Anaïs Sauvier Naturhouse Annecy

Anaïs Sauvier Naturhouse Annecy 2 centres de rééquilibrage Alimentaire sur ANNECY & Annecy-Le-vieux .

Des diététiciennes nutritionnistes & phytothérapeutes vous donneront des conseils avisés et de qualités adaptés à chacun pour une perte de poids durable .

30/08/2026

La rentrée, ça se prépare aussi de l’intérieur 🌿
Avant de reprendre le rythme à 100 %, pense à :
- retrouver une routine équilibrée

- soutenir ton énergie naturellement

- te garder du temps pour souffler

Quelques ajustements simples maintenant peuvent faire toute la différence pour une rentrée plus sereine.

Et toi, tu es prête pour la rentrée ?

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La rentrée approche, et pas besoin de tout révolutionner !Quelques réflexes simples peuvent aider à retrouver progressiv...
29/08/2026

La rentrée approche, et pas besoin de tout révolutionner !

Quelques réflexes simples peuvent aider à retrouver progressivement un rythme : sommeil, café, plantes, compléments… l’essentiel est de rester à l’écoute de ses besoins.

Faites défiler pour découvrir mes 5 conseils et dites-moi en commentaire lequel vous allez adopter en septembre !

23/08/2026

La chaleur peut vite provoquer une sensation de fatigue.
Pour garder votre énergie, pensez à :
- boire régulièrement,
- privilégier des repas légers et équilibrés,
- éviter les efforts aux heures les plus chaudes.

Des gestes simples qui aident votre organisme à mieux faire face aux fortes températures.

Quel est votre meilleur réflexe quand il fait très chaud ?

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La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions… et de beaucoup de pression.Et si, cette année, vous misiez plu...
22/08/2026

La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions… et de beaucoup de pression.

Et si, cette année, vous misiez plutôt sur des habitudes simples, réalistes et durables ?

-Un meilleur sommeil.
- Des repas équilibrés.
- Plus de mouvement.
- Un peu d'organisation.

Pas besoin de tout changer d'un coup : un petit pas aujourd'hui vaut mieux qu'un grand changement abandonné demain.

Quelle habitude avez-vous envie de reprendre en priorité cette rentrée ?

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20/08/2026

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16/08/2026

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Chaque rentrée, c'est la même promesse : "Cette fois, je fais un régime."Pourtant, la plupart échouent… non pas par manq...
15/08/2026

Chaque rentrée, c'est la même promesse : "Cette fois, je fais un régime."

Pourtant, la plupart échouent… non pas par manque de motivation, mais parce qu'ils sont trop restrictifs et impossibles à maintenir sur le long terme.

La clé n'est pas de manger moins, mais de construire des habitudes simples, progressives et durables.

Avez-vous déjà commencé un "régime de rentrée" qui n'a pas tenu plus de quelques semaines ?

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09/08/2026

En vacances, il n'y a pas d'aliments interdits… seulement un équilibre à retrouver au fil des jours.
Profiter d'un restaurant, d'une glace ou d'un apéritif fait aussi partie des vacances. L'important est d'écouter sa faim, de savourer ses repas et de ne pas chercher à compenser.

L'équilibre alimentaire se construit sur la durée, pas sur un seul repas.

Et vous, quel est votre plaisir gourmand incontournable en vacances ?

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Et si bouger ne voulait pas forcément dire faire du sport ?Marcher, monter les escaliers, jardiner, faire le ménage ou p...
08/08/2026

Et si bouger ne voulait pas forcément dire faire du sport ?

Marcher, monter les escaliers, jardiner, faire le ménage ou porter ses courses… Tous ces gestes font travailler vos muscles et augmentent votre dépense énergétique.

C'est ce qu'on appelle le NEAT : toute l'activité physique réalisée au quotidien, en dehors d'une séance de sport.

Chaque mouvement compte et participe à votre santé.

Alors, plus besoin de viser la perfection : commencez simplement par bouger un peu plus chaque jour.

Et vous, quelle est votre astuce pour bouger sans faire de sport ?

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Adresse

6 Allée Des Tilleuls
Annecy-le-Vieux
74940

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 18:30
Mardi 08:30 - 18:30
Mercredi 08:30 - 18:30
Jeudi 08:30 - 18:30
Vendredi 08:30 - 18:30
Samedi 08:30 - 13:00

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