08/2026

🌞Programme Estival Bien-Être à la Mer🌞

Préparatifs avant la journée
- Serviette
- Crème solaire adaptée à votre peau
- Chapeau ou casquette pour se protéger du soleil
- Vélo ou chaussures pour marcher à pied

Conseil : privilégiez une crème solaire avec un indice élevé pour prévenir le vieillissement cutané et les coups de soleil. (contre UV A et UVB)

🌞Mise en pratique
Exposez-vous au soleil en évitant les heures les plus chaudes (11h-15h).
Faites des pauses à l’ombre toutes les heures et /ou dans l’eau
Hydratez-vous régulièrement après chaque bain de soleil.

🌞Activités aquatiques et terrestres
Marche dans l’eau : favorise la respiration, tonifie les muscles et améliore la circulation.
- Aquagym dans la mer : idéale pour renforcer le corps en douceur, améliorer la souplesse et brûler des calories.
- Marche dans le sable: renforce les jambes, les abdominaux et les bras.
- Randonnées à pied ou à vélo : pour profiter pleinement du paysage et augmenter l’endurance.

Exercices spécifiques pour muscler le haut du corps
Marche à contre-courant dans l’eau
- Tenez-vous face au courant, bras écartés, paumes à la verticale doigts direction les côtés, contre l’eau.
Faites des mouvements de résistance pour renforcer épaules, bras et dorsaux.
Effets : renforcement musculaire, tonification des abdos et des bras.

🌞Conseils pour une marche méditative au bord de l’eau
- Choisissez un endroit calme et sécurisé, idéalement en dehors des heures de forte affluence.
- Marchez lentement, en portant attention à chaque pas.
- Concentrez-vous sur votre respiration, en inspirant et expirant calmement.
- Écoutez le son de l’eau, et ressentez la température de l’air et la texture du sol.
- Soyez présent, sans juger vos pensées ou sensations qui peuvent surgir.

Laetitia Scorosne - Naturo&Energies

19/08/2026

🌊 La marche méditative à la mer : une expérience de connexion profonde avec la nature

🌞 Marchez en étant pleinement présent, en laissant vos sensations guider chaque pas. Ressentez le contact avec l’environnement : l’air frais, le sable chaud, l’eau fraîche, le soleil apaisant.

🌞Laissez vos émotions s’émerger : Écoutez votre mental sans jugement, laissez vos émotions circuler, tout en restant ancré dans l’instant. Fixez les mouvements des vagues ou les reflets du soleil sur l’eau pour ancrer votre attention. Vos pas se font

🌞Marchez rapidement en appuyant fortement votre pied à plat dans le sable, en laissant votre poids s’enfoncer. Plongez doucement dans l’eau jusqu’aux mollets, et continuez à marcher, ressentez la douceur de l’eau qui caresse votre peau, chaque contraction musculaire, chaque sensation de fraîcheur.

🌞 Sortez de l’eau et poursuivez votre marche sur le sable. Votre rythme est plus lent, vos pas deviennent plus légers, moins enfoncés.

🧘‍ Asseyez-vous face à la mer, fixez l’horizon, laissez vos yeux se perdre dans les reflets du soleil. Prenez une profonde respiration, complète et apaisante.

🌟 Conseil naturopathique : Vous pouvez combiner cette marche avec des respirations profondes pour rééquilibrer vos énergies, oxygéner votre corps et calmer votre mental. Un vrai soin naturel pour votre bien-être !

Profitez de cette expérience pour vous reconnecter à la nature, à vous-même, et retrouver paix et sérénité. 💖

Laetitia Scorosne - Naturo&Energies

🌿Les bienfaits du soleil . 🌞Vitamine D : essentielle pour renforcer votre système immunitaire, améliorer votre humeur et...
17/08/2026

🌿Les bienfaits du soleil . 🌞
Vitamine D : essentielle pour renforcer votre système immunitaire, améliorer votre humeur et soutenir la santé osseuse.

🌿Les bienfaits de l’eau de mer 🌊
- Le sel : aide à prévenir la rétention d’eau, favorise la détoxification et améliore la circulation sanguine.
- L'iode et le magnésium : présents dans l’eau de mer, ils participent à la régulation des fonctions thyroïdiennes, favorisent la détente musculaire et le bien-être général.
- Les bains de mer : relaxent les muscles, soulagent les douleurs articulaires et revitalisent la peau.

Les effets :
Augmentation de l’oxygénation de la peau
Stimulation de la production de mélanocytes pour un bronzage harmonieux
Amélioration de la tonicité et de l'élasticité cutanée

🌿Le sable : un exfoliant naturel
Gommage : en marchant pieds nus dans le sable, vous éliminez les peaux mortes, libérez les pores et stimulez la circulation sanguine.
Vous pouvez aussi vous frotter doucement le corps et vous rincer dans la mer puis bien hydrater après la do**he

🌿Recommandations essentielles
Hydratation : boire beaucoup d’eau après chaque bain de soleil et de mer.
Repas : privilégiez les fruits frais, légumes, et évitez de manger à la plage à la chaleur de midi.
Pause et repos : faites des pauses régulières pour éviter la fatigue au frais et au calme

Après la baignade ☘️
Aloe vera : apaisant, hydratant, il soulage les irritations et prolonge le bronzage.
Conseil : appliquez-le après chaque exposition au soleil ou baignade.

