BFS Studio

Salle de Yoga & Pilates à Annecy, aux Parc des Glaisins, pour tous niveaux.

24/07/2026

✨ Les abdos ne servent pas seulement à avoir un ventre plat.

Ils contribuent à une meilleure posture, un dos plus soutenu et un corps plus stable au quotidien ☁️

Pour les sportifs, ils permettent aussi de mieux bouger et de limiter le risque de blessures.

Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos cours de Pilates via le lien en bio ✨

22/07/2026

Immersion dans le cours de Vinyasa dynamique avec Béatrice ✨

Un yoga fluide, rythmé et énergisant, pour bouger, renforcer le corps et relâcher les tensions du quotidien.

Une pratique dynamique accessible à tous, toujours dans la bonne humeur 🙌

📍 Retrouvez Béatrice chez BFS Studio :
Mercredi & vendredi à 12h30

👉 Envie de découvrir le Vinyasa dynamique ? Réservez votre séance dès maintenant.

13/07/2026

☀️ Vacances ne veut pas forcément dire arrêter de bouger !

Dans cette vidéo, Christelle vous partage 3 mouvements simples de Pilates à réaliser où que vous soyez pour entretenir votre mobilité, renforcer votre corps et vous sentir bien tout l’été ☁️

Quelques minutes suffisent pour garder de bonnes habitudes et prendre soin de vous, même pendant les vacances.

👉 Enregistrez cette vidéo pour la refaire plus t**d.

Et si vous souhaitez découvrir nos cours de Pilates, rendez-vous sur le lien en bio ✨

10/07/2026

Le Yin Yoga, c’est quoi exactement ? 👀

Dans cette vidéo, Catherine vous explique cette pratique douce et profonde, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions et ralentir le rythme.

Un yoga plus calme, centré sur la respiration, le lâcher-prise et l’écoute du corps.

Une vraie pause pour le corps et pour le mental ✨

👉 Envie de découvrir le Yin Yoga ? Réservez votre séance chez BFS Studio via le lien dans notre bio.

yogaannecy

08/07/2026

☀️ Et si vous profitiez de l’été pour penser un peu à vous ?

✨ Pack Été : 3 séances pour 50€

Découvrez le Yoga, le Pilates et trouvez la pratique qui vous correspond 🤍

Pour en profiter, rendez-vous sur le lien en bio.

01/07/2026

“Le corps ne nous met pas dans une posture, c’est la posture qui nous met dans notre corps.” ✨

Une phrase transmise à Catherine par son professeur de Yin Yoga, Bernie Clark, et qui l’accompagne encore aujourd’hui dans sa pratique et son enseignement.

En Yin Yoga, on ne cherche pas la “belle posture”.
On cherche surtout à ressentir, écouter et habiter pleinement son corps.

Une approche plus douce, plus consciente et parfois très puissante.

💬 Et vous, cette phrase vous parle ? Comment vous la comprenez ?

29/06/2026

Vous venez de passer une journée difficile ? On est toujours là pour vous accueillir et vous faire lâcher prise 🤍

✨ Votre séance d’essai à 10€ !

➡️ Réservez via le lien sur notre profil

sport

26/06/2026

À l’approche de la pleine lune, dans la nuit du 29 au 30 juin 🌕

Élodie vous fait découvrir le Nadi Shodhana, une technique de respiration issue du yoga, aussi appelée respiration alternée.

Cet exercice aide à calmer le mental, rééquilibrer l’énergie et retrouver plus de clarté intérieure.

Dans cette vidéo, elle vous explique aussi comment le pratiquer simplement, étape par étape ✨

Un vrai moment pour ralentir, respirer et se recentrer.

👉 Avez-vous déjà testé des exercices de respiration comme celui-ci ?

24/06/2026

On a parfois tendance à continuer sans vraiment écouter son corps.

Fatigue, tensions, stress, difficulté à ralentir certains signaux montrent simplement qu’il est peut-être temps de lever un peu le pied.

À travers ce carrousel, on vous partage 5 signes fréquents que le corps envoie quand il a besoin de ralentir ✨

Prendre une pause, respirer, bouger plus doucement c’est aussi prendre soin de soi.

💬 Quel signe vous parle le plus ?

22/06/2026

Découvrez Perle ✨

Coach sportive passionnée, elle vous accompagne à travers des cours de Pilates dynamiques, dans une ambiance à la fois bienveillante et motivante.

Son approche : apprendre à mieux ressentir son corps, comprendre chaque mouvement et progresser séance après séance toujours avec de la bonne humeur.

Des cours où l’on travaille sérieusement, sans jamais oublier le plaisir de pratiquer 🙌

👉 Envie de découvrir ses cours ? Réservez votre séance d’essai chez BFS Studio via le lien dans notre bio.

Adresse

3 Avenue Du Pré Félin
Annecy-le-Vieux
74940

Téléphone

+33631885552

Site Web

http://www.bfs-studio.fr/

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