Baouw Organic Nutrition

Baouw Organic Nutrition Nutritio bio & d'origine naturelle pour le sport ou pour un en-cas sain. Vegan, sans gluten & sans sucres ajoutés. Basés à Annecy (Haute-Savoie). 🍃🍓
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Des produits pensés par un chef 2 étoiles et un nutritionniste. « VA JOUER DEHORS ! »
Baouw, ce sont des produits de nutrition bio, bons pour le corps et l’esprit des sportifs qui aiment la nature, avec des goûts incomparables. Une explosion de plaisir, de saveurs et d’expériences. Des produits mis au point à Annecy par 3 passionnés de sports, dont un nutritionniste coach sportif et un chef double

ment étoilé Michelin. Des recettes inédites de barres produites dans les Alpes, avec des ingrédients nobles, 100 % naturels comme des fruits, des fruits secs, des plantes et des épices, sans céréales ni sucres ajoutés, sans adjuvants chimiques ni conservateurs, ni additifs. Clean, en somme ! Des apports nutritionnels adaptés au profil de vie de chacun. De la nutrition nomade, pratique à emporter et à consommer.

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Baouw is "THE BAR OF ALL SPORTS ADVENTURES !"
These are products of organic nutrition, good for the body and mind of outdoor’s athletes, with incomparable tastes. An explosion of fun, flavors and "outdoor" expériences. Products developed in the french alps by 3 enthusiasts of sports, including a sports nutritionist and a 2 michelin stars chef. Unpublished receipts of bars produced in the Alps, with noble ingredients, 100% natural such as fruit, dried fruit, herbs and spices. Our products have no refined cereals or refined sugar, they are without chemicals nor preservatives adjuvants. Practices to carry and to consume during your nature activities. A Lifestyle brand to make life easier for lovers of Outdoor sports, people who have little time to eat or want to just have fun.

Chamonix approche à grands pas ! Ta nutrition est-elle prête ? 🏔️1. Ne pas avoir de stratégie nutritionnelle : improvise...
14/08/2026

Chamonix approche à grands pas ! Ta nutrition est-elle prête ? 🏔️

1. Ne pas avoir de stratégie nutritionnelle : improviser sur une course longue, c’est jouer à la roulette russe. Encore plus vrai sur un 100 miles.

2. Négliger les glucides dans ta préparation : réduire tes glucides avant la course limite tes réserves de glycogène. Impossible de rattraper le coup une fois parti sur les sentiers.

3. Négliger ton alimentation quotidienne : bien manger le jour J ne rattrape pas une alimentation approximative le reste de l’année. 😏

4. Ne boire que de l’eau pure sur un effort long : sans sodium, tu entres dans un cercle vicieux qui peut mener à l’hyponatrémie. Sur un effort aussi long, ça peut vite dérailler. Pense aux électrolytes Baouw. 😉

5. Trop manger de fibres avant la course : ton intestin a besoin d’être au repos avant l’effort. Mieux vaut ne pas tenter le diable à quelques heures du départ.

À quelques jours de la grande semaine à Chamonix, autant partir avec la bonne stratégie !

Tu veux connaître les 5 autres erreurs (et tous les débats qui vont avec) ? C’est dans notre dernier épisode de podcast Hors Sentiers avec Benoît Nave 🎧

📸 𝗥𝗜𝗦𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

Plan d’action canicule : nos tips pour survivre ! 🥵 La chaleur dérègle tes sensations de faims, et tes glucides en pâtis...
13/08/2026

Plan d’action canicule : nos tips pour survivre ! 🥵
 
La chaleur dérègle tes sensations de faims, et tes glucides en pâtissent... Pour cela : 
- privilégie les glucides via ta boisson isotonique : énergie + minéraux + hydratation, tout en un
- maintiens 50 à 60g de glucides/heure
- continue avec des produits faciles à ingérer : gels, purées (les salées aussi, pour éviter la lassitude du sucré)
 
Surtout : ne diminue jamais tes glucides jusqu’au bout de l’effort, c’est ta stratégie payante, surtout à l’approche de la f***e semaine à Chamonix ! 🥳

Ces derniers jours, nos ambassadeurs Baouw étaient partout, sauf sur leur canapé 👀 Arthur Grillet : Traversée de la Fran...
11/08/2026

Ces derniers jours, nos ambassadeurs Baouw étaient partout, sauf sur leur canapé 👀
 
Arthur Grillet : Traversée de la France à vélo, de la Haute-Savoie aux Pyrénées. Rien que ça 🚴
 
Julie : Week-end à la 6000D : 3 jours, 3 courses, 21km, 30km, 43km. Le genre de défi qui donne le sourire (et les jambes lourdes) 😋
 
ℂé𝕝𝕚𝕒𝕟 ℍ𝕠𝕡𝕜𝕚𝕟𝕤 : Graalps : 500 fois 1km, ou 43 heures à manger du Baouw. Lui, il appelle ça de la gastronomie 😄
 