Bonnes vacances et prenez soin de vous ! 💚✨

Partagez ces conseils pour que tout le monde profite des bienfaits de la mer en toute conscience et en harmonie avec la nature.

Laetitia Scorosne - Naturo&Energies

☀️VACANCES À LA MER : LES BONS GESTES NATURO ☀️ : Profitez de la mer tout en prenant soin de votre corps 💚🌿Soleil• Privi...
14/08/2026

☀️VACANCES À LA MER : LES BONS GESTES NATURO ☀️ : Profitez de la mer tout en prenant soin de votre corps 💚

🌿Soleil
• Privilégiez les heures moins chaudes et recherchez l’ombre régulièrement.
• Protégez votre peau avec une crème solaire adaptée UVA/UVB, un chapeau et des lunettes.
• Hydratez-vous régulièrement

🌿 Eau de mer
• La marche dans l’eau et la nage permettent de bouger en douceur et de stimuler la circulation.
• Profitez des bienfaits relaxants de l’eau pour vos muscles et vos articulations.

🌿Après la baignade
Aloe vera : apaisant, hydratant, il soulage les irritations et prolonge le bronzage.
Conseil : appliquez-le après chaque exposition au soleil ou baignade.

🌿Sable & mouvement
• Marcher pieds nus dans le sable stimule la circulation et sollicite les muscles.
• À pied, à vélo ou dans l’eau : choisissez l’activité qui vous fait du bien !

🌿Dans l’assiette
Privilégiez les fruits et légumes frais, des repas légers et évitez les repas trop copieux aux heures les plus chaudes.

🌿 Après l’exposition
Un gel d’aloe vera peut apporter une sensation d’hydratation et d’apaisement à la peau.

Le plus important : écoutez votre corps, alternez activité, baignade, ombre et repos.

✨Bel été et belles vacances ! Prenez soin de vous naturellement.✨

Pour certains, les vacances approchent à grands pas… pour d’autres, c’est déjà la fête avec les enfants, entre courses e...
26/07/2026

Pour certains, les vacances approchent à grands pas… pour d’autres, c’est déjà la fête avec les enfants, entre courses effrénées et bricolages en tout genre. Et si, entre deux plongeons dans la piscine ou virées au poney, vous preniez aussi un peu de temps pour vous ?

Rechargez vos batteries avec un massage, un rééquilibrage énergétique ou un bilan de vitalité !!Le secret pour profiter à fond, c’est d’être en pleine forme… et zen ! ✨

Faites-vous plaisir, détendez-vous, et revenez encore plus rayonnant(e)s ! 🌞
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☀️Les vacances, c'est…-          -  Débrancher, profiter,  lâcher prise      - Souffler, respirer      - Ralentir      -...
12/07/2026

☀️Les vacances, c'est…
- - Débrancher, profiter, lâcher prise
- Souffler, respirer
- Ralentir
- Se retrouver, se ressourcer, recharger ses batteries
- Se retrouver, se ressourcer, recharger ses batteries

Mais en réalité…
- La fatigue remonte, le corps parle enfin
- Le stress retombe, les tensions se libèrent, les émotions débordent
- Le sommeil se dérègle, la digestion se manifeste, les douleurs apparaissent
•- Le système nerveux craque
Bref On tombe malade dès les vacances...

Et si…
Les vacances n'étaient pas le début du repos, mais le révélateur de votre état de fatigue ?

💚Vous partiez en vacances en connaissant vos besoins ?
Faire le point avant de partir.💚

Découvrez votre terrain de vitalité grâce à un bilan en iridologie.
Prenez rendez-vous – 45 € • 1 h

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Je vous propose un bilan de vitalité en iridologie.En observant vos iris, nous faisons ensemble le point sur votre terra...
08/07/2026

Je vous propose un bilan de vitalité en iridologie.
En observant vos iris, nous faisons ensemble le point sur votre terrain et votre vitalité.

💚 Pendant la séance :
Nous échangeons sur votre état de forme.
J'observe vos iris avec une loupe spécifique et je vous explique ce que j'y vois.

⚠️ Il ne s'agit pas d'un diagnostic médical, mais d'une lecture de votre terrain afin de mieux comprendre votre fonctionnement.

Ce bilan peut mettre en évidence :
✔️ une surcharge de déchets,
✔️ des carences,
✔️ un excès de toxines,
✔️ des fragilités digestives ou nerveuses.

Vous repartez avec des conseils personnalisés pour soutenir votre organisme et vivre des vacances où vous rechargez réellement vos batteries.

🌸Parce que prendre soin de soi ne commence pas au retour des vacances…
Cela commence aujourd'hui. 🌸

Tarif : 45€ /1h

https://laetitianaturoenergie.fr/
06.16.11.83.55 / [email protected]
̂tre

06/07/2026

Pourquoi tombe-t-on souvent malade pendant les vacances ?
La batterie qui passe en mode économie d'énergie. Les vacances ne réparent pas un corps épuisé. Elles révèlent simplement ce qu'il n'avait plus la force de vous dire.
Avant de partir, prenez un temps pour vous écouter.

Adresse

11 Rue Francois 1er
Angoulême
16000

Heures d'ouverture

Mardi 17:30 - 19:30
Samedi 10:30 - 19:00

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