Anne&Dubndidu 🏃🏼‍♀️🌴 : Trop heureuse d’avoir participé à l’Étape du Tour Femmes, entourée de 30% d’autres femmes. Jusqu’en haut du Ventoux, avec les nouveaux gels Baouw validés ✅
 
RUNCONNECT | 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩, 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘭 𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘴𝘵 : Sur les traces du Trail des Fiz, 45km et 3000m D+ avec le Mont-Blanc en fond de décor. La prépa de l’OCC est lancée, à 3 semaines du départ 👀
 
Margaux 🌸 Sport - Nature - Aventures : Direction le Trient en Suisse, jusqu’au lac de Salanfe, pour reconnaître les 100km de la Swisspeaks que son copain courra le 3 septembre 🏞️
 
Manon : Sa définition d’une journée réussie : du trail, un sunset, un gel Baouw. On ne pourrait pas mieux dire 😋
 
François Montuori : Parapente au-dessus du Charbon, avec le Trélod en toile de fond. Une autre façon de voir la montagne ⛅
 
Chloé 🌸 | Expériences entre inconnus 🥾 : J-7 avant le Trail de Tignes : sortie au Trou de la Mouche, en plein cœur des Aravis, pour les derniers réglages 🏃‍♀️
 
Cédric Arno Entz : Run à Lausanne, la capitale olympique, pour lancer la prépa Berlin 🏃
 
Morgane Jonnier : Tour des Cerces en VTT enduro : 3 jours sans réseau, des sommets à 3000m, et beaucoup plus de portage que de pédalage. Dur, mais incroyable à vivre 🚵
 
Yannis Pelé : Un bon ravito après une sortie VTT digne de ce nom, la récompense qui fait tout oublier

Et toi, quelle a été ta plus belle sortie ces derniers jours ? 👇

10/08/2026

Entre deux entraînements sur les sentiers de Chamonix pour préparer la CCC, on a demandé à ce qu’elle préférait dans son sport & au quotidien... 👀

08/08/2026

18ème sur la mythique Sierre-Zinal. 🔥

Dans les poches, les nouveaux gels sticks Baouw pour garder du carburant quand les jambes commencent à sérieusement chauffer : 30g de glucides, petit format, facile à prendre en pleine course.

Une grosse course, un gros résultat. Et un résultat qui fait plaisir. 👊

Bravo Antho ! 🤩

Manger salé à l’effort ? Vraiment ?! 🧂 On a tous ce réflexe de foncer sur le sucré, logique, c’est ce qui carbure le plu...
04/08/2026

Manger salé à l’effort ? Vraiment ?! 🧂
 
On a tous ce réflexe de foncer sur le sucré, logique, c’est ce qui carbure le plus vite. Mais après plusieurs heures, ton corps te réclame autre chose.
 
D’abord le sodium : tu transpires, tu en perds, et sans lui, crampes et coup de mou pointent le bout de leur nez. Manger salé, c’est recharger ce que l’effort te prend.
 
Il y a aussi l’écœurement. Après le dixième gel sucré de la journée, le cœur tourne et l’envie de manger s’évapore. Le salé casse cette monotonie et relance l’appétit.
 
Notre bouillon salé, boisson isotonique récemment sortie chez Baouw, coche aussi cette case : chaud ou tiède, il réhydrate, recharge en sodium, et passe souvent mieux qu’une boisson sucrée quand l’estomac sature. Un basique du trail qui mérite sa place dans ta prépa.
 
Et puis il y a le réconfort. Une texture salée, ça évoque un vrai repas, pas juste un carburant, et ce petit supplément de moral en fin de course, ça change tout.
 
C’est pour ça qu’on a pensé nos purées avec une texture plus épaisse : plus de satiété, de quoi tenir la distance sans se dégoûter.
 
La prochaine fois que tu prépares ton ravito, pense salé 😈🧂

📸 𝗥𝗜𝗦𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

JEU CONCOURS : Gagne ton pack pour le HOKA LES TEMPLIERS ! ⛰️ Les partenaires de Marie s’unissent pour t’offrir le pack ...
30/07/2026

JEU CONCOURS : Gagne ton pack pour le HOKA LES TEMPLIERS ! ⛰️
 
Les partenaires de Marie s’unissent pour t’offrir le pack idéal pour vivre l’aventure des Templiers dans les meilleures conditions :
🎟️ 2 dossards pour la distance de ton choix pour les Templiers
🕶️ Une paire de lunettes Demetz de ton choix
🥣 Un pack de produits Baouw
Pour participer :
✅ Abonne-toi à Marie Goncalves, MY TRAILS, Demetz et Baouw Organic Nutrition
✅ Commente la distance que tu souhaites faire 👟
✅ Like ce post et partage-le en story 💥
 
📅 Le gagnant sera tiré au sort le 6 août et contacté directement en DM par MY TRAILS

Adresse

13 Rue Du Pré Paillard
Annecy-le-Vieux
74940

